Lūk, kā pieveikt narcistus viņu pašu spēlē

Beat viņus viņu pašu spēlē.

Neizmantojiet šīs četras pozitīvās rakstura iezīmes, ja esat iemīlējies, strādājat, esat vecāks vai esat draugs (frenemies) ar narcisu. Šīs ir apbrīnojamas un noderīgas iezīmes, ja tās tiek piedāvātas “normāliem” cilvēkiem, kuriem nav iezīmju, kas raksturo narcisu:

Agrīnās brīdināšanas pazīmes liecina, ka persona, ar kuru esat iemīlējies, ir narciss

• Empātijas pārpilnība.
• Liela vēlme glābt un palīdzēt.
• Vēlme vairāk censties, lai attiecības darbotos.
• Spēcīga atbildības sajūta.

Spektra otrā galā ir narcisa iezīmes:

• Starppersoniski ekspluatējošs.
• Empātijas trūkums: nevēlēšanās vai nespēja atpazīt citu jūtas un vajadzības.
• Negatīva reakcija uz kritiku (viņi mūs var interpretēt kā lūgumu apmierināt mūsu vajadzības kā kritiku).
• Grūtības atzīt kļūdas vai uzņemties atbildību par viņu slikto uzvedību.
• Izmantojot bailes, lai kontrolētu cilvēkus.

Piemērs tam, kā nerīkoties ap narcisu, nāk no manām sen senajām narcistiskajām attiecībām:

Mans draugs, kurš dzīvo dzīvoja, ieradās tikai pulksten 7:00 no “zēnu vakara”. Es biju gatava to darīt kopā ar viņu. Lieciet viņam atzīt, ka viņš krāpj, tāpēc man ir pierādījumi, kas man nepieciešami, lai izšķirtos no viņa. Tā vietā viņš atgriezās mājās un mani grilēja. Vai es zvanīju viņa draugam Kolinam pulksten 4:00, lai uzzinātu, kur viņš atrodas? (Pārvaldot mani, liekot man baidīties, vai es izdarīju kaut ko nepareizi.) Jā, es tiešām piezvanīju Kolinam.

Mana spēcīgā nevietā esošā atbildības izjūta sākās. Es sāku šaubīties. Varbūt tā bija mana vaina, ka viņš visu nakti palika ārpusē, jo es vienmēr centos viņu izsekot? Viņš nav brīnums, ka viņš nevarēja apņemties izturēties pret sievieti, kura izturas kā “balta miskaste”. Ja es varētu viņam vienkārši uzticēties, viņš teica un pārtraucu mēģinājumus viņu kontrolēt, viņa sliktā uzvedība apstāsies.

Mana empātijas pārpilnība un vajadzība mēģināt vairāk cenšas. Es viņam piedodu, ka viņš visu nakti palika ārpus mājas, jo varbūt es biju māžnieks, kurš lika viņam vēlēties sacelties.

Tātad, man vienkārši vajadzētu vairāk censties samierināties ar viņa nekonsekvenci, neuzticamību un (ja es varētu noliegt malā) viņa neuzticību. Un, tā kā viņš bija noguris no savas nakts, viņš “tiešām negribēja toreiz apspriest mūsu attiecības”. (Manī radās vēlme glābt un palīdzēt, un es viņu atlaidu no āķa. Es vismaz negatavoju viņam brokastis!)

Neticami atmiņas par augšanu kopā ar narcistisku māti

Un neļaujiet kaislībai apžilbināt saprātu! Mūsu dzimumorgāniem bieži vien ir vienalga, vai mūsu mīļākais ir narciss. Tātad, kā jūs varat pasargāt sevi, kad esat attiecībās ar kādu līdzīgu šim? Uzzinot, kā nerīkoties ap narcisu, kurš izmanto tavas pozitīvās rakstura iezīmes pret tevi.

1. Uzziniet visas narcistiskās personības iezīmes vietā uz ķermeņa, kur tās varat redzēt (man tas būtu mans vēders).
2. Iegūstiet līdzatkarības atjaunošanos (divpadsmit soļu atkopšana ir pārsteidzoša).
3. Izmantojiet emocionālu atdalīšanos, lai pārtrauktu mēģinājumus manipulēt, glābt, labot vai cilvēkus, lūdzu, narcissist.
4. Nekad neatklāj, kas tev sāp vai liek justies neaizsargātam pret narcisu.

Dr. Athena Staik Ph.D. raksta: “Neaizsargātu emociju paušana ir vitāli svarīga dzīves līdzsvaram un miera mieram, taču dariet to tikai ar drošiem citiem - nekad - ar narcisu. Narcissists burtiski izmanto šo informāciju, lai nonāktu jūsu prātā, iedvesmojot bailes nozagt jūsu pašsajūtu, apgrūtinot jūsu smadzeņu spēju skaidri domāt. Tas nozīmē, ka, kamēr jūs lietojat savu sirdi un izlejat zarnas, narcissists, ar kuru runājat, tāpat kā traks zinātnieks, klausās tikai, lai apkopotu datus ... lai īstenotu stratēģijas, lai izmantotu un pārņemtu jūsu prātu, sirdi, dvēseli viņa (viņas) ieguvums vien. ”

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: 4 personības iezīmes, kuras narcisti izmanto (un kā viņus paslēpt).