Vai es varu būt labs psihologs, ja man ir garīgās veselības problēmas?
Atbild Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 30.05.2019Esmu pabeidzis bakalaura grādu psiholoģijā un piesakos doktorantūras programmās klīniskajā psiholoģijā. Visas kartes ir man par labu, jo esmu izcils students un esmu sevi labi sagatavojis ar pētījumu un klīnisko pieredzi. Tomēr man ir bail, ka personīgo problēmu dēļ es izveidošu drausmīgu terapeitu.
Man ir OKT, sociālā trauksme un depresija. Skola un darbs to vienmēr var pārvaldīt, taču man šķiet gandrīz neiespējami iegūt draugus un cieš mana personīgā dzīve. Mans darbs ir novērtējumu sniegšana psiholoģiskajā klīnikā, tāpēc es visu laiku runāju ar pacientiem un uzskatu, ka esmu pilnīgi kompetents šajā vidē. Esmu labs klausītājs, kad neuztraucos, un esmu pacietīgs, laipns un saprotošs. Es vēlos palīdzēt cilvēkiem, kas ir līdzīgi man, jo es zinu, kā tas ir, un es patiešām varu just līdzi. Kad es dzirdu citu cilvēku nepatikšanas, es jūtos motivēts palīdzēt, nevis aizķerties.
Bet es esmu apmulsis cilvēks, tomēr aizrauts ar savu garīgo drāmu. Mans draugs ir teicis, ka viņš nevarēs palikt ar mani, ja es vienmēr būšu tāds. Manas rūpes ir nekontrolējamas. Kognitīvā terapija to pasliktināja - domu novērtēšana vienkārši pārvērtās par citu apsēstību, un tagad es esmu iestrēgusi pats savā iekšējā cīņā.
Kā es varu palīdzēt cilvēkiem, ja joprojām esmu apmaldījies? Es nezinu, kā salabot sevi, tad kā es varu salabot kādu citu? Vai es pieļauju milzīgu kļūdu, iegūstot grādu klīniskajā psiholoģijā?
A.
Šķiet, ka jums piemīt daudzas vēlamas laba psihologa īpašības. Jūs esat iejūtīgs un labs klausītājs. Kā jūs minējāt, jūs esat laipns, saprotošs un līdzjūtīgs. Dzirdot par citu cilvēku nepatikšanām, jūs vēlaties viņiem palīdzēt. Visu pareizo iemeslu dēļ jūs esat motivēts palīdzēt profesionālis.
Attiecībā uz jūsu personīgajām problēmām es nedomāju, ka ir neparasti, ka personas, kurām ir savi jautājumi, piesaista psiholoģijas sfēra. Tas faktiski ir diezgan izplatīts. Tam nevajadzētu jūs aizdzīt no lauka. Tomēr jums jācenšas kopīgi censties novērst problēmas, ar kurām jūs saskaras. Depresija, trauksme un OKT nenotiek vakuumā. Kaut kas izraisa šos traucējumus, un jums ir jānoskaidro, kas tas ir, un jāatrod veids, kā to labot. Nepietiek tikai ar šo traucējumu pārvaldību. Jums tās jāizārstē vai vismaz jāpiestrādā pie to izārstēšanas.
Labs komentārs par šo tēmu bija slavenajam psihoanalītiķim Karlam Jungam. Viņš rakstīja, kapsihoterapeitam tomēr jāsaprot ne tikai pacients; ir tikpat svarīgi, lai viņš saprastu sevi ... Pacientu ārstēšana sākas, tā sakot, ar ārstu. Tikai tad, ja ārsts zina, kā tikt galā ar sevi un savām problēmām, viņš varēs iemācīt pacientam rīkoties tāpat. Tikai tad.”
Es uzskatu, ka šis citāts ir bezgala ieskats un ļoti precīzs. Ja esat aizķēries ar savām problēmām, jūs nevarēsiet palīdzēt citam indivīdam vairāk nekā pats. Var būt arī taisnība, ka, ja jūs nevarat palīdzēt sev, tad jums būs neefektīvi palīdzēt citiem.
Jūsu pieredze ar depresiju, trauksmi un OKT var sniegt vērtīgu ieskatu, kas, iespējams, nebūtu citam terapeitam, kurš vēl nebūtu pieredzējis šos jautājumus. Jums tas jāizmanto savā labā. Tomēr kā atbildīgam pieaugušajam un apmācāmam terapeitam, kurš cenšas padarīt viņu dzīves darbu citu problēmu risināšanu, jums ir jābūt pēc iespējas psiholoģiski veselīgākam.
Ja jūs nolemjat palikt psiholoģijā un esat uzņemts doktora programmā, šī procesa pabeigšana prasīs vairākus gadus. Tas ļauj jums daudz laika strādāt pie šiem jautājumiem. Jūs zināt, ko vēlaties, jūs interesē šī joma un šķiet, ka jums piemīt efektīva padomdevēja īpašības. No mana skatpunkta šķiet, ka jūs veicat pareizo karjeras ceļu, bet vispirms apsveriet iespēju meklēt palīdzību sev.
Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2009. gada 22. jūnijā.
