7 padomi, kā beidzot pārtraukt vilcināšanos
Piemēram, es esmu pilnveidojis savu četru tendenču viktorīnu. Gandrīz 500 000 cilvēku ir piedalījušies viktorīnā - kas ir ārkārtas gadījums - un es pa ceļam esmu to pielāgojis, lai to uzlabotu.
Viktorīnas rezultātu analīze prasa ļoti atšķirīgu smadzeņu darbu, nekā es parasti - un tas nav tāds smadzeņu darbs, kādu es daru patīk darīt. Un tāpēc es atliku šo darbu, atliku un atliku. Un tad, kad es beidzot paveicu darbu, es tam ātri tiku cauri un esmu tik atvieglots, ka esmu to paveicis. Tad kāpēc atlikt?
Ja jūs saskaras ar līdzīgām cīņām, izmēģiniet šīs stratēģijas:
1. Ielieciet sevi cietumā.
Ja jūs strādājat pie kaut kā, kas aizņems ilgu laiku, un jums ir vēlme mēģināt steigties vai justies nepacietīgi, izlikieties, ka esat cietumā. Ja atrodaties cietumā, jums ir visu laiku pasaulē. Jums nav pamata steigties, nav iemesla nogriezt stūrus vai mēģināt darīt pārāk daudz lietu vienlaikus. Jūs varat palēnināt ātrumu, koncentrēties. Jūs varat veltiet laiku, lai katra detaļa būtu pareiza.
2. Lūdziet palīdzību.
Šis ir viens no maniem visnoderīgākajiem pieaugušā vecuma noslēpumiem (skat. Kreiso kolonnu). Kāpēc tas ir tik grūti? Man nav ne jausmas. Bet ikreiz, kad es lūdzu palīdzību, esmu pārsteigts, cik ļoti tas palīdz.
3. Atcerieties: lielākajai daļai lēmumu nav nepieciešama plaša izpēte.
Tas ir vēl viens svarīgs pieauguša cilvēka noslēpums. Mani bieži paralizē nespēja pieņemt lēmumu, bet, atgādinot sev, ka viena izvēle vienkārši nemaz tik ļoti neatšķiras no citas izvēles, es varu turpināt.
4. Sper mazuļa soli.
Ja jūtaties nobažījies par iespējamo šausmīgo uzdevumu ķēdi, kas jums jāveic, vienkārši šodien veiciet vienu soli. Rīt sper nākamo soli. Kustība uz priekšu ir iepriecinoša, un pēc neilga laika jūs, iespējams, atradīsit ātrumu, lai pabeigtu.
5. Dariet to vispirms.
Iepriekšējā vakarā soliet sev veikt šausmīgo uzdevumu. Nākamajā dienā pirmajā iespējamajā brīdī - tiklīdz ejat darbā, atverot biroju vai jebkurā laikā - vienkārši dariet to. Neļaujiet sev pārdomāt vai vilcināt. Tas jo īpaši attiecas uz vingrinājumiem. Ja domājat, ka jums būs kārdinājums izlaist, mēģiniet trenēties no rīta.
6. Aizsargājiet sevi no traucējumiem.
Cik bieži jūs beidzot esat satricinājis, lai sāktu kādu sarežģītu projektu, lai jūs pārtrauktu tikai tajā brīdī, kad dodaties ceļā? Tas padara grūtu uzdevumu daudz grūtāku. Izstrādājiet kādu laiku, lai strādātu.
7. Pajautājiet sev: vai jums ir jāveic izmaiņas?
Pievērsiet uzmanību laika pavadījumam, strādājot pie uzdevumiem, kas jums nepatīk. Nevienam nepatīk invazīvas medicīniskās pārbaudes vai nodokļu deklarāciju sagatavošana, bet, ja jums šķiet, ka jūsu dzīve sastāv tikai no viena, no viena baidītā darba uz nākamo, jums tas jāņem vērā. Varbūt jums jādomā par darba maiņu vai īpaša darba deleģēšanu kādam citam vai samaksu kādam, kurš rūpējas par uzdevumu, kas padara jūs nožēlojamu.
Runājot par četrām tendencēm, es kā aizstāvis ļoti labi spēju sevi likt darīt lietas, kuras es nevēlos darīt, un, lai arī šī ir milzīga palīdzība daudzās situācijās, tā ir ļāvusi man iet arī dažos strupceļos manā karjerā. Patiesībā jūs, visticamāk, nebūsiet laimīgs vai veiksmīgs, ja katrs jūsu dzīves vai darba aspekts jūtas kā liels vilciens.
Neapvaino sevi slinkumā vai vilcinātājā, bet jautā - kas to tik apgrūtina? Fakts, ka jums ir grūti likt sev kaut ko darīt, ir zīme, ka varbūt jums vajadzētu darīt kaut ko citu.
Uz augšu: jaunums un izaicinājums, cik neērti tie var būt, darīt nes laimi. Mājdarbs, kas šodien jūtas apgrūtinošs, var dot jums lielu gandarījumu par rītdienu, kad tas būs aiz muguras. Paturiet to prātā.
Kādas ir citas stratēģijas, kuras esat uzskatījis par noderīgām, mēģinot likt sev pārvarēt šķēršļus?
