Kāpēc vēnu ieroči ir pievilcīgi sievietēm?

Jūs zināt, ko jums patīk redzēt puisī. Daudzām sievietēm patīk redzēt puišus ar nolauztām rokām, sešpakas abs un muskuļotu ķermeni. Daļa no šī tēla ir veiniņi. Ja jūs trenējat daudz un jums ir muskuļi, jūsu asiņu vēnām ir jāuzpumpē vairāk asiņu. Sakarā ar to var izskatīties, ka jums pāri rokām stiepjas ķekars vēnu. Ja arī jums ir ļoti maz ķermeņa tauku, vēnas būs vēl redzamākas.

Jūs zināt, ka lielākajai daļai dāmu patīk muskuļota, atlētiska ķermeņa uzbūve, taču neesat pārliecināts, vai sievietes pievelk vēnas rokas. Labās ziņas ir tādas, ka lielākajai daļai sieviešu patīk redzēt vēnas puišu rokās. Tas notiek galvenokārt tāpēc, ka vēnas rodas, ja puisis ir īpaši muskuļots un labā formā. Acīmredzot būtu mazliet savādāk, ja puisim vienkārši būtu ļoti acīmredzamas asiņu vēnas, bet viņš nav labā formā. Visiem tomēr patīk kaut kas atšķirīgs, tāpēc vienmēr ir sievietes, kuras piesaista unikālas vai neparastas iezīmes.

Vēnas rokas ir pievilcīgas sievietēm viena galvenā iemesla dēļ: muskuļi. Lai iegūtu vēnas rokas, parasti ir jābūt veselīgam ķermeņa tauku līmenim, pienācīgam muskuļu daudzumam un vispārējai labai veselībai. Ja neesat labā fiziskā formā, paplašinātās vēnas parasti nesaņemsit.

Lielākā daļa cilvēku apzināti vai neapzināti zina, ka vēnas rokas ir savienotas ar papildu muskuļiem. Papildus tam, lai jūs izskatītos labi, ir arī evolūcijas iemesls, kāpēc sievietes varētu piesaistīt muskuļoti puiši. Sen pagātnes medniekiem un vācējiem bija jāaizsargā sevi no iebrūkošajām ciltīm, bīstamiem dzīvniekiem un gandrīz visa, kas pa vidu. Tāpēc sievietes gribēja biedrus, kuri varētu viņus un bērnus aizsargāt. Toreiz muskuļotajiem puišiem bija tendence labāk rīkoties iepazīšanās tirgū, jo viņi spēja parūpēties par savu ģimeni un partneri.

Kaut arī mūsdienu sabiedrība ir krasi atšķirīga nekā agrīnā cilvēce, mūsu ķermenis un prāts joprojām ir piesaistīti šai agrākajai eksistencei. Pat ja mēs zinām, ka saprāts ir tas, kas mūs šodien patiesībā ved uz priekšu, mūsu prātos joprojām ir zemapziņas aizspriedumi pret piemērotiem, pievilcīgiem biedriem. Pat šodien tam joprojām ir pietiekams iemesls. Kopumā derīgi, pievilcīgi biedri, visticamāk, ražos veselīgus, veselīgus bērnus. Neviens apzināti nedomā “es gribu palīgu, kurš rada veselīgus, dzīvotspējīgus pēcnācējus”, bet mūsu psihi attīstījās, lai šo mērķi paturētu prātā.

Kā jūs varat iegūt pievilcīgus, vēnu ieročus?

Tagad, kad jūs zināt, ka daudzām sievietēm patīk vēnas rokas, jūsu nākamais mērķis ir atrast veidu, kā iegūt to pašu pievilcīgo, muskuļoto izskatu. Par laimi, tas ir diezgan viegli izdarāms, ja jums jau ir diezgan laba veselība. Nedaudz papildu vingrinājumu, veselīgs uzturs un dažas nelielas izmaiņas var ātri atstāt rokas brīnišķīgas.

1. Vingrinājumu laiks

Jūs nekad neiegūsit pievilcīgas, muskuļotas rokas, ja vien nedarbosities. Un ne tikai izstrādājiet rokas. Nekas neizskatās sliktāk kā puisis ar gaļīgām rokām un pecs ar vistas kājām. Turklāt ir neticami neveselīgi mērķēt tikai uz vienu ķermeņa daļu. Izstrādājot tikai vienu ķermeņa daļu, palielinās jūsu iespēja saplēst saiti vai savainot sevi fiziskās slodzes laikā.

Tā vietā koncentrējieties uz veselīgu, daudzveidīgu vingrinājumu režīmu. Jums būs jāveic kardio vingrinājumi vairākas reizes nedēļā, lai uzlabotu asinsvadu veselību, lai jūsu sirds varētu viegli sūknēt asinis caur jūsu veņainajām rokām. Varat arī veikt tādas darbības kā svaru celšana, lai palielinātu muskuļu masu. Lai gan jums vajadzētu ne tikai vingrināt rokas, jūs varat nedaudz koncentrēties uz tām. Pārliecinieties, ka veicat vingrinājumus, kas darbojas tricepsā, bicepsā un apakšdelmos. Šajos vingrinājumos var ietilpt tādas lietas kā ciešā satvēriena stenda prese, pull-ups, apakšdelma pagarinājumi, bicep cirtas, galvaskausa drupinātāji, tricep pagarinājumi un apakšdelma cirtas.

2. Zaudēt ķermeņa taukus

Jūs nekad neredzēsit muskuļus vai vēnas rokas, ja jums ir par daudz ķermeņa tauku. Lai jums būtu sešu iepakojumu, jums vajadzētu būt ķermeņa tauku daudzumam, kas mazāks par 10–12 procentiem. Tas pats attiecas uz jūsu rokām. Jūs nevarēsit redzēt vēnas vai muskuļus rokās, ja nenoņemat taukus, kas tos slēpj. Lai pārliecinātos, ka jūsu vēnas ir acīmredzamas, ievērojiet veselīgu uzturu, dzeriet daudz ūdens un pārliecinieties, ka sadedzināt vairāk kaloriju nekā patērējat.

3. Veiciet vingrinājumus satveršanai

Ja vēlaties, lai vēnas patiešām parādītos, var palīdzēt divi vārdi: vazodilatācija un liesa muskuļu masa. Par laimi, abus šos mērķus var sasniegt, izmantojot saķeres vingrinājumus. Ja nezināt, kā to izdarīt, vai summu, kas jums jādara, konsultējieties ar fitnesa instruktoru savā sporta zālē vai apskatiet fitnesa vietni. Citas iespējas ietver plānus, piemēram, push-up, jo šī darbība liek asinīm jūsu apakšdelmos nekavējoties, lai arī vēnas izzudīs, kad jūsu sirdsdarbība būs normāla.

4. Izlaist sāli

Ūdens aizture nav jūsu draugs, kad runa ir par vēnu ieroču attīstību. Sāls pasliktina ūdens aizturi, liekot jūsu ķermenim ilgāk saglabāt ūdeni. Šis ūdens palielina jūsu ķermeņa svaru, kā arī liek ādai pievilkties un šķiet uzpūsta. Pārāk daudz ūdens var izraisīt vēnu paslēpšanos un aizklāšanu. Jums pašam nav (un nevajadzētu) dehidrēt. Izvairīšanās no sāls var samazināt ūdens aiztures problēmas. Turklāt, dzerot daudz ūdens, faktiski var samazināties ūdens aizture. Jūsu ķermenis saglabā ūdeni, kad domā, ka tas ir dehidrēts, tāpēc, dzerot vairāk ūdens, jūs retāk saglabāsit ūdeni.

Kāpēc vēnu ieroči ir pievilcīgi sievietēm?

Lai arī tas ne vienmēr notiek, vēnas rokas noteikti pievilcīgas daudzām sievietēm. Ievērojot pareizu uzturu, nedaudz vingrojot un nedaudz laika, jūs varat pārliecināties, ka jūsu rokas izskatās muskuļotas un vēnas.