Kā es izveidoju: Jautājumi un atbildes ar mediju producentu un izpildītāju Jenu Lī
Radošums izpaužas neskaitāmos veidos. Bet es domāju, ka skriešanas pavediens ir neaizsargātība. Ir vajadzīga drosme, lai ļautu savam radošumam izkļūt. Konkrēti, es domāju, ka viens no visgrūtākajiem un drosmīgākajiem darbiem ir dalīties ar savu stāstu - un darīt to uz skatuves. Tieši to regulāri dara Jena Lī.
Lī ir iemīļots izpildītājs Ņujorkas stāstu skatē, tostarp The Peabody balvu ieguvušajā Moth Radio Hour un Labākais no kodes, 15. sējums.
Tāpēc es biju priecīgs uzzināt viņas domas par radošuma izkopšanu mūsu ikmēneša sērijai “Kā es radu”.
Lī ir arī plašsaziņas līdzekļu producents, kā arī pieprasīts darbnīcu padomdevējs un ceļvedis, kā arī aizrauj radošu izpausmi. Viņa ir tās radītājaBalss atrašana unStāsta savu stāstu, visprogresīvākie personīgā izrāviena kursi.
Un viņa ir autoreSievietes, kas raksta par ģimeni: padomi par rakstīšanu, mācīšanu un publicēšanu. Atrodi viņu tiešsaistē: jenleeproductions.com.
1. Vai jūs savā ikdienas rutīnā iekļaujat radošumu veicinošas aktivitātes? Ja jā, kādas darbības jūs veicat?
Godīgi sakot, mans lielākais radošuma veicinātājs ir atpūta. Kad es esmu labi atpūtusies, vārdi un idejas plūst, un lietas var notikt ātri un viegli, nevis smalcināt tās. Es atpūšos, pavadot laiku vienatnē, patiesi regulāri un dāsni miega ieradumi, kā arī papildinot savu radošuma dīķi ar labiem stāstiem - tiešraidē uz skatuves, grāmatā vai uz liela ekrāna.
2. Kādas ir jūsu iedvesmas avoti jūsu darbam?
Mani draugi un kolēģi, kuri nekad nebeidz būt drosmīgi un drosmīgi, neatkarīgi no tā, vai viņi stāsta patiesus stāstus uz skatuves vai dalās savos pētījumu atklājumos, pirmo reizi spēlē jaunu dziesmu vai vienkārši ķeras klāt grūtā dienā.
Tie man liek vēlēties būt labākai - būt drosmīgākai, maigākai un patiesākai, cerot, ka mans darbs var būt brīvības avots un dziedinošs veids, kā man bijusi viņu drosme, darbs un maigais un patiesais es.
3. Ir daudz vainīgo, kas var saspiest radošumu, piemēram, uzmanības novēršana, šaubas par sevi un bailes no neveiksmes. Kas mēdz kavēt jūsu radošumu?
Izdegšana un nogurums ir mani lielākie ienaidnieki. Vienmēr cenšoties izspēlēt tik daudz, lai būtu tikai nedaudz produktīvāks, es varu atstāt sajūtu, ka esmu patiešām atņemta un iztukšota, ja es nepārbaudu. Man ir pilna un bagāta ģimenes dzīve, un es domāju, ka, žonglējot ar savu radošo darbu ar citām lomām un pienākumiem, piemēram, kopšanu vai citiem darbiem, ir viegli just, ka mūsu radošais laiks ir maz, un pakļauties kārdinājumam to izmantot viss - izejai, nevis arī līdzsvarošanai ar kādu ievadi.
4. Kā jūs pārvarat šos šķēršļus?
Es regulāri uzturu sakarus ar draugiem, kuri tik ātri dzird pat pa tālruni un daudzas jūdzes, kad es sastiepu sevi pārāk tievu un ātri man piezvanīšu uz to. Es pamanu, kā jūtas mans ķermenis, kad ir pienācis laiks uzņemt savus bērnus, un es neesmu veltījis laiku atpūtai un salīdzinu to ar savu garastāvokli un enerģijas līmeni, kad to daru - un tad es izmantoju šo atšķirību, lai motivētu un iedvesmotu mani atkāpties. . Ēst labu ēdienu. Lai nodotos pāris minūtēm ar labu noslēpumu.
Un, iespējams, lielākā pārmaiņa ir iekšējais miers, ko es noslēdzu ar savām robežām. ES mācos, To es varu uzturēt. Tas ir reāli gaidāms šajā manas dzīves sezonā.
Šī perspektīva mani atbrīvo, lai patiešām dziļi iegrimstu un izbaudītu citus manas dzīves elementus, ļautu viņiem mani barot un iedvesmot, kā arī būt daļai no sajaukuma, nevis justies aizvainots pret viņiem un uzskatīt tos par sava veida trūkuma avotu. .
5. Kādi ir jūsu iecienītākie radošuma resursi?
Es neesmu pārliecināts, vai es būtu izturējis to pirmo gadu izaicinājumus, veicot radošo darbu bez Džūlijas Kamerones rakstīšanas, kas patiešām normalizēja tik daudz no tā, ko es piedzīvoju, un tajā pašā laikā piedāvāja vadlīnijas, kā pareizi rūpēties par sevi - ķermenis, dvēsele un prāts - pa ceļam.
Tagad mani iecienītākie resursi ir saistīti ar manas ievainojamības spēju izpratni un paplašināšanu, kas ir šķautne, pie kuras, šķiet, vienmēr strādāju. Deivids Kāpēcte audio programma, Kas jāatceras pamostoties: ikdienas dzīves disciplīnas, šajā ziņā man ir bijis kā svēts teksts. Pēdējos pāris gadus es patiešām ļāvu šai gudrībai kļūt par manu pavadoni.
6. Kāds ir jūsu iecienītākais veids, kā panākt, lai jūsu radošās sulas plūst?
Vienkāršākais veids, kā man rakstīt, ir uzlikt austiņas ar pareizā veida mūziku šim uzdevumam, pat ja es esmu viens - kaut kas par austiņām, kas mani iekopj manā interjera pasaulē.
Ja man vajag vaļīgi sakratīt vārdus vai idejas, dodos pastaigā. Es lūkojos ārā pa logiem. Man ir tādas satricinošas sarunas ar draugiem, kur vienā elpas vilcienā tu saki, ka tev tiešām ir jāmazgā veļa, bet nākamajā elpas vilcienā kaut kas dziļi izkrīt.
7. Kāds ir jūsu padoms lasītājiem par radošuma izkopšanu?
Izveidojiet tam vietu savā dzīvē - pārliecinieties, ka jums ir daudz uzdevumu, kuriem nepieciešama atkārtota kustība, bet dienā nav jāpievērš liela uzmanība (trauku mazgāšana, mazgāšana, duša). Dažreiz mēs saspiežam savus grafikus tik saspringti un izkliedējam uzmanību tik tievi, ka nav vietas iedvesmai, lai aizklīst aiz muguras un pēc tam mūs sadzird.
Mūsu apsēstība ar darīšanu grauj mūsu praksi būt (vai nu pie lēnas, uzmanīgas tējas tases, uz soliņa parkā vai tikai dažu minūšu laikā, lai elpotu un atpūstos starplaikos), un, pēc manas pieredzes, es esmu šie mirkļi. tiešām ir vārti - ielūgums - gan iedvesmai, gan plūsmai, lai mūs atrastu tādā veidā, ka pārāk daudz pūļu mēdz aizdzīt.
8. Vai vēl vēlaties lasītājiem uzzināt par radošumu?
Radošums nav statiska īpašība - tas nav kaut kas, ar ko cilvēks piedzimst ar vai bez. Es domāju par to vairāk kā par dievišķo dzirksti, kas ceļo starp mums un starp mums kā putni, meklējot plecu, kas ir pietiekami mierīgs un uz kura piezemēties. Izmantot mūsu radošumu nozīmē ieklausīties klusajā vadībā un eirekās, kas gaida aiz dinastijas.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
