11 idejas jautrai vasarai ar saviem bērniem

Vasara vecākiem var būt grūts laiks. Ko jūs darīsit ar saviem bērniem, kad viņu dienas būs pilnīgi un pilnīgi brīvas?

Ko darīt, ja jūs nevarat atļauties nometni? Ko darīt, ja viņi aizmirst visu, ko iemācījušies?

Saskaņā ar bērnu izglītības psiholoģes un UCLA profesores Ph.D. Šarlotes Reznikas teikto, labākais, ko vecāki var darīt, ir koncentrēties uz jautrību. Vasara ir iespēja vecākiem sazināties ar saviem bērniem - un bērniem izbaudīt īstas brīvdienas.

Zemāk ir 11 padomi, kā to izdarīt. Lieli budžeti un daudzas stundas nav nepieciešamas.

1. Dari to, kas der tavai ģimenei.

Kā teica Rezniks, “Katra ģimene ir unikāla”, un vecāki zina aktivitātes, kas atbilst viņu ģimenes vajadzībām. Piemēram, viņa teica, ka jūsu ģimene varētu iesaistīties spilvenu cīņās, vai arī šādas spēles var izraisīt reālas cīņas.

2. Prāta vētras idejas kopā.

Jautājiet saviem bērniem par jautrām aktivitātēm, kuras viņi vēlētos veikt šovasar. "Padomājiet par [aktivitātēm], kas varētu būt neparastas, sacīja Rezniks, kurš ir arī autors Jūsu bērna iztēles spēks: kā pārveidot stresu un trauksmi priekā un veiksmē. Uzskaitiet savas idejas uz tāfeles vai dzēšamā dēļa, viņa teica. Jūs pat varat izveidot domu karti ar savām idejām, viņa piebilda.

3. Padariet spēles laiku par prioritāti.

"Pārliecinieties, ka jūs katru dienu izklaidējaties," sacīja Rezņiks. Pat ja tas ir tikai 30 minūtes dienā, maksimāli izmantojiet savu laiku kopā.

4. Izmantojiet savas dzīves priekšrocības.

Vasara ir ideāls laiks, lai atrastos ārā, sacīja Rezņiks. Ja jūsu dzimtajā pilsētā ir pludmale, sauļojieties saulē un kopīgi veidojiet smilšu pilis. Ja tai ir ezeri, dodieties baudīt ūdeni. Ja jūsu dzimtajā pilsētā notiek novadu gadatirgi, uzziniet nākamo datumu. Daudzas pilsētas piedāvā arī bezmaksas koncertus parkā un citas bērniem draudzīgas aktivitātes muzejos un bibliotēkās. Reznick ieteica meklēt Google ģimenes aktivitātes jūsu reģionā.

5. Padariet ikdienas aktivitātes jautras.

Kā vecākiem jums, bez šaubām, ir garš darbu saraksts, tostarp remonts mājā un mājās gatavotas maltītes. Iesaistiet savus bērnus šajās ikdienas aktivitātēs.

Nepieciešams salabot plauktu? Tā vietā, lai to pasniegtu kā garlaicīgu nastu, Rezniks ieteica pateikt kaut ko līdzīgu: “Oho, mums jāveido plaukts kopā. Kādas krāsas mums vajadzētu izvēlēties? Jūs varat man palīdzēt to notraipīt. ”

Kopā meklējiet radošās receptes vai katru dienu vai reizi nedēļā izveidojiet tematisko vakaru, viņa teica. Ļaujiet, lai jūsu bērni pievienojas jums pārtikas preču veikalā un palīdz arī jums pagatavot maltītes, viņa teica.

6. Esi spontāns.

Dariet kaut ko tādu, ko parasti nedarītu, sacīja Reznick. Piemēram, pārsteigiet savus bērnus, ņemot brīvo dienu (vai pārnākot mājās dažas stundas agrāk) un braucot uz pludmali, viņa teica. Vai arī pastaigājies siltā lietū, viņa teica, un spēlējies peļķēs.

7. Izveidojiet savu nometni.

Pēc Rezņika teiktā, daudzas ģimenes piedalās mammu un tēti nometnēs. Vienu dienu vecāki pārmaiņus ved viens otra bērnus dažādās ekskursijās. Tādā veidā bērniem ir jautri pavadīt laiku, un katrs vecāks atpūšas.

8. Nenolaiž savas mājas.

Tā ir lieliska vieta, kur baudīt jautrību - un bez maksas! - aktivitātes. Spēlē galda spēles (vienkārši koncentrējies uz baudu, nevis uz konkurenci); likt mūziku un dejot; izveidot savu izrādi; sarīkot skaistumkopšanas dienu; un nometies savā pagalmā, pamanot zvaigznes, sacīja Rezniks.

9. Savienojieties ar savu iekšējo bērnu.

"Atcerieties, kā tas bija, kad bijāt bērns, un par jautrām lietām, kuras jums patika darīt," sacīja Rezņiks.

10. Iesaistiet savus bērnus izveicīgās aktivitātēs.

Radošuma treneris Geils Makmeekins ieteica ģimenēm izveidot albumus, sienas displejus, digitālās grāmatas vai multimediju produkciju ar ģimenes fotoattēliem, skolas darbiem, balvām, piemiņām vai videoklipiem.

Arī bērni var izveidot paši savus projektus un iemūžināt vislaimīgākos ģimenes mirkļus vai vissvarīgākās dienas viņu dzīvē, viņa teica.

11. Mudiniet savus bērnus dibināt mazos uzņēmumus.

"Tā kā nākotnē tik daudz jauniešu kļūs par uzņēmējiem, tas var likt iedibināt mazos uzņēmumus, piemēram, limonādes stendus vai rotaļlietu biržas, vai pārdot kaut ko, kas viņiem patīk, vai palīdzēt jums ar biznesu, un tas var būt iedvesmojošas un lieliskas mācību iespējas," sacīja Makmeekins.

Kādas ir interesantas lietas, ko šovasar esat ieplānojis kopā ar saviem bērniem?
Lūdzu, dalieties ar savām idejām komentāru sadaļā!

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!