Cik slikts ir tavs FOMO (bailes palaist garām)?

Vai esat kādreiz domājuši, cik patiesībā ir sliktas bailes palaist garām (FOMO)?

Atgādinām, ka bailes palaist garām ir psiholoģiska parādība, kad cilvēkam ir ārkārtīga trauksme, kad viņš kaut ko dara - skatās televizoru vai filmu, ēd vakariņas, klājas kopā ar draugiem - ka var būt kaut kas labāks nedarot. To izraisīja vienmēr pieejamā piekļuve sociālajiem tīkliem, piemēram, Facebook, kur persona tiek mudināta pastāvīgi atjaunināt savu statusu.

Un atjauniniet mēs! Mūsu “ziņu plūsmas” Facebook un citos sociālajos tīklos ir pilnas ar to, ko dara citi mūsu dzīvē. Tātad, vai ir pārsteigums, ka visa šī šķietamā darbība dažiem no mums rada stresu un satraukumu?

Bailes palaist garām

Mēs pirmo reizi runājām par bailēm palaist garām vai FOMO atkarību pirms četriem gadiem, tālu atpakaļ 2011. gadā:

Pusaudži un pieaugušie, vadot automašīnu, sūta īsziņas, jo sociālā savienojuma iespēja ir svarīgāka par viņu pašu (un citu cilvēku) dzīvi. […] Viņi pārbauda savu Twitter straumi, atrodoties randiņā, jo varētu notikt kaut kas interesantāks vai izklaidējošāks.

Tas nav "pārtraukums", tas ir savienojums. Bet pagaidiet minūti ... arī tas nav īsti “savienojums”. Tas ir potenciālu vienkārši citādam savienojumam. Tas var būt labāk, tas var būt sliktāk - mēs vienkārši nezinām, kamēr neesam pārbaudījuši.

Mēs esam tik ļoti saistīti viens ar otru, izmantojot mūsu Twitter straumes un reģistrācijas, izmantojot mūsu Facebook un LinkedIn atjauninājumus, ka mēs vairs nevaram būt vienkārši vieni. Bailes palaist garām (FOMO) - kaut ko jautrāku, sabiedriskā datumā, kas var notikt tikai uz mirkli - ir tik intensīvas, pat tad, kad esam nolēmuši atvienoties, mēs joprojām pieslēdzamies tikai vēlreiz, vienkārši lai pārliecinātos, ka.

Bet, kā parādīja pētījumi, personas Facebook profils un statusa atjauninājumi sniedz vienpusēju skatu uz cilvēka dzīvi - vislabāko no tā. Tātad, visticamāk, jūsu dzīve ne vienmēr atbilst citu cilvēku idealizētajai, pilnīgajai dzīvei, kuru viņi pārvalda un vienmērīgi piedāvā pasaulei. Jo neviens no tiem nav reāls.1

Tam ir paredzēta lietotne

Nu, šajā gadījumā ir nē tam paredzēta lietotne (vai kas zina, var būt!), bet par to ir viktorīna.

Tā kā mēs zinām, ka daži no mūsu lasītājiem FOMO rada nopietnas bažas, mēs esam izstrādājuši FOMO viktorīnu:

Piedalieties viktorīnā Fear of Missing Out (FOMO)

Tas ir balstīts uz vienu pētījumu, tāpēc, lūdzu, ņemiet tā rezultātus ar sāls graudu. Bet tas var palīdzēt jums saprast, vai FOMO ir nozīmīga lieta jūsu dzīvē - un vai jūsu bailes palaist garām var negatīvi ietekmēt pārējo jūsu dzīvi.

Un, ja jums šķiet, ka viktorīna ir noderīga, lūdzu, dalieties tajā ar draugiem Facebook un citur. Paldies!

Zemsvītras piezīmes:

1. Tas nav reāli tādā ziņā, ka, ja jums tiek dota tikai viena stāsta puse, jums ir nepilnīga un neprecīza aina, kas ir atvienota no realitātes. Un tāpēc nav reāla. [↩]