Man pietrūkst depresijas

Man ir diagnosticēts bipolāri traucējumi, un es šobrīd lietoju celexa (Citalopram), kā noteikts. Man pēdējā laikā ir problēmas ar medicīnisko atbilstību. Apmēram pirms mēneša man sāka likties, ka nāk slikts garastāvoklis, un es pārtraucu lietot zāles apmēram uz nedēļu. Tas bija briesmīgi, es biju asarīga, satraukta, izsmelta, agresīva, un es daudz sasaucu par darbu. Es atsāku lietot zāles, un tās uzlabojās par 100 procentiem. Nesen man sāka likties, ka es atkal nāku lejā, un es zinu, ka zāļu pārtraukšana noteikti nav laba ideja, bet es uzskatu, ka es to vēlos. Man šķiet, ka tas ir dabisks cikls, un, kamēr es jūtos “laimīgs”, man šķiet, ka tā ir viltus laime. Man šķiet, ka man pietrūkst depresijas. Tāpat kā es zaudēju savu mierinošo labāko draugu, lietojot šīs zāles. Es zinu, ka mana dzīve ir briesmīga bez medikamentiem, bet man patīk justies pat tad, ja tās ir sāpes, un es jūtu, ka zāles man liek neko nejust. Es zinu, ka tas izklausās dīvaini, bet es nezinu, ko darīt. Es domāju, ka es tikai meklēju atbildi uz to, kāpēc man šķiet, ka man tā pietrūkst, kā arī, ja ir citas zāles, iespējams, tas varētu ļaut man justies bez briesmīgas depresijas.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019. gada 26. jūnijā

A.

Paldies, ka uzrakstījāt tik skaidru vēstuli par savu pieredzi. Es gribētu sākt ar to, ka pārformulējat jūsu teikto, pēc tam izsakiet ieteikumu.

Ar jebkuru emocionālo stāvokli mēs vairāk nekā pārējais iepazīstam ar to. Es šaubos, vai jums pietrūkst faktiskās depresijas, taču tās pārzināšana sniedz jums komforta sajūtu. Mana vecmāmiņa katru Ziemassvētku laikā pagatavoja vissliktāko īru soda maizi. Nevienam tas nepatika. Bet pirmajā gadā, kad viņai neizdevās, mēs bijām vīlušies, jo tā bija tik pazīstama rutīnas sastāvdaļa.

Ierosinājums, ko es jums daru, ir “uzdrīkstēties būt laimīgam”. Izmaiņas mūsu emocionālajā sastāvā var likt mums justies neregulētiem, jo ​​mēs zaudējam pazīstamību. Mans spēcīgais iedrošinājums ir padarīt jūsu zāles par papildinājumu individuālai vai grupu terapijai, lai paātrinātu jūsu dziedināšanas procesu. Palīdzību varat atrast cilnē šīs lapas augšdaļā. Pētījums pēc pētījuma parāda, ka zāļu un psihoterapijas kombinācija ir labākais veids, kā atvieglot pārmaiņas.

Kas attiecas uz manu Ziemassvētku stāstu? Galu galā mēs visi atvedām vairāk un labākus desertus, un, kad to izdarījām, mēs nekad nepalaidām garām īru soda maizi.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan

Šis raksts ir atjaunināts no sākotnējās versijas, kas sākotnēji tika publicēta šeit 2010. gada 13. novembrī.