Vēlme pēc lielākas paškontroles var būt neproduktīva

Spēja uzlabot gribasspēku ir izplatīta vaimanāšana. Daudziem atteikties no šī gardā šokolādes kūkas gabala vai pretoties kārdinājumam nopirkt mums nevajadzīgas drēbes ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt.

Gadu gaitā pētījumi ir parādījuši, ka paškontrole ir vērtīgs atribūts, kas ļauj mums sasniegt dzīves mērķus. Attiecīgi daudzas iejaukšanās programmas ir izstrādātas, lai uzlabotu mūsu dzīvi, palīdzot mums attīstīt lielāku pašdisciplīnu.

Plašākā nozīmē vecāki, izglītības, pārvaldes un reliģiskās institūcijas - un pat populārie mediji - gan bērnus, gan pieaugušos nepārprotami mudina uz vēlmi un attīstīt lielāku paškontroli.

Bet kā paškontroles vēlme ietekmē mūsu spēju to sasniegt?

Jauns Bar-Ilan universitātes pētījums sadarbībā ar Floridas štata universitāti un Kvīnslendas universitāti, Austrāliju, ir parādījis, ka ironiskā kārtā vēlme iegūt lielāku paškontroli faktiski varētu būt šķērslis tā sasniegšanai (neatkarīgi no cilvēka faktiskā pašpārvaldes līmeņa). -kontrole).

Pētījums ar nosaukumu “Paškontroles ironija: vēlme pēc pašpārvaldes ierobežo paškontroles piepūli prasīgajos iestatījumos”.Personības un sociālās psiholoģijas biļetens.

Lai noteiktu paškontroles vēlmes ietekmi uz ar paškontroli saistītu uzvedību, pētnieki veica četru eksperimentu sēriju, kurā tika pārbaudīta paškontroles vēlēšanās ietekme uz sniegumu.

Četru eksperimentu laikā vairāk nekā seši simti dalībnieku tika aicināti izpildīt uzdevumus, kas prasīja lielu vai mazu paškontroli.

Viņu vēlme iegūt lielāku paškontroli tika vai nu izmērīta (izmantojot jaunu “pašpārvaldes vēlmes” skalu, ko izstrādājuši pētnieki), vai arī manipulēti (liekot cilvēkiem novērtēt priekšrocības, ko rada lielāka paškontrole. Manipulācija palīdzēja izveidot vēlmes cēloņsakarība).

Pētnieki atklāja, ka neatkarīgi no tā, vai tiek mērīta vai manipulēta vēlme, cilvēkiem, kuriem ir lielāka vēlme pēc paškontroles, bija grūtāk īstenot paškontroli, kad uzdevums bija grūts (tas ir, tas prasīja lielu paškontroli).

Pētnieki uzskata, ka iemesls tam ir tas, ka, saskaroties ar sarežģītu uzdevumu, vēlme izpaužas tādā nozīmē, ka cilvēkam nav pietiekami daudz paškontroles, kas izraisa zemu pašefektivitāti (tas ir, samazinātu ticību savām spējām) un, vēlāk atbrīvošanās no veicamā uzdevuma.

Svarīgi ir tas, ka dalībnieku iezīmju paškontroles līmenis (viņu pamata nosliece uz paškontroli) neietekmēja secinājumus. Tas ir, spēcīga vēlme pēc paškontroles negatīvi ietekmēja indivīdus ar augstu un zemu paškontroli.

“Viens no šī raksta galvenajiem vēstījumiem ir tas, ka, lai gan sabiedrībai ir izdevīgi, ka gan bērniem, gan pieaugušajiem ir augsts paškontroles līmenis, tikai vēlme pēc paškontroles varētu būt šķērslis tā sasniegšanai.

Tādējādi, lai arī tā ir paredzēta, lai palīdzētu cilvēkiem iegūt lielāku paškontroli, tomēr parastā prakse, kas mudina cilvēkus uz vēlēšanos pēc lielākas paškontroles, var faktiski mazināt viņu pārliecību un palielināt viņu šaubas, ka viņiem ir resursi, lai parādītu paškontroli, ”saka Dr Liad Uziel, no Bar-Ilan universitātes Psiholoģijas katedras.

Avots: Bar-Ilan universitāte