Kāpēc es esmu šāds?
Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8Nu, ļaujiet man to padarīt ļoti īsu. Kad es biju jaunāks, es daudz norobežojos. Man bija dators, tāpēc biju no tā atkarīgs. Es bez tā nevarētu pavadīt nevienu dienu mūžā. Tas bija līdzīgs narkotiku atkarībai. Man bija 11 gadi, kad es to saņēmu, un 17, kad vecmāmiņa to pārdeva. Tas nozīmē, ka es pavadīju 6 gadus savas dzīves virtuālajā dzīvē. Man bija 17 gadi, kad es pirmo reizi ieskatījos spogulī un sapratu, ka man ir aptaukošanās. Es kļuvu anoreksiķis 17 gadu vecumā, kā arī sāku nodarīt sev pāri, pašnāvība neizdevās un man bija sociāla trauksme. Es tik ļoti apzinājos sevi un savu ķermeni, ka vienkārši vēl vairāk sevi izolēju. Tā tas bija līdz brīdim, kad man apritēja 19. Es vairs negriežu un nebadau, bet man joprojām pastāvīgi ir domas par pašnāvību. Tagad problēma ir tā, ka man ir 20 gadu, un man joprojām jāsaskaras ar pagātnes sekām. Man nekad nav bijis darba, tāpēc ka man ir bail no darba. Es aizbēgu no visām savām darba intervijām. Es stostos, kad esmu pa tālruni. Es pat nevaru pasūtīt picu. Es nezinu, kā mijiedarboties ar cilvēkiem. Man bija ļoti vientuļa dzīve, un es to joprojām daru, man burtiski nav draugu un nekad nav bijis, un es jūtu, ka nevienam nepatīk būt man blakus. Kāpēc es esmu tik gļēvs? Kāpēc es nevaru vienkārši iziet ārā un iegūt darbu, kā to dara visi? (20 gadu vecums, no Brazīlijas)
A.
A: Jūs jautājat “kāpēc es esmu šādā veidā”, un tomēr savā vēstulē paskaidrojāt, kāpēc. Izklausās, ka jūs patiešām jautājat "Kā es varu kļūt labāk?" Jums jau ir ieskats savās problēmās, bet jums ir nepieciešami daži norādījumi, lai labotu pagātnes kļūdas. Tas nepadara jūs par gļēvuli, tas tikai nozīmē, ka jums ir jāpaveic kāds darbs.
Mūsu attīstības gadi ir ārkārtīgi svarīgi, lai palīdzētu mums veidot savu personību, iemācīties tikt galā ar iemaņām, apgūt socializācijas prasmes utt. Jūs garām palaidāt dažus ļoti svarīgus soļus, bet jūs varat sākt panākt tūlīt. Labi, ka jūsu vecmāmiņa beidzot atteicās no ieraduma un pārdeva datoru. Virtuālā realitāte mums patiesībā daudz nepalīdz ikdienas dzīvē.
Es domāju, ka jums ļoti noderētu terapija. Terapeits var palīdzēt jums veidot sociālās prasmes, pārliecību, pašcieņu, komunikācijas prasmes, kā arī ārstēt depresijas un ēšanas traucējumu problēmas. Lai gan sākumā tas varētu būt biedējoši, jūs būtu arī lielisks kandidāts terapijas grupai. Dalība grupā varētu palīdzēt paātrināt mācīšanās līkni.
Kad sākat justies labāk par sevi un pārliecinošāk mijiedarboties ar citiem, varat koncentrēties uz darba atrašanu vai iestāšanos koledžā. Jūs joprojām esat pietiekami jauns, lai varētu mainīt savu ceļu un dzīvot pilnvērtīgu, veiksmīgu dzīvi. Ir pienācis laiks sākt dzīvot!
Visu to labāko,
Dr Holly skaitās
