7 padomi par pārmaiņu apgūšanu
"Jūs nevarat kontrolēt to, kas notiek ar jums, bet jūs varat kontrolēt savu attieksmi pret to, kas notiek ar jums, un tajā jūs apgūsit pārmaiņas, nevis ļausit tām sevi apgūt."
- Braiens Treisijs
Pārmaiņas notiek bez pārtraukuma. Dzīves treneri un pozitīvas domāšanas atbalstītāji gandrīz vienprātīgi iesaka mums pieņemt un pieņemt pārmaiņas.
Lai gan tas ir labs padoms, dažreiz pārmaiņas nes sevī nenoteiktību, bailes, šaubas, neveiksmes un izpostītas cerības. Mēs varam sākt ar optimistisku skatījumu, tikai saskaroties ar kādām grūtībām vai negaidītām problēmām, kas visu, ko bijām iecerējuši, met laukā.
Mēs varētu vienkārši atteikties no izmaiņām, kuras cenšamies veikt.
Vai arī mēs varētu kļūt vēl apņēmīgāki to redzēt.
Attieksme, ko mēs pieņemam, patiešām ir atslēga tam, kas notiek vēlāk. Patiesi, mēs nevaram paredzēt, kas notiks vai kas galu galā būs mūsu rīcības rezultāts, bet mēs varam kontrolēt, kā mēs domājam par savām izredzēm, kādas, mūsuprāt, ir mūsu stiprās puses un cik pārliecināti par sevi.
Lai redzētu cerību, nevis drūmu, ir vajadzīga prakse, bet mēs varam uzzināt, kā to izdarīt.
Šeit ir daži padomi, kā apgūt pārmaiņas:
- Uzmanieties uz mērķi.
Kaut arī noteikti notiks pārtraukumi un izaicinājumi, ja jūs stingri izprotat, ko vēlaties sasniegt, jūs būsiet gatavs novērst laika apstākļu traucējumus un apkārtceļus. - Bieži pārskatiet savu plānu.
Dažreiz, ja jums viss tiek izmests, ir grūti koncentrēties uz plānu. Tāpēc jūs to pierakstāt, lai varētu uz to atsaukties tik bieži, cik nepieciešams, lai atgādinātu par jūsu mērķi - un darbībām, kas jums jāveic, lai gūtu panākumus. - Esiet optimistisks par spēju atrast risinājumus.
Problēmas radīsies, taču jūs jau iepriekš esat pārdzīvojis šāda veida situācijas un izdomājis risinājumus. Atgādiniet par to sev, un tas palīdzēs stiprināt jūsu apņēmību un saglabāt optimistisko attieksmi. - Nebaidieties pielāgoties un pārskatīt.
Tas, ka jums ir plāns, nenozīmē, ka jums tas jāievēro tik stingri, ka palaižat garām iespējas. Šeit galvenais ir saglabāt elastību, lai jūs varētu pielāgot un modificēt savu plānu, lai tajā iekļautu jaunas idejas un, iespējams, izmantotu citas pieejas priekšrocības. Elastīgums ir viena no pārmaiņu apguves pazīmēm. - Apņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem.
Kad sākat izmaiņas vai pieņemat lēmumu par izmaiņām, jums nav vajadzīgi apkārtējie, kas apstrīd jūsu rīcību. Izvēlieties būt kopā ar citiem, kas ir optimistiski, atbalsta jūsu idejas un mērķus un kuru panākumus un izturēšanos jūs apbrīnojat. Pozitivitāte ir lipīga, un jums būs izdevīgi sadarboties ar pozitīviem draugiem, kolēģiem, kaimiņiem un paziņām. - Atrodiet neveiksmes mācību.
Nevienam nepatīk domāt par neveiksmi, bet fakts ir tāds, ka tas notiek. Vai tam vajadzētu atcelt jūsu attieksmi pret panākumiem galu galā? Ne tad, ja izpētiet notikušo un atklājat pieredzi, kas ir pieredzējusi. Tas padara jūs daudz gatavāku rīkoties ar visu nākamo un veikt proaktīvus pasākumus, lai tos risinātu. - Esiet atvērts jaunām idejām.
Jūs taču neēdat vienu un to pašu maltīti dienu pēc dienas? Tāpat kā dažādība ir virtuves garšviela, tāpat ir vēlme izklaidēt jaunas idejas. Pat ja lasītais, redzētais vai dzirdētais ir nedaudz atšķirīgs veids, kā sasniegt mērķi, nekā iepriekš izmantojāt, tas varētu būt saistīts ar pielāgošanu, pārskatīšanu vai papildināšanu ar stratēģiju rīku komplektā. Zināt, ka jums ir iespējas, ir lielisks pārliecības veidotājs.
Paturiet prātā, ka tas, kā jūs vērtējat izmaiņas, daudz saka par to, kas jūs esat. Jūs varat kontrolēt savu attieksmi un apgūt pārmaiņas vai ļaut pārmaiņām sevi apgūt.
