Depresija, trauksme, ēšanas traucējumi, narkotikas un draugs

Pēdējo 5 gadu laikā man ir bijušas problēmas, kas arvien pasliktinās. Es vienmēr esmu cietis neveiksmi skolā vai arī spējis paveikt tikai tik daudz, lai iztiktu, un nav daudz draugu, pat mani tuvākie, kurus es joprojām jūtu, ir mieži, mani draugi, es ienīstu sevi nepanesami daudz, katru reizi, kad redzu spoguli, kuru vēlos strat raudāt ... bet es domāju, ka manas problēmas sākās jau no bērnības, kad es biju 4 gadus vecs, mani auklēja dēls. un tad, kad man bija 9 gadi, mans tēvs izgāja mūsu ģimenē, man paveicās, ja es viņu redzu pāris reizes gadā vai pat apmeklēju kādu īpašu pasākumu. un mans sešu mēnešu draugs es uzzināju, ka dejo ar meitenēm, es skaidri pateicu, ka man ir neērti, ka viņš pat runā ar viņiem. Man vienkārši ir vissliktākās uzticēšanās problēmas, es vairs nemaz nerunāju, jo es jūtos slikti vērtēts no ikviena, kurš redz vai zina manu rīcību, es gribu zināt, kā uzticēties. Arī pēdējos 5 gadus esmu bijis atkarīgs no popperiem (nezālēm un nefiltrētiem tabaku) un ekstazī, lai gan es pārtraucu ekstazi pirms dažiem mēnešiem. bet tomēr, ja es varu atrast kādas zāles, kas mani aizved no realitātes, es tās lietošu. Arī pēdējos 4 mēnešus man ir sākusies vissliktākā trauksme, kāda jebkad bijusi, piedzīvojot 3 panikas lēkmes. Sliktākā daļa man tomēr ir nepārstāt domāt par nāvi ... Es mēdzu vienmēr griezt sevi no rokām uz vēderu.es tikai gribēju izkļūt..bet tas tagad ir tik atšķirīgs, un es nesaprotu, kāpēc, man ir bail no nāves, es vienmēr uzskatu, ka domāju, kad un kā tas notiks, un, ja es domāju katru reizi zaudēt savu mammu, es bumbu acīs ārā. un tagad šķiet, ka es vairs nevaru koncentrēties uz kaut ko ilgāk par 5 minūtēm, un aptuveni pagājušā gada laikā man burtiski ir bijis gandrīz neiespējami aizmigt katru vakaru, bet es vienmēr esmu tik ļoti nogurusi .. ... .tātad mans jautājums ir tikai būtībā ..vai man šķiet, ka man vajadzētu saņemt palīdzību?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jā, jums vajadzētu meklēt palīdzību. Jūsu simptomi ir pakāpeniski pasliktinājušies. Jums neizdodas skolā. Jūs izmantojat narkotikas, lai izvairītos no emocionālajām sāpēm. Jūs nevarat gulēt. Jūs pastāvīgi uztraucaties un nesen sākāt piedzīvot panikas lēkmes. Parasti panikas lēkmes ir pazīme, ka kāds jūtas tā, it kā viņa dzīve būtu nekontrolēta. Bailes no nāves un bažas par tuvinieku nāvi ir arī trauksmes rādītāji. Visi iepriekšminētie simptomi ir pazīmes, ka nepieciešama palīdzība.

Diemžēl neārstēti garīgās veselības simptomi daudzus gadus ir bijusi jūsu dzīves sastāvdaļa. Pusaudža gados droši vien bija grūti izteikt savas bažas, iegūt profesionālu palīdzību vai uzzināt, ka jums nepieciešama palīdzība. Tagad, kad esat pilngadīgs, jums ir tiesības pozitīvi mainīt savas dzīves iznākumu.

Runājiet ar savu māti vai kādu citu personu, kurai uzticaties, lai apmeklētu garīgās veselības speciālistu. Daudzi cilvēki sāk tikšanās procesu ar garīgās veselības speciālistu, vispirms ziņojot par simptomiem primārās aprūpes ārstam. Daudzi primārās aprūpes ārsti cieši sadarbojas ar vietējiem garīgās veselības speciālistiem un var nodrošināt nepieciešamos nosūtījumus. Psych Central šeit ir ērta funkcija, kurā varat ievadīt savu pasta indeksu un atrast garīgās veselības speciālistu sarakstu savā kopienā. Izmantojot pienācīgu palīdzību, jūsu dzīves gaita var mainīties uz labo pusi. Lūdzu, neignorējiet savus simptomus.

Dr Kristīna Rendle