Divus gadus pēc pārcelšanās un es joprojām esmu vientuļa

Sveiki, es šobrīd esmu 14 gadus veca meitene (maijā aprit 15 gadu), un es drīz gatavojos pabeigt otro gadu tajā pašā skolā. Es biju dzīvojusi citur ar pavisam citu dzīvesveidu. Finansiālu problēmu dēļ es biju spiesta pārcelties uz dzimto pilsētu kopā ar ģimeni, bet bez tēva. Pirmajā šeit pavadītajā gadā man bija smaga depresija. Reizēm man bija liels kārdinājums sagriezt rokas vai vienkārši uzkāpt līdz jumtam un lēkt, bet par laimi es atteicos to darīt. Šajā laikā es atteicos runāt ar kādu citu, un es biju manāmi sācis pavadīt vairāk laika ar saviem tiešsaistes ‘draugiem’. Tas turpinājās vairākus mēnešus, un, kad skola bija sākusies, tas acīmredzami pasliktinājās. Pirmajā gadā es biju ieguvusi vienu draugu, un, ja nebūtu noticis fakts, ka arī viņa būtu bijusi nedaudz līdzīgā situācijā, es nekad nebūtu ar viņu runājusi.

Diemžēl viņa aizbrauca uz Kanādu, un es atgriezos pirmajā laukumā. Es biju domājis, ka mans otrais gads varētu būt bijis labāks, taču man tika pierādīts, ka esmu kļūdījies. Acīmredzot, pēc citu domām, esmu kļuvis “akmens ciets un ledus auksts”, bet patiesībā esmu vienkārši nobijies. Ķircināšana bija sākusies arī šogad, bet es joprojām nespēju izlemt, vai man tas jāuzskata par iebiedēšanu.

Esmu mēģinājis atvērt dažus citus, piemēram, es pagatavoju cupcakes dažiem cilvēkiem, ar kuriem es parasti esmu pakavējies tikai pirms dažām dienām, un esmu mēģinājis izteikties. Tomēr man šķiet, it kā viņi mani nepieņemtu. It kā visi jau būtu izveidojuši savas grupas, un man nav vietas. Nelīdz arī tas, ka mani skolā sauc par “citplanētieti” un “mēmu”. Iepriekš es biju bijusi klusa meitene, bet tas ne tuvu nebija tik bargs kā tagad. Es esmu runājis par šiem jautājumiem ar savu māti un esmu lūdzis viņu aizvest mani pie terapeita, lai es redzētu, vai visas manas problēmas ir normālas, vai man vajadzētu uztraukties. Viņa atteicās to darīt, un tā vietā man lasīja lekciju par to, cik es esmu nepateicīgs un kā viņa manī ir vīlusies. Vai es visu pārdomāju vai man ir tiesības uztraukties? (14 gadu vecums, no Pakistānas)

Atbild Holly Holly Count, Psy.D. 2018-05-8

A.

Iespējams, jūs to pārdomājat, taču jums ir arī pamats uztraukties. Jūs esat vecumā, kurā vienaudžiem un sociālajām attiecībām ir ļoti liela nozīme, tāpēc es redzu, kā tas, ka nejūtaties kā jums ir draugi, varētu jūs ļoti uztvert. Tomēr no mātes viedokļa tas var nešķist tik liels darījums - tas noteikti nav pietiekami slikti, lai meklētu profesionālu palīdzību. Tāpat izklausās, ka jūs neesat tik nomākts kā tūlīt pēc pārcelšanās, kas ir labi, bet es domāju, vai jūs toreiz runājāt ar mammu par savām jūtām. Ja viņa saprot, cik visas izmaiņas jums ir bijušas, viņa varētu būt vairāk atbalstoša ... un nav par vēlu to izdarīt.

Ja jūs nekur nenonākat kopā ar mammu, es iesaku jums runāt ar skolas padomdevēju vai medmāsu, kā arī pašiem izpētīt resursus. Es neesmu pazīstams ar pakalpojumiem jūsu valstī, taču ASV pusaudži var patstāvīgi uzsākt terapiju vismaz dažas sesijas. Iespējams, ka savā kopienā var atrast arī bezmaksas atbalsta grupu, kas varētu būt noderīga.

Pretējā gadījumā jūs darāt pareizās lietas, ļoti cenšoties iegūt draugus. Jo vairāk jūs atrodaties situācijās, jo lielāka iespējamība, ka jūs sazināties ar kādu. Tāpēc es ieteiktu pievienoties klubiem vai sportam, meklēt brīvprātīgo iespējas utt. Turpiniet mēģināt, un tas beigās atmaksāsies. Lai ko jūs darītu, vienkārši nepadodieties.