Lieliskas attiecības aptver ‘We Time’ un ‘Me Time’
Kad viņa nebija saistīta ar vīrieti, Emīlija brīvo laiku pavadīja slēpojot, spēlējot tenisu, apmeklējot mākslas nodarbības vai atpūšoties pludmalē. Viņa pievienojās draudzenēm vakariņās, filmā vai izrādē. Viņa bija laimīga.
Viņas dzīvesprieks drīz piesaistīs jaunu draugu. Viņa paredzēja, ka katras attiecības turpināsies mūžīgi. Kad viņa jutās, ka viņi ir pāris, viņa noorganizēja savu dzīvi, lai riņķotu ap viņu. Ja viņam patika skriet, viņa iepirka sev līdzi pāris skriešanas apavus. Viņa atteicās no atsevišķām aktivitātēm un pacēla viņu.
Emīlija kļūtu blāva. Puisis zaudētu interesi par viņu. Kādu laiku pārtrūkusi no pārrāvuma, viņa beidzot sāka atjaunot tukšo apvalku, par kuru viņa bija kļuvusi ar atjaunojošām darbībām.
Atkal viņa dzirkstīja. Viņas dzīvīgums piesaistīs nākamo draugu, un tad process atkārtosies; viņa zaudētu savu vitalitāti un attiecības.
Emīlija beidzot atpazina viņas pašpārliecinošo modeli. Viņa saprata, ka viņai ir jāsabalansē “kopība” ar sevis kopšanu.
Tagad precējusies vairāk nekā 20 gadus, viņa un viņas vīrs Džefs iegulda sevi gan individualitātē, gan attiecībās.
Kā Emīlija un Džefs sasniedz līdzsvaru
Emīlija un Džefs kopā izbauda randiņus spēlēs un filmās, lekcijās un restorānos. Emīlija parasti dodas slēpot pati vai kopā ar draugu. Džefs parasti dodas uz bumbas spēlēm viens vai kopā ar draugu. Aptuveni reizi gadā abi tomēr uz pāris dienām uzturas Emīlijas iecienītajā slēpošanas kūrortā, kur viņš skatās televīzijas sporta spēles, kamēr viņai ir sprādziens nogāzēs. Reizi pa reizei viņa dodas uz beisbola spēli ar Džefu.
Viņiem ir ērti katrs atsevišķi rīkoties pēc atsevišķām interesēm. Gan viņu atsevišķās pašapkalpošanās aktivitātes, gan kopīgais laiks veicina viņu piepildīto, ilgstošo laulību.
Datumu sastādīšana ar savu dzīvesbiedru - un sevi
Iespējams, esat dzirdējis, ka iknedēļas randiņš ar partneri veicina labas attiecības. Vai pārliecinieties, ka individuāli izbaudāt arī sevis kopšanas aktivitātes? Pārspīlējot kopību, jūs varat zaudēt saikni ar savu būtisko es, kā to darīja Emīlija jau sen. Kad tas notiks, jūs varētu sajust kaut ko nepareizu jūsu attiecībās, piemēram, romantikas un jautrības neesamību. Jūs varētu justies drosmi vai vainot savu partneri. Vai arī jūs varētu atteikties no plakanām attiecībām kā neizbēgamas, jo esat dzirdējuši, ka laulība pēc kāda laika jūtas ikdienišķa.
Bet, ja neizdodas mēģināt labot situāciju, jūs riskējat nonākt pie nopietna dvēseles nevērības gadījuma. Šī slimība var izpausties kā depresija, aizvainojums, trauksme, dusmas, intereses zaudēšana par seksu vai domas par šķiršanos; vai kā atkarība, piemēram, alkoholisms, narkotisko vielu lietošana vai pārēšanās.
Vairāk par datumiem ar sevi
Saskaņā ar Talmudu (mutisko Toru): “Katram zāles asmenim ir savs eņģelis, kas tam noliecas un čukst:“ Aug, aug. ”” Cik daudz vairāk cilvēkiem ir jāturpina iesaistīties izaugsmi veicinošās darbībās, lai vadītu piepildījumu. dzīvo. Pastāvīga pašaprūpe veicina izaugsmi un vitalitāti. Kad jūs mirdzat ar dzīvīgumu, jūs savās attiecībās, it īpaši laulības attiecībās, jūs satraucat.
Džūlijas Kamerones grāmata,Mākslinieka ceļš (Tarcher, 1992) mudina ikvienu, ne tikai profesionālus māksliniekus, pavadīt aptuveni divas stundas nedēļā kvalitatīva laikavienatnēpašaudzinošā darbībā. To darot, tiek radīts apstāklis pieņemt patiesas, necenzētas domas un jūtas, kas spontāni rodas pareizajos apstākļos. Šādās vietās rodas idejas par radošiem veidiem, kā risināt problēmas, kuras cilvēks var piedzīvot jebkurā dzīves aspektā, arī laulībā.
Daudzas mātes jūtas vainīgas par to, ka ir veltījušas laiku sev. Ir noderīgi atcerēties, ka nevienam nepatīk būt ap mocekli. Un jo īpaši zināt: "Kad mamma ir laimīga, visi ir laimīgi!" Draugs, kas ir deviņu bērnu māte, uzvar vainas izaicinājumu, uzdodot sev jautājumu: "Vai es drīzāk justos vainīga vai aizvainota?" Ja viņa to var izdarīt, varat arī jūs. Tāpēc vismaz dažreiz izjūti vainu un dari to vienalga!
Ja jūs jau līdzsvarojat pašaprūpi ar kopīgo laiku, apsveicam! Bet, ja jūs vēl neesat tur, padomājiet par atjaunojošām darbībām, kas jāveic atsevišķi. Tad sāciet darīt vismaz vienu nedēļā. Ja piemērojams, mudiniet savu partneri rīkoties tāpat.
Pārņemot savu labsajūtu, jūs uzlādējat akumulatoru. Jūs arī atvēlat pietiekami daudz laika, lai vēlētos atkal sazināties ar savu palīgu. Izveidojot pietiekami daudz “man laika”, jūs ar nepacietību gaidīsit “mēs laiku”. Un jūs veidosiet dinamiskākas, piepildītākas attiecības.
