Justies slikti? Trīs attieksmes mainītāji laimīgākai dzīvei
Vai jūs ar savu buzmu nogalināt savu prieku? Lūk, kā pateikt ...
Dāvanu pasniegšanas laiks? Izlaidiet dārgi iepirktās tirdzniecības centra dāvanas, kas aizmirstas nākamajā dienā pēc dzimšanas dienas, jubilejas utt. Ir labāka dāvana, ko pasniegt visiem - tā mainīs viņu un jūsu dzīvi.
Ietveriet jēdzienu, ka visā ir dārgums, un pilnībā uzticieties, ka atrodaties īstajā vietā un laikā. Izlemiet, ka jūs esat atbildīgs par savu dzīvi un savu laimi. Un labākais veids, kā dalīties laimes dāvanā ar citiem, ir pateicība.
Domājat, ka jums jau ir pateicības attieksme? Nu padomā vēlreiz.
Redzi, pateicība ir nostāja, ne tikai attieksme. Tas ir veids, kā būt un domāt, kam nepieciešama prakse. Tātad, kā jūs varat sākt meklēt veidus, kā parādīt savu pateicību?
Izmantosim laiku, lai novērtētu brīnišķīgos cilvēkus mūsu ceļā un svinētu to, kas mēs esam. Lai to izdarītu, ir jābremzē un patiešām jāatklāj sevi. Par prioritāti izvirziet laiku, lai izbaudītu savu dzīvi, nevis tikai darītu-darītu.
9 noslēpumi apbrīnojami priecīgai dzīvei
1. Ticiet, ka jūs varat radīt milzīgas pārmaiņas.
Apzināti iemācoties labu ieradumu palēnināt, iemācīsit to praktizēt un skaidri redzēt, kā citi cilvēki dod ieguldījumu jūsu dzīvē. Tas ir vienkāršs veids, kā izveidot spēcīgākas saites.
Lai uzlabotu savu dzīvi, padariet to par apzinātu vingrinājumu, lai izteiktu savu pateicību un atzinību cilvēkiem jūsu dzīvē. Palēnināšanās ļaus jums atzīt citus un pēc tam izteikt viņiem pateicību.
Attiecības ir personības izaugsmi bagātinošākais veids. Iegūstiet lieliskas atlīdzības, ļaujot cilvēkiem zināt, cik ļoti jūs viņus vērtējat par to, kas viņi ir. Šī prakse paver viņu (un arī jūsu) sirdis, un tam ir visu savienojumu padziļināšanas viļņošanās efekts.
2. Izdomājiet rituālu, lai atvērtu kaut ko jaunu.
Saprotiet, ka tīšs lēmums būt pateicīgam un pateicīgam uzlabos jūsu dzīvi. Tad noformējiet rituālu - regulāri atkārtotu darbību, kas palīdzēs jums palēnināt un novērtēt tagadni.
Piemēram, katru piektdienu veltiet dažas minūtes, lai novērtētu nedēļu, bez sprieduma uzdodot sev jautājumu: Kas jums ir izdevies šonedēļ un kas ne? Ko būtu izdevīgi pārnest uz nākamo nedēļu?
Apzinieties, kas notika pareizi, un pēc tam nosakiet, ko uzlabot. Atlaidiet iekšējo spriedumu. Izlemiet nākamajā nedēļā parādīties enerģētiski spēcīgāk - savā darbā, ģimenē un personīgajā dzīvē.
Kā jūs varat būt laimīgāks, biežāk sakot “nē”
3. Pieredze un radiet pozitīvu viļņošanās efektu.
Sazinieties ar ģimeni, draugiem un kolēģiem, lai viņi zinātu, cik viņi jums ir svarīgi. Jūsu dzīves pieredze paplašināsies gan brīdī, gan pēc tā. Tas, uz ko fokusējaties, pieaug, tāpēc koncentrējieties uz to, par ko esat pateicīgs, lai to piesaistītu vairāk.
Lai izteiktu pateicību pret sevi, jūs varētu vēlēties nopirkt ziedus (pat tikai vienu ziedu) reizi nedēļā, lai sevi svinētu. Simboliski pārejiet uz atdzīvināšanas režīmu un izbaudiet svētku pārtraukumu. Parādiet savu pateicību pret sevi.
Kādus plānus esat ielādējis un godinājis sevi un savus mīļos šajā svētku laikā?
Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: Vēlaties laimīgāku dzīvi? Mainiet šīs 3 lietas par savu attieksmi.
