Uzmanības centrā godalgotais advokāts un ikdienas varonis Gabe Howard

Gadiem ilgi Gabe Hovards mocījās starp māniju, kas viņu padarīja par “mežonīgu”, un depresiju, kas lika pašnāvībai. Kad viņš bija maniakāls, viņš vairākas dienas nomodā. Viņš dzēra un lietoja narkotikas. Viņš uzņemtos nevajadzīgu risku. Viņš jutās neuzvarams.

Kad viņš bija nomākts, viņš jutās pilnīgi nevērtīgs un viens. Viņš pastāvīgi domāja par pašnāvību un viņam pat bija plāns. "Es gribēju mirt un ticēju, ka neviens mani nepalaidīs garām," sacīja Hovards.

Viņš cīnījās ar bipolāriem traucējumiem un smagu trauksmi. Ko viņš un viņa tuvinieki nezināja. Tā vietā no bērnības visi uzskatīja, ka viņam ir uzvedības problēma vai personības trūkums - diemžēl kopīgs pieņēmums ar nediagnosticētām garīgām slimībām.

Nevienā posmā [mānijas vai depresijas] laikā es nebiju labs draugs, vīrs vai ģimenes loceklis. Es biju neuzticama, noraidoša, pat ļauna. Es vienkārši nebiju tāds, kuram es gribētu būt blakus, un neviens cits negribēja būt arī man apkārt. "

Lietas bija jo mulsinošākas, jo dažreiz dzīve bija pilnīgi normāla. Piemēram, Hovardam bija lielisks darbs, viņš bija precējies un 20 gadus vecs nopirka pats savu māju. "Es tiešām jutos kā rokzvaigzne, kurai viss bija izdomāts."

Bet bieži "dzīve bija murgs", viņš teica.

25 gadu vecumā Hovards tika ievietots psihiatriskajā slimnīcā par pašnāvības domām, depresiju un maldiem. "Atklāti sakot, mans prāts tikko tika nošauts. Man bija pašnāvības plāns, un es to īsti nezināju no augšas. ”

Pēc hospitalizācijas Hovards pievērsās efektīvai ārstēšanai un rīkiem, tostarp medikamentiem, terapijai un atbalsta grupām. Lai sasniegtu atveseļošanos, bija nepieciešami četri gadi, ko viņš definē kā “pavadīt vairāk laika manai dzīvei nekā bipolāru traucējumu pārvaldībai”. "[Man] nebija vajadzīgs ilgs laiks, bet tas bija tā vērts."

Šodien Hovards ir godalgots advokāts, emuāru autors vietnē Psych Central, kā arī mūsu podkāsta The Psych Central Show producents un vadītājs. Nesen viņa vietējā avīze viņu pagodināja par to, ka viņš ir “Ikdienas varonis” - cilvēks, kurš strādā, lai dziedinātu, apvienotu un uzlabotu savu kopienu. Papildus darbam Psych Central, Hovards strādā bezpeļņas organizācijā The PEER Center, kas palīdz cilvēkiem ar garīgām slimībām, atkarībām un traumām. Viņš arī ir brīvprātīgais krīzes intervences komandā, apmācot policistus, kā reaģēt uz cilvēkiem, kuri piedzīvo garīgās veselības krīzes.

"Kad es aizstāvu citus, tas man palīdz," sacīja Hovards. "Un, kad es palīdzu sev, tas palīdz citiem."

"[Psych Psych izpilddirektors un dibinātājs] Dr Grohols reiz teica:" Pieaugošā plūdmaiņa paceļ visus kuģus, "sacīja Hovards. "Es saprotu, ka viņš nav izgudrojis teicienu, bet, kad es to dzirdēju pirmo reizi, es sapratu, ka šī ir pārsteidzošā daļa, aizstāvot sevi un citus. Mums visiem ir izdevīgi. ”

Hovards ir arī pieprasīts runātājs - karjera, kas sākās nejauši. „Kad es biju brīvprātīgais vietējā garīgās veselības labdarības organizācijā, izpilddirektors man lūdza uzstāties pusdienu sanāksmē. Viņa teica: “Vienkārši pastāstiet savu stāstu, un tas iedvesmos cilvēkus.” Tātad, es to izdarīju. Es atskatījos un man bija tik briesmīgi, bet es biju patiess. Es domāju to, ko teicu, un varēju sazināties ar auditoriju ”(tik ļoti, ka viņš saņēma ovācijas).

Un viņš ir laimīgi precējies ar sievu Kendalu. „Veselojoties, es varēju viņu satikt un apprecēt. Mēs nebūtu strādājuši, ja es būtu slims. Labi būdams, es varu būt tāds kvalitatīvs cilvēks, ar kādu kvalitatīvs cilvēks vēlas apprecēties. ”

Hovards uzsvēra, ka ikviens var būt advokāts. “Pasaulē ir vajadzīgs vairāk cilvēku, kas citus izglīto par garīgām slimībām. Uzrakstiet emuāru, ievietojiet piezīmi, runājiet ar kādu. ” "Ja nepareiza informācija par cilvēkiem, kas dzīvo ar garīgām slimībām, ir tumsa, tad esiet spuldze."

Viņš arī uzsvēra, ka ir svarīgi iegūt pamata izpratni par garīgām slimībām un garīgo veselību. Jo sapratne novērš nevajadzīgas ciešanas. Hovarda ģimene pieļāva daudzas (labu nodomu) kļūdas. Ja viņa ģimene zinātu, kas notiek, viņš varētu saņemt palīdzību ātrāk. Jo sapratne glābj dzīvības. Hovarda draugs bija tas, kurš viņu nogādāja neatliekamās palīdzības psihiatriskajā nodaļā, kad uzzināja, ka viņš plāno izdarīt pašnāvību (ko viņa uzzināja, tieši prasot viņam).

Tāpat kā visas garīgās slimības, arī bipolāri traucējumi ir sarežģīta slimība, un “dažādiem cilvēkiem ir vajadzīgas dažādas lietas”, sacīja Hovards. Tomēr tas, kas palīdz izglītoties, ikvienam palīdz klausīties, kļūt par daļu no viņu atbalsta sistēmas un piedot.

"Kad es biju slims, es pieļāvu daudz kļūdu," sacīja Hovards. „Viņu realizēšanai un labošanai bija vajadzīgs laiks. Es priecājos, ka mana mamma nepārtrauca mani mīlēt, kamēr es neatvainojos. Tāpēc, ka man viņa bija vajadzīga manā stūrī, pat ja es to tobrīd nezināju. ”

Kad Hovards sākotnēji tika diagnosticēts, viņš nepazina nevienu cilvēku, kurš labi dzīvotu ar garīgām slimībām, kas viņam lika secināt, ka neviens to nedara. Gadu gaitā viņš ir sapratis, ka tā vienkārši nav taisnība.

“Cilvēki kļūst labi un turpina dzīvot pārsteidzošu dzīvi. ES ticu, ka. Esmu pierādījums tam, ka tas ir iespējams, un esmu saticis daudz un daudz tādu cilvēku kā es. ”