Mamma neticēs man, kad es saku, ka esmu pašnāvniece

Grūti iet ar ģimeni. Mamma neticēs man, kad es saku, ka esmu pašnāvniece. Viņa domā, ka es gribu uzmanību, bet es to nevēlos.

Man ir vairākas domas / plāni par sevis nogalināšanu. Es mēģināju par to runāt ar vecākiem, bet viņi tikai uz mani kliedza un aicināja pievērst uzmanību un teica, ka es to daru, lai būtu dramatisks un manipulatīvs, kas ir tālu no patiesības. katru reizi, kad mēģinu atvērt savus vecākus, viņi vienkārši kliedz uz mani un saka, ka tas ir pievērsts uzmanībai. Es nesen mēģināju sevi nogalināt, bet tas neizdevās. Es esmu terapijā, un es tikko sāku būt godīgs par to, kā es patiesībā jūtos ar savu terapeitu, viņa domā, ka man vajadzētu mēģināt vēlreiz sarunāties ar manu mammu un, ja tas nepalīdz, tad palūdziet manai mammai piezvanīt manai terapeitei, un viņa pateiks mana mamma tieši to, ko es teicu mūsu sesijā. viņa arī teica, ka, tā kā domas par pašnāvību ir smagākas, viņa vēlas mani redzēt divas reizes nedēļā, kā arī grupas terapiju, kas padarīja manu mammu vēl trakāku. Es lietoju antidepresantu 50 mg Zoloft vienu reizi dienā. Es to lietoju 2 mēnešus un joprojām nejūtos labāk. Es ciešu no vidēji smagas depresijas un trauksmes, PTSS, BPD, sevis kaitēšanas un domām par pašnāvību. vai kādam ir kāda ideja par to, kā es varu mēģināt panākt, lai mana mamma vairāk saprastu notiekošo, bez viņas kliegšanas uz mani un šīs piezvanīšanas un tamlīdzīgu lietu izsaukšanas? Es jau mēģināju viņai uzrakstīt zīmīti, bet viņa sadusmojās un to saplēsa, tad pienāca un kliedza man par to. Es jūtos tik bezcerīga, ka viņa nekad nesapratīs un es vienmēr jutīšos viena.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP par 2019.11.18

A.

Man žēl, ka tev nākas tikt galā ar tik smagām domām. Es apbrīnoju un dziļi cienu jūsu neatlaidību, meklējot ārstēšanu un zināmu atvieglojumu. Jums ir daudz drosmes, apņēmības un perspektīvas, lai turpinātu atrast veidus, kā tikt galā, un cilvēkiem, kas jūs atbalsta.

Jūs esat rīkojies pareizi, būdams godīgs pret savu terapeitu par to, kā jūs jūtaties. Pašlaik jūsu terapeits ir persona, kas dara visu iespējamo, lai jums palīdzētu. Turpiniet sarunāties ar viņiem godīgi un ļaujiet viņiem turpināt strādāt ar jums, lai atrastu labāku veidu, kā uzņemt savu mammu.

Tā kā es jūs personīgi nepazīstu vai situācijas dinamiku, ko es vislabāk varu darīt, ir piedāvāt, kā es domātu par situāciju. Bet, lūdzu, atcerieties, ka jūsu terapeitam ir jābūt personai, kas palīdz to vadīt, un manas domas nav domātas kā kaut kas cits kā cita perspektīva. Varētu būt daudz iemeslu, kāpēc šī perspektīva nav veselīga, iespējama vai savlaicīga. To sakot, es piedāvāšu dažas domas, kas atspoguļo jūsu teikto - un vēl svarīgāk, ko jūs neesat teicis.

Jūs pieminējat, ka esat mēģinājis runāt ar vecākiem, bet pēc tam koncentrējieties uz mammu, un nekas nav par to, kur jūsu tētis atrodas šajā situācijā. Jūs pieminējat, ka viņi domā, ka jūs to darāt uzmanības dēļ, bet uzmanība tiek pievērsta mammai. Pirmā lieta, ko es domāju, ir panākt, lai jūsu mamma un tētis atrodas vienā telpā ar terapeitu. Var būt daudz iemeslu, kāpēc tas var nebūt iespējams vai dzīvotspējīgs, un jums būs jāievēro terapeita norādījumi šajā jautājumā, taču izklausās, ka terapeitam, iespējams, vajadzēs precīzi formulēt jūsu situāciju mammai un tētim, kamēr jūs tur esat.

Atkal var būt daudz iemeslu, kāpēc tas nav noticis, un tas var būt ļoti likumīgi, taču, ja abi jūsu vecāki noraida jūsu pašnāvības domas un plānus kā uzmanību pievēršošus, nevis svarīgus emocionālus jautājumus, šķiet, ka viņi ir izglītoti par to, kas ir var būt nepieciešama. Programmas un terapeiti, kas nodarbojas ar pusaudžu domām un pašnāvības plāniem, parasti ļoti labi pārzina nepieciešamību runāt ar vecākiem. Šeit aprakstīti ļoti labi pētījumi, kas runā par šo jautājumu. Par to šeit ir apspriestas arī vispārīgākas vadlīnijas.

Visbeidzot, lūdzu, ņemiet vērā, ka jums ir citi resursi, piemēram, šeit atrodamie un vadlīnijas vecākiem šeit, kā arī diennakts diennakts uzticības tālrunis, ja jums tas kādreiz vajadzīgs.

Galvenais šeit ir atcerēties, ka VIENMĒR ir cits risinājums, pat ja to pašlaik nevarat redzēt. Ļaujiet savam terapeitam palīdzēt jums tikt galā ar vecākiem un likt viņiem saprast, ko viņi var darīt, lai palīdzētu, vienlaikus palīdzot jums arī atrast veidus, kā turpināt sev palīdzēt.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @