Vai terapija var patiešām mainīt jūsu smadzenes?

Es jūtos laimīga būt psihoterapeite šajā dienā. Papildus izmaiņām, par kurām mēs un mūsu klienti varam ziņot anekdotiski, ir arvien vairāk pierādījumu, kas pamato patieso pārmaiņu potenciālu smadzenēs, izmantojot terapeitiskās attiecības. Es neesmu eksperts neirozinātnēs un attiecībās, bet esmu sajūsmā par domu, ka cilvēku smadzenes var pārkārtot viņu intīmajās attiecībās un terapeita un klienta attiecībās.

2009. gada novembra / decembra numura sadaļā “Clinician’s Digest” Psihoterapijas tīkls, Garijs Kūpers apspriež pētījumu, ko vadīja psihiatrs Jakobs Kohs no Kristiāna-Albrehta universitātes Ķīlē, Vācijā, norādot, ka “efektīva psihoterapija ar nomāktiem klientiem ir saistīta ar izmaiņām smadzeņu šūnu līmenī”, palielinot galvenā smadzeņu proteīna ražošanu, kas palīdz radot neironu ceļus. Šajā pētījumā viņi izmantoja starppersonu psihoterapiju (IPT), kas aplūko gan kognitīvās, gan starppersonu problēmas. Būtu interesanti uzzināt, kā veiktos citas teorētiskās ievirzes.

Ir daudz zināms par oksitocīna (mīlestības hormona) spēju sasaistīt cilvēkus, bet oksitocīns var būt arī sabiedrotais, lai veicinātu terapeitiskas izmaiņas. Saskaņā ar Linda Grehema, MFT un relāciju psiholoģijas, uzmanības un neirozinātņu integrācijas pasniedzējas teikto, “drošības un uzticības sajūtas neiroķīmiskais pamats ļauj klientiem kļūt atvērtiem terapeitiskām izmaiņām”. Tā bija nodarbība, kuru es nesen apmeklēju kopā ar Lindu, “Pieķeršanās neirozinātne”, kas man lika justies tik ļoti iedvesmotai par tā ietekmi uz manu praksi. Kā terapeitam ir patīkami, ka ir kaut kas stabils un uz pētījumiem balstīts, uz kā uzlikt cepuri.

Daniels Siegels, medicīnas doktors, viens no šīs jomas pionieriem, gadiem ilgi ir teicis, ka ir iespējas jaunu smadzeņu šūnu augšanai, izmantojot attiecības. Es atceros, kā redzēju viņu runājam konferencē pirms apmēram pieciem gadiem, bet kaut kā izsisti no sliedēm un nesekoju turpmākiem pētījumiem šajā jautājumā. Es priecājos, ka esmu atgriezies pie šiem jēdzieniem, lai es varētu uzzināt, kā nodrošināt pēc iespējas auglīgāku augsni terapeitiskām izmaiņām sava paša psihoterapijas kabineta četrās sienās.

Nevajadzētu par zemu novērtēt “attiecību” spēku. Svarīgas attiecības var nodarīt monumentālu kaitējumu - vai arī tās var atvieglot dziļu dziedināšanu. Daudzi psihoterapeiti zina, ka terapeitiskās attiecības ir tādas, kas var nodrošināt “drošu trauku” emocionālai un psiholoģiskai dziedināšanai. Daudzi no mums uzskata, ka, nodrošinot stabilu, kopjošu kaut kā “atšķirīga” modeli, pastāv korektīvās pieredzes potenciāls, ko klients var integrēt savā dzīvē.

Tagad mēs zinām, ka ir iespējamas izmaiņas arī smadzenēs - kas tikai vairāk iedrošina ilgstošas, dziļas pārmaiņas, kuras mēs ceram uz mūsu klientiem - un viņi cer uz sevi. Varbūt vispārpieņemtā pārliecība, ka “cilvēki nevar mainīties”, beidzot patiešām būs pagātne.