Autisms / Aspergers?

Visu mūžu esmu cīnījies ar trauksmes problēmām un vienmēr uztraucu savus sociālos jautājumus. Tomēr pēdējā laikā es esmu atradis sevi padziļinātākos jautājumus un uztraucos, ka tas varētu būt kaut kas cits.

Man ir neticami grūti socializēties ar citiem cilvēkiem vai iepazīstināt sevi ar jauniem cilvēkiem. Man ir ievērojamas grūtības uzturēt sarunu ar cilvēkiem, ar kuriem esmu apmierināts. Mēģinājums saistīties ar citiem man apkārt esošajiem cilvēkiem vai kaut ko redzēt no kāda cita skatpunkta man vienkārši šķiet neiespējama.

Daudzas reizes manā dzīvē man ir bijusi pieredze, ko varētu dēvēt par situācijas “pārslodzi”, kurā manas maņas iet pāri galam un es kļūstu neticami jūtīgs pret apkārt esošajām lietām, it īpaši skaņām un gaismām.

Visbeidzot, draugi un dažkārt pat ģimenes locekļi man ir daudzkārt teikuši, ka viņi nebūtu pārsteigti, ja man patiešām būtu autisms vai Aspergers, es esmu veicis daudzus testus, kas liecina, ka man ir nopietnas abu pazīmes, un ka es vajadzētu sazināties ar kādu. Tomēr man šī ideja ļoti nepatīk, un es tiešām neesmu apmierināta, ja piezvanīju ārstam, lai apspriestu, tikai visu to seku dēļ, kas tam varētu būt, it īpaši attiecībā uz ģimeni un attiecībām.

Paldies, ka izlasījāt, dariet man zināmu, vai es to visu tikai pārdomāju, vai arī jūs domājat, ka tas varētu būt kaut kas.

Atbildēja Kristina Randle, Ph.D., LCSW 2020-07-14

A.

Es saprotu, ka jums nepatīk ideja tikties ar terapeitu, bet jums tomēr vajadzētu mēģināt to izdarīt. Dzīvē ir daudzas lietas, kuras mums nepatīk darīt, bet tās ir jādara. Piemēram, daudzi cilvēki nedarbotos, ja viņiem tas nebūtu jādara, bet jādara, jo viņiem ir vajadzīga nauda. Tā ir tā pati vispārīgā ideja. Ja vēlaties uzzināt, vai jums ir garīgās veselības stāvoklis, tam būs nepieciešams novērtējums ar garīgās veselības speciālistu.

Attiecīgi, ja jums ir trauksmes traucējumi, izvairīšanās no sociālajām situācijām var izraisīt neparedzētu trauksmes palielināšanos. Trauksme ir nervozitātes sajūta, parasti par kādu notikumu vai situāciju. Parasti cilvēki ar trauksmes traucējumiem jūtas nervozi par situācijām vai notikumiem, par kuriem viņiem nevajadzētu justies nervoziem.

Nemiera raksturs ir tāds, ka saspringtās situācijās tas palielinās un drīz pēc tam ātri izkliedējas. Ikreiz, kad cilvēki ar trauksmes traucējumiem sāk justies nervozi, viņi bieži atkāpjas, pilnībā izvairoties no situācijas. Cilvēki ar trauksmi mēdz atstāt situācijas trauksmes augstumā, nevis izturēt, līdz tā izkliedējas. Rezultāts ir tāds, ka indivīds uzreiz jūtas mazāk nervozs un atvieglots, izvairoties no situācijas. Nemiera samazināšanās no bēgšanas no satraukumu izraisošas situācijas pastiprina domu, ka viņi rīkojās pareizi. Tomēr ļoti bieži izvairīšanās no situācijas bija nepareiza rīcība, un tas tikai pastiprina viņu trauksmes stāvokli.

Piemēram, ņemsim vērā personu, kurai ir agorafobija un kura nekad neatstāj savu māju. Viņu bailes no kaut kā slikta atgūšanās neļauj viņiem pamest savas mājas, ja patiesībā varbūtība, ka notiks kaut kas slikts, ir ārkārtīgi zema. Viņu bailēm par aiziešanu no mājām ir jāsakrīt ar varbūtību, ka notiks kaut kas slikts. Ja varbūtība, ka notiks kaut kas slikts, ir ļoti zema, tad arī viņu trauksmes līmenim jābūt ļoti zemam. Ja starp abiem ir nesakritība, tad viņi ir nepareizi novērtējuši situāciju.

Vispārīgi runājot, apmeklējot terapeitu, vajadzētu izraisīt tikai nelielu satraukumu. Daudzi cilvēki pirms satikšanās ar jaunu iepazīstas ar nelielu satraukumu. Tas ir saprātīgs trauksmes līmenis, kas atbilst situācijai.

Ja vēlaties, būtu prātīgi tikties ar profesionāli, kurš specializējas autisma spektrā un / vai trauksmes traucējumos. Viņiem būtu vislabākā iespēja uzzināt, vai jūs atbilstat kritērijiem kādam no šiem traucējumiem. Tiešsaistes testi labi palīdz saprast, kas varētu būt nepareizi, taču tie nav uzticami diagnostikas instrumenti. Izvērtēšana būtu labākais risinājums.

Turklāt novērtējošais speciālists, ja nepieciešams, iespējams, arī ieteiks ārstēšanu. Ja jums patīk vērtējošais profesionālis, iespējams, viņš varēs arī sniegt ārstēšanu.

Apmeklēt terapeitu var būt sarežģīti un grūti, taču problēmas identificēšana ir vērts pūļu un neatkarīgi no tā, kādu satraukumu tas var izraisīt. Esiet drosmīgs, un es novēlu jums veiksmi jūsu centienos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle