Psiholoģijas tendences: 2013

Psiholoģijas pamatā ir cilvēku pašizpēte, kas meklē palīdzību garīgās veselības jautājumos un personiskajās attiecībās.

Bet pēdējās desmitgades tendence ir bijusi atteikšanās no starppersonu ārstēšanas metodēm un kognitīvās terapijas, kas ļauj īslaicīgi ārstēt problēmas, nevis apņemšanās veikt mēnešus vai pat gadus ilgu analīzi.

Kāda veida procedūras ir apstiprinātas?

Ļoti bieži garīgās veselības ārstēšanas metodes, kuras apmaksai var apstiprināt valdība vai privātā apdrošināšana, ir īslaicīgas, kognitīvas metodes (kuras dažās valstīs var ierobežot līdz četrām līdz 12 nedēļām). Šīs ārstēšanas metodes ir paredzētas vieglai vai vidēji smagai depresijai, trauksmei, panikas lēkmēm, ēšanas traucējumiem un dažiem pārejas jautājumiem (pensionēšanās, darba zaudēšana, adopcija, šķiršanās utt.).

Kognitīvā terapija ir vērsta uz tūlītēju garīgās veselības problēmu un simptomu, kas visvairāk satrauc, atrisināšanu. Kognitīvās terapijas ir rentablas, jo tām nepieciešama tikai ducis vai divas konsultācijas, lai palīdzētu pacientam, nevis gadu vai ilgāku ārstēšanu.

Datorizēta kognitīvā ārstēšana

Datorprogrammu izmantošana ir viena no jaunākajām inovācijām garīgās veselības aprūpē. Daudzos gadījumos klients, kurš izmanto šo ārstēšanu, bieži netiekas ar savu konsultantu, bet tā vietā strādā ar datorprogrammu, lai mazinātu trauksmi, uzlabotu depresiju vai pārvaldītu sāpes. Programmas izseko progresu, un konsultants tos var attālināti uzraudzīt.

Personām, kuras dzīvo laukos, kur nav pietiekami daudz konsultantu, datorterapijas izmantošana var būt reāla iespēja, it īpaši, ja ir pieejama piekļuve internetam un ir pieejamas interneta videokameras, lai konsultants un klients varētu periodiski konsultēties.

Kas ir licencēti konsultanti?

Viena no lielākajām psihiskās veselības un psiholoģijas tendencēm ir licencētu garīgās veselības konsultantu izmantošana pretstatā psihologiem vai psihiatriem. Šai tendencei ir daudz iemeslu, tostarp izmaksas, apmācība un īpaša pieredze.

Profesionāli konsultanti tiek apmācīti, lai palīdzētu cilvēkiem saprast attiecības un to, kā šīs attiecības viņus ietekmē viņu ikdienas dzīvē. Ļoti bieži tas, kā mēs saistāmies ar citiem, tiek integrēts visos mūsu dzīves aspektos un var ietekmēt mūsu pašnovērtējumu, garastāvokli un spēju iesaistīties veselīgā mijiedarbībā ar citiem. Mūsu spēja uzturēt veselīgas attiecības var ietekmēt mūsu spēju atrast darbu, mūsu laimi ar ģimeni un pat spēju ērti pārvietoties vecākajos gados.

Kāpēc mēs attālināmies no psihiatriem?

Psihiatriem ir noteikta loma garīgās veselības jomā. Tomēr agrāk psihiatriem bija lielāka loma garīgās veselības problēmu ārstēšanā nekā šodien. Tā vietā mūsdienu psihiatri bieži novērtē cilvēka nepieciešamību pēc psihotropiem medikamentiem, lai risinātu garastāvokļa traucējumus, bipolārus traucējumus un citas garīgās veselības problēmas. Viņi var periodiski tikties ar klientu, lai uzturētu un uzraudzītu medikamentus, un regulāri konsultējas ar konsultantu vai terapeitu, kurš ārstē klientu, lai turpinātu uzraudzīt viņu progresu. Tomēr šodien ir ļoti reti, ka psihiatrs sniegs konsultācijas un intensīvu ārstēšanu garīgās veselības un attiecību problēmu risināšanā.

Kāda ir zāļu loma pret ārstēšanu?

Mūsdienās liela daļa garīgās veselības ārstēšanas ir saistīta ar zāļu novērtēšanu. Tas ir tāpēc, ka pētījumi vairākkārt ir atklājuši, ka zāļu un konsultāciju vai terapijas kombinācija ir visefektīvākā metode garīgās veselības problēmu risināšanai, īpaši depresijas gadījumā.

Psihotropie medikamenti palīdz indivīdiem atgūt un saglabāt kognitīvās funkcijas. Ļoti bieži garīgās veselības problēmas rodas neiroķīmijas, it īpaši serotonīna, norepinefrīna un epinefrīna, nelīdzsvarotības dēļ. Mūsdienu antidepresanti un netipiskie antidepresanti palīdz līdzsvarot šīs ķīmiskās vielas, lai uzlabotu garīgo veselību, un ļauj klientiem integrēt informāciju, kas tiek nodota konsultāciju sesiju laikā.

Spējot domāt skaidri, klienti labāk var izmantot uzlabotās prasmes tikt galā un veselīgāku attieksmi, kas izriet no konsultācijām. Tā rezultātā mūsdienās zāles var uzskatīt par nozīmīgu garīgās veselības ārstēšanas un psiholoģijas sastāvdaļu.

Kas ir sporta psiholoģija?

Sporta psiholoģija ir īpaši vērsta uz to, lai palīdzētu sportistiem iegūt uzmanību un saglabāt “uzvarošu” attieksmi sacensībās. Konkrētās koncentrēšanās jomās var būt tādu darbību vizualizācija, kas palīdzēs gūt vārtus (grozu šaušana, laba ķermeņa stāvokļa spārdīšana, bumbas trieciens utt.), Raižu pārvarēšana, pozitīva pašruna un citas aktivitātes, kas palielina sportista vai komandas vēlmi labi konkurēt.

Kas ir organizācijas psiholoģija?

Terapeiti, konsultanti un psihologi, kas specializējas organizāciju psiholoģijā, palīdz uzņēmumiem izprast organizāciju kā dzīvo būtni un to, kā personiska mijiedarbība starp biznesa partneriem un darbiniekiem var ietekmēt uzņēmuma panākumus vai neveiksmes. Organizācijas psihologi bieži tiek izmantoti, lai palīdzētu uzņēmumiem, jo ​​tie motivē darbiniekus sasniegt pārdošanas mērķus vai sekmēt pozitīvu mijiedarbību un inovācijas. Organizāciju psihologi bieži novērtē darbiniekus un darbinieku pozīcijas, lai sasniegtu optimālu sniegumu un izvietojumu.