Ņemot vērā drauga sliktākās iezīmes

Esmu 49 gadus veca sieviete attiecībās ar ļoti greizsirdīgu un kontrolējošu vīrieti. Es mēdzu ļauties viņa prasībām pat tad, ja tās ir nepamatotas, piemēram, man visu laiku jāzina, kur esmu. Dīvaini ir tas, ka laika gaitā esmu sākusi būt daudz greizsirdīgāka un īpašnieciskāka, kaut arī es nekad tāda nebiju nevienā no savām iepriekšējām attiecībām. Es nekad neesmu bijis tāds, kurš šņācis vai apmānījis attiecības. Es vienmēr vienkārši uzticējos cilvēkiem un devu viņiem savu vietu. Viņš var būt arī ļoti karsts, un es uzskatu, ka esmu arī strīdīga un dusmīga, kaut arī agrāk es gandrīz smieklīgi izvairījos no konfliktiem. Kāpēc es sāku atdarināt viņā raksturīgās iezīmes, kuras man pat nepatīk? Man nav sajūtas, ka to daru apzināti, un vienmēr esmu pārsteigta, kad to pamanu.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Tas, ko jūs raksturojat, nav nekas neparasts kādam, kurš attiecībās regulāri tiek ļaunprātīgi izmantots, neatkarīgi no tā, vai tas ir izcelsmes ģimenē vai attiecībās. Jūs nevēlaties būt upuris. Jūs vēlaties būt tāds, par kuru nevar pārspriest. Visredzamākā alternatīva ir kļūt līdzīgam upurim, kuram, šķiet, ir attiecībās visa vara, kontrole un izvēle. Aizķeršanās ir tāda, ka tad, kad cilvēks, kurš parasti ir upura lomā, mēģina rīkoties pretēji, viņš bieži šausmās. Viņi nevēlas uzvesties kā cilvēks, kuru neciena vai ienīst. Trūkstot citas iespējas, viņi atkal atgriežas pie upura. Tas jūtas pazīstamāks. Tas ir labāk nekā būt par varmāku.

Tas, ko cilvēks šādā situācijā neapzinās, ir tā, ka vēl viena alternatīva ir kļūt par sevi pilnībā cienošu un līdzvērtīgu pieaugušo attiecībās. Tas nozīmē, ka jārūpējas par sevi. Tas nozīmē atteikšanos no necieņas, bet arī ar cieņu izturēties pret citiem cilvēkiem. Tas nozīmē noteikt skaidras robežas tam, kas jums ir pieņemams. Tas nozīmē mierīgi un skaidri iestāties par sevi. Nav nepieciešams cīnīties, strīdēties vai rīkoties ļaunprātīgi, ja esat pārliecināts par to, ko pieņemat un nepieņemsit. Tas nozīmē atrast drosmi un pašcieņu pamest vai pārtraukt visas sāpes, kuras ir sāpīgas.

Ja cilvēkam ir bijušas ļaunprātīgas attiecības, bieži ir grūti atrast un noturēt citu alternatīvu. Ja uzskatāt, ka tā ir patiesība, iespējams, jums būtu noderīgi meklēt kādu konsultāciju vai terapiju. Vietējā sieviešu centrā, iespējams, ir atbalsta grupa vai konsultanti, kas var sniegt jums gan praktiskus padomus, gan atbalstu, kas nepieciešams, lai atgūtu pašcieņu - bieži vien par zemu cenu vai bez maksas.

Pirmais solis pārmaiņu veikšanā ir atzīt, ka kaut kas nav kārtībā. Jūs to esat izdarījis. Labi tev. Lūdzu, speriet nākamo soli un saņemiet visu nepieciešamo atbalstu, lai virzītos uz priekšu.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī