Podcast: Nāves plānošana un kāpēc tā ir svarīga
Šajā epizodē Gabe runā ar .com galveno redaktoru Dr. Džonu Groholu par plānošanas nozīmi dzīves beigās. Mēs visi zinām, ka visi mirst, bet tajā pašā laikā neviens nevēlas domāt par savu neizbēgamo nāvi. Vai jūs zināt, kā jūs vēlētos, lai jūsu dzīves beigas ritētu? Ko darīt, ja jums vajadzētu pieņemt lēmumu mīļotā cilvēka labā? Vai jūs zināt, ko viņi vēlas? Vai viņi gribētu tikt atdzīvināti? Vai viņi vēlas mirt mājās vai slimnīcā? Vai jūs vispār zināt, kādi lēmumi jāpieņem, vai kādas ir iespējas?
Klausieties, kā doktors Džons paskaidro, ka ir zināma gudrība, saprotot, ka visam ir jāpāriet, un pienāks jūsu laiks. Kad nāve tuvojas, jums tā nav jāpriecājas, bet jums arī nav jācīnās pret to. Uzziniet, kā savas (vai mīļotā) nāves plānošanai nav jābūt eksistenciālai krīzei, bet tā vietā tā var nodrošināt zināmu drošību un komfortu.
ABONĒT UN PĀRSKATĪT
Podcast epizodes viesa informācija par “Nāves plānošanu”
Viņš ir nenogurstoši strādājis kā pacientu aizstāvis, lai uzlabotu garīgās veselības pacientiem pieejamās informācijas kvalitāti, izceļot kvalitatīvus garīgās veselības resursus un veidojot drošas, privātas atbalsta kopienas un sociālos tīklus daudzās veselības tēmās.
Datora ģenerēts atšifrējums sērijai “Nāves plānošana”
Redaktora piezīme: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis atšifrējums ir ģenerēts datorā, un tāpēc tajā var būt neprecizitātes un gramatikas kļūdas. Paldies.
Diktors: Laipni lūdzam Psych Central Podcast, kur katrā epizodē piedalās vieseksperti, kas ikdienas vienkāršā valodā apspriež psiholoģiju un garīgo veselību. Lūk, tava saimniece Gabe Hovarda.
Gabe Howard: Sveiki, visi un laipni aicināti uz šīs nedēļas Psych Central Podcast epizodi. Šodien mēs runāsim ar vietnes .com dibinātāju un galveno redaktoru, kurš mitina šo aplādi. Džon, sveicināti vēlreiz šovā. Mēs vienmēr mīlam būt jums.
Dr Džons Grohols: Man vienmēr patīk šeit atrasties, Gabe.
Gabe Howard: Nu, tas ir fantastiski. Tāpēc šodien mēs runāsim par vienu no šiem priekšmetiem, kas ir līdzīgi garīgām slimībām. Visi ir dzirdējuši par garīgām slimībām, bet visiem par tām ir nepareizs priekšstats. Mēs runāsim par, protams, nāvi un lietām, kas saistītas ar nāvi, skumjām un pārpratumiem, kā arī ģimenes dinamiku. Un vai cilvēki vienkārši atklāti apspriež nāvi?
Dr Džons Grohols: Paskaties, tā ir patiešām neērta saruna, kas lielākajai daļai cilvēku nav ērti. Viņi satraucas. Viņi nervozē, runājot par to. Cilvēki to uzlūko tā, it kā tā būtu negatīva lieta, jo mēs runājam par cilvēka dzīves beigām. Un es to saprotu. Tas nav. Tā ir normāla sajūta, ka es nevēlos runāt par šo dīvaino un eksistenciālo sarunu, šo tēmu, kur es runāju vai nu par savu dzīves beigām, vai arī par mīļotā dzīves beigām. Tās nav vieglas sarunas, bet tās ir vajadzīgas sarunas.
Gabe Howard: Tikko lietotā valoda ir ... šīs ir nepieciešamās sarunas. Neviens nevēlas mirt, un neviens nevēlas, lai mirst cilvēki, kurus viņi mīl. Kāpēc tad uz zemes būtu nepieciešams to apspriest?
Dr Džons Grohols: Es domāju, ka tas ir saistīts ar nelielu noliegumu par to, ka mēs esam uz šīs zemes tikai noteiktu laiku. Un, runājot par to, jūs to padarāt reālāku un sākat domāt par to, ka uz šīs zemes esat tikai 80, 90 vai 100 gadus. Un pēc tam jūsu dzīve ir aizgājusi vai jūsu mīļotā dzīve ir beigusies. Es domāju, ka lielākā daļa cilvēku nevēlas domāt par šādām domām. Lielākajai daļai cilvēku tie ir ļoti neērti. Viņi ļoti uztrauc. Šāda veida domas neļauj jums viegli turpināt ikdienas dzīvi un domāt, ka varbūt tam, ko jūs darāt, ir daudz nozīmes. Tas patiešām var radīt dažus dziļus eksistenciālus jautājumus par dzīves jēgu. Bet es domāju, ka tās visas ir ļoti labas lietas, par kurām domāt cilvēkam. Tās nav tēmas, par kurām vajadzētu izvairīties vai no kurām noliegt, jo es domāju, ka pārāk daudzi cilvēki atlika šīs domas, atlika šīs sarunas, līdz tas faktiski notiek vai nu ar viņiem pašiem, vai ar mīļoto cilvēku. Un es domāju, ka tajā brīdī ir par vēlu domāt un apsvērt visas jums pieejamās iespējas - bet par vēlu. Es vienkārši domāju, ka daudzas reizes jums tiks izdarīts spiediens pieņemt sarežģītus lēmumus īsākā laika posmā, salīdzinot ar to, ja sākat šīs sarunas tagad. Cerams, ka nedēļas vai dienas laikā jums nebūs jāpieņem nekādi lēmumi. Jums ir mēneši, jums ir gadi, lai domātu par šīm lietām.
Gabe Howard: Tas kaut kā izklausās pēc tā, ko jūs sakāt, pirms ugunsgrēka izveides labāk ir sagatavot ugunsdrošības plānu. Tāpēc mums skolā ir ugunsdzēsības mācības, jo mēs vēlamies uzzināt, kā rīkoties, ja notiek slikta lieta.
Dr Džons Grohols: Pilnīgi. Tas nav īpašums. Tas pat nav tas, ko jūs ļoti mīlat savā dzīvē. Tas ir cits cilvēks. Tas var būt tu pats. Un noteikti kaut kas tik svarīgs kā tas ir pelnījis kādu laiku, kādu uzmanību un citu domātu.
Gabe Howard: Jūs esat daudz runājis par to, ka jūs vienkārši nevēlaties ar to saskarties, eksistenciālo krīzi, jūs tiešām esat izmantojis daudz valodas, kas liek tai izklausīties, hei, izskatās, visi mirs. Tas ir kaut kas, par ko jums jādomā. Bet realitāte ir tāda, ka mums par to nav jādomā, jo nāve mums tomēr pienāks. Tātad jūs iesaistāties šajā riska un ieguvuma analīzē, un tās apspriešanas ieguvums ir tas, kas notiek pēc jūsu nāves. Tāpat kā testamenta gadījumā, ja jūsu īpašums iet. Un es domāju, ka daudzi cilvēki to var saprast. Vai ir citi ieguvumi, vai tas burtiski attiecas tikai uz īpašuma plānošanu?
Dr Džons Grohols: Nenoliedzam īpašuma plānošanas nozīmi. Pat ja jūs domājat, ka jums nav ko iet garām. Lielākajai daļai cilvēku patiesībā nav testamentu. Tātad tas pats par sevi ir kaut kāda satraucoša lieta un kaut kas jāņem vērā. Bet, pārsniedzot jautājumu par finansēm un īpašuma plānošanu, jautājums ir par to, kā jūs vēlaties nomirt, jo lielākā daļa no mums, labā vai sliktā stāvoklī, nenomirs acumirklīgā autoavārijā vai kādā citā avārijā, kur vienu minūti mēs esam dzīvi, tad vienu minūti mēs esam miruši. Tas notiek. Tas ir traumatisks notikums pats par sevi un ļoti satraucošs. Bet lielākā daļa no mums nomirs slimību dēļ vai vienkārši vecuma dēļ. Un šāda veida nāves gadījumi ir saistīti ar daudz vairāk plānošanu. Tā kā medicīnas iestādes slimnīcās un pansionātos nonāk vienādojumā. Un lielākā daļa cilvēku vienkārši nav gatavi saprast, kā tas viss darbojas, kamēr viņiem tas nav jāsāk darīt mīļotā cilvēka labā. Es gribētu apgalvot, ka līdz tam brīdim jūs mēģināt mācīties darbā, un tas tikai padara to daudz grūtāku, jo jums jau ir tik daudz emociju, kas saistītas ar faktu, ka jūsu mīļais cilvēks saskaras ar nāvējošu slimību vai kaut kas tāds raksturs.
Gabe Howard: Nedaudz nedaudz pārslēdzam pārnesumus un runājam par to, kā nepieņemt lēmumu pats neatrisina problēmu - tas vienkārši liek problēmu nodot kādam citam. Apmēram pirms gada mans vīratēvs negaidīti nomira, bet viņš negaidīti nomira trīs dienu laikā. Vienu brīdi mēs domājām, ka viss ir kārtībā. Viņš bija salīdzinoši jauns vīrietis. Viņam bija 64 gadi. Viņam bija infarkts, un viņš nekad neatguva samaņu. Ģimene palika pie viņa gultas, un mēs bijām spiesti pieņemt šo lēmumu, ko viņš gribētu? Vai viņš vēlētos palikt dzīvības uzturētājs? Vai viņš gribētu operāciju? Jūs zināt, mums vienkārši tika dotas visas šīs iespējas, un mēs nezinājām. Un mēs visi tur sēdējām un mēģinājām pieņemt pareizu lēmumu personai, kura nevarēja piedalīties. Un, protams, mēs saskaramies ar realitāti, ka kāds, par kuru mēs ļoti rūpējamies un kuru ļoti mīlam, ir nepatikšanas, mirst.
Dr Džons Grohols: Pilnīgi, mēs domājam, ka dzīvosim mūžīgi. Tāpēc mēs atlikām sarunas ar saviem mīļajiem par to, kas notiek, ja mēs kļūstam nespējīgi un nevaram sazināties ar ģimenes locekli vai mīļoto cilvēku, lai informētu viņus par mūsu vēlmēm. Tāpēc tas kļūst par patiešām, ļoti sarežģītām situācijām, piemēram, jūs esat aprakstījis, kur jūs mēģināt uzminēt būtībā to, ko persona vēlas, vai domājat, ka zināt, ko viņš vēlas. Bet, godīgi sakot, jūs, iespējams, krāsojat to, ko viņi vēlas, ar savām cerībām un pārliecību par to, vai jūs gulētu tur gultā. Un ģimenes locekļi šādā traumatiskā laikā bieži var nepiekrist. Un tas tikai padara tik daudz sarežģītāku kaut ko, kas jau ir ļoti emocionāls un sarežģīts. Un jūs meklējat lēmumus par dzīvību un nāvi, galvenokārt, par mīļoto cilvēku un nezināt, kāda būtu viņu izvēle.
Gabe Howard: Es tiešām priecājos, ka jūs izaudzinājāt, ka zināt, ka ģimene var nepiekrist šādā laikā, jo mūsu ģimene tiešām nepiekrita. Tagad nesaskaņas bija patiešām, patiešām nelielas. Es vēlos pārliecināties, ka nav sāpīgu jūtu. Līdz brīdim, kad pienāca laiks pieņemt lēmumu, visi faktiski atradās uz vienas lapas. Bet kā sievastēvs, vai jūs zināt, es esmu precējies un tas bija mans sievastēvs, atceraties? Es vēroju, kā viņa bērni un viņa sieva to pārdzīvo. Un viss, ko es varētu iedomāties, ir tas, vai jūs varat iedomāties, ja viens brālis vai māsa gribētu kauties, bet otrs brālis vai māte gribētu izvilkt kontaktdakšu, un viņi nekad nenonāca pie šīs vienošanās? Un tad mēs ejam pie vīramātes, kurai jāizlemj. To ļoti var uzskatīt par viena bērna pārgājienu pār otru un plaisas radīšanu, kas nekad nedziedina. Un tad, protams, tā ir nostāja, ka viņa pati, kas joprojām ir dzīva, nevēlas būt visās, jo apkārt nav šīs dzīvās gribas vai diskusijas. Jūs nevēlaties, lai jūsu mantojums būtu Es nomiru, un mana ģimene tika saplēsta medicīniska lēmuma dēļ, kas bija jāpieņem.
Dr Džons Grohols: Pilnīgi neviens nevēlas, lai viņa paša nāve vai nelaimes gadījums izraisītu ģimenes nesaskaņas, kas pārsniedz šīs personas nāvi. Un tā ir traģēdija, kas katru dienu notiek Amerikas Savienotajās Valstīs, kur cilvēki to nav domājuši vai apsprieduši ar savu ģimeni. Un tad notiek kaut kas traģisks, un viņi atrodas slimnīcā. Viņi nevar sazināties. Viņi var būt bezsamaņā. Viņi varētu būt komā. Un neviens no ģimenes nezina, ko darīt. Un ārsti lūdz jūsu lēmumu. Viņi nevar nemitīgi turēt viņus nenoteiktā stāvoklī, it īpaši, ja tas ir nelaimes gadījums vai traumatisks negadījums, kur viņiem jāpieņem lēmumi par to, kā, vai, kā jūs zināt, vai viņiem bija rīkojums "neatdzīvināt"? Es domāju, vai tas ir kaut kas tāds, kas viņiem ir dzīvs? Vai viņi zina, ko tieši vēlas medicīnisko procedūru ziņā? Un tās ir lietas, par kurām daži cilvēki jau ir domājuši, tāpēc viņiem ir dzīva griba. Un, ja ģimene par to nezina, tas ir bezjēdzīgi. Neviens nevēlas strīdīgus argumentus slimnīcas istabā, kamēr jūsu mīļais cilvēks guļ tur gultā un mirst. Tas nav labākais veids, kā rīkoties šāda veida situācijās. Ir daudz, daudz labāk, ja šīs sarunas par dzīves kvalitāti notiek mūsu dzīves beigās, pirms nonākam slimnīcā, pirms iesaistās ārsti.
Dr Džons Grohols: Tā kā pēc tam, kad ārsti iesaistīsies un kad medicīnas sistēma sāk kļūt par vienādojuma daļu, jūs patiešām varat ļoti ātri izņemt lietas no jūsu kontroles. Ārstiem ir ļoti koncentrēts prāts par to, kā jūs dzīvot neatkarīgi no tā. Tas izklausās patiešām labi, ja tev pat ir 30, 40 vai 20, vai 50 gadi.Bet, kad jums ir 80 vai 90 gadi, jebkura veida operācija, jebkura veida procedūra - neatkarīgi no tā, cik daudz ārsts saka, ka tā ir neliela procedūra - tā nav nekāda veida operācija, pat mikroķirurģija, pat lietas, ko viņi saka ir minimāli invazīvs, tam ir papildu riski. Kā es norādīju rakstā, kuru uzrakstīju maijā: Uzminiet, piemēram, kad esat instalējis elektrokardiostimulatoru? Kardiologi nekad nevēlas to izslēgt. Tās var izslēgt, izmantojot ļoti vienkāršu ierīci, kas ilgst 10 sekundes, lai to izslēgtu dzīves beigās. Jūs varat to izslēgt, jo nevēlaties, lai elektrokardiostimulators smagi paceltu, kad pārējās jūsu sistēmas neizdodas. Bet ārsti ļoti nevēlas izslēgt šo ierīci. Viņi to ielika krūtīs. Tā ir dīvaina lieta, kurā ārsti vēlas, lai jūs dzīvotu, pat ja ir skaidrs, ka jūsu laiks uz šīs zemes tuvojas beigām.
Gabe Howard: Mēs tūlīt atgriezīsimies pēc šī sponsora ziņojuma.
Diktors: Šo epizodi sponsorē BetterHelp.com. Droša, ērta un pieejama tiešsaistes konsultēšana. Mūsu konsultanti ir licencēti, akreditēti profesionāļi. Viss jūsu kopīgotais ir konfidenciāls. Ieplānojiet drošas video vai tālruņa sesijas, kā arī tērzējiet un sūtiet īsziņu ar savu terapeitu ikreiz, kad jums šķiet, ka tas ir nepieciešams. Tiešsaistes terapijas mēnesis bieži maksā mazāk nekā viena tradicionāla klātienes sesija. Dodieties uz vietni BetterHelp.com/ un izbaudiet septiņu dienu bezmaksas terapiju, lai uzzinātu, vai tiešsaistes konsultācijas jums ir piemērotas. BetterHelp.com/.
Gabe Howard: Mēs atkal runājam par lēmumiem par dzīves beigšanu ar ārstu Džonu Groholu. Parunāsim par to, kā rīkot šīs sarunas. Vai jums ir kāds padoms? Kā jūs teicāt, visiem ir neērti. Ja jums nav laulātā, tas, iespējams, nozīmē, ka jūs to audzināsiet kopā ar brāļiem vai māsām, vecākiem vai vecvecākiem. Un viņi acīmredzami nevēlas domāt par to, ka viņi pārspēj tevi. Tātad, kāds padoms jums ir, lai to dabūtu uz galda un izjauktu?
Dr Džons Grohols: Tā nav viegli saruna. Atzīsim to tikai sākumā, un jūs to faktiski varat izmantot kā “in”, lai sarunātos šādi: “Hei, mamma, es gribu runāt par kaut ko tādu, par ko es zinu, ka mums būs neērti runāt.” Bet es domāju, ka tas ir patiešām svarīgi, jo tas ir par to, kāda veida dzīves kvalitāti vēlaties iegūt savas dzīves beigās. Un es domāju, ka ir svarīgi, lai mums būtu šī saruna, jo, lai arī jūs domājat, ka mēs varam zināt jūsu vēlmes, mēs to nezinām. Tāpēc es vēlos ar jums parunāt par dažādām mūsu izvēlēm un pārliecināties, ka esat pierakstījis, cik daudz, jūs zināt, medicīniskās iejaukšanās vēlaties savas dzīves beigās. Kādas ir jūsu bažas? Nu, kā jūs vēlaties, lai jūsu pēdējās nedēļas vai mēneši uz šīs zemes būtu? Piemēram, vai vēlaties atrasties slimnīcas telpā vai arī vēlaties būt ērti mājās savā gultā? Tās ir lietas, kuras jūs uzskatāt par pašsaprotamām, piemēram, kāpēc es negribētu būt slimnīcā? Ja visas slimnīcas ir ļoti drudžainas, nevis mierīgas vietas, tad, atklāti sakot, tās nav piemērotas, lai nomirtu. Tās nav laba vieta, kur labi izgulēties. Tātad, ja jūs varat izvairīties no nāves slimnīcā, ja tas nav medicīniski nepieciešams, lai jūs tur atrastos, es domāju, ka lielākā daļa cilvēku labprātāk nomirtu savas mājas komfortā, vientulībā un pazīstamajā apkārtnē.
Gabe Howard: Viena no lietām, kas mani nedaudz satricināja, kamēr jūs runājāt, ir tā, ka jums ir taisnība, es nekad neuzskatīju, ka jums būs jāatbild, pirms jūs to apspriedāt ar savu ģimenes locekli. Kā rīkoties, pieņemot šos lēmumus? Es domāju, ka es tagad šeit sēžu, domājot par to, un man patīk, ak, Dievs, ko es gribu? Esmu nonācis līdz vietai, kur es zinu, ka es gribētu tikt kremēts, nevis apglabāts. Cik es vēlētos mirt, kā es varu uzzināt, kādas ir manas iespējas? Līdz šim mēs esam nonākuši slimnīcā vai mājās, bet, kā jūs zināt, tas ir daudz sarežģītāk nekā tas.
Dr Džons Grohols: Tāpēc es domāju, ka ikvienam būtu noderīgi, ja apmeklētu vietējo bibliotēku vai apmeklētu vietni Amazon.com un paņemtu Atula Gavandes grāmatu ar nosaukumu Būt mirstīgam: medicīna un kas galu galā ir svarīgi. Un viņš runā par būtībā visām jūsu izvēlētajām izvēlēm, kā rīkot šīs sarunas ar tuviniekiem un kā domāt par dzīves beigām tādā veidā, kas, manuprāt, vairumam cilvēku nekad nav daudz domājis. Ja ne jūs pats, it īpaši, ja jums ir ģimene, ir cilvēki, kas vienā vai otrā veidā ir atkarīgi no jums. Jums patiešām ir jādomā par to, kas notiek, ja es rīt vairs nebūtu uz šīs zemes. Vai par viņiem rūpējas? Vai viņi zina, vai es nokļuvu nelaimes gadījumā un es esmu bezsamaņā? Vai viņi zina, kādas ir manas vēlmes? Un, ja jūs nezināt, kādas ir jūsu vēlmes, veiciet pētījumu tiešsaistē. Jo lielākā daļa no mums tikai domā, ka ir viens ceļš, kad mums ir nāvējoša slimība. Piemēram, mans tēvs pagājušajā gadā nomira no Parkinsona slimības, un viņa dzīves beigas bija labas. Bet droši vien varēja būt labāk, ja mums būtu vairāk informācijas un zināšanu par izvēlēm, kuras viņš būtu vēlējies. Un mums ar viņu nebija nekādas padziļinātas sarunas. Un tā viņa sieva, es un mani abi brāļi, mums bija sarunas, un mēs būtībā visi vienojāmies par darbības virzienu. Bet kādā brīdī pats sevi uzmini, un tev jābrīnās, piemēram, vai tas tiešām ir tas, ko viņš vēlas vai ko viņš būtu vēlējies? Jo pienāca brīdis, kad viņš nespēja sazināties. Tāpēc nemaz nebija skaidrs, ka tā viņam bija pareizā izvēle. Ja jums nav šāda veida sarunas ar personu, jūs to nekad nezināt.
Gabe Howard: Un acīmredzot, tas var būt smags nests atkarībā no sevis vai jūsu ģimenes uzbūves vai dinamikas utt., Un to visu varēja izvairīties, sarīkojot jēgpilnas sarunas par dzīves beigu lēmumiem.
Dr Džons Grohols: Protams, un, kad es runāju par jēgpilnu sarunu, tas tā nav Hei, mēs skatāmies televizoru, un par to ir tikai sekls īss runātājs. Tas nebūs ļoti jēgpilni vai ļoti padziļināti. Es zinu, cik grūti ir runāt - lai pat autentiski sazinātos ar cilvēkiem. Viena no pirmajām lietām, ko cilvēks teiks, ir Es negribu par to runāt. Mana mamma visilgāk teica to man un maniem brāļiem. Es to ievēroju. Jums nav jāturpina virzīt tēma, ja viņiem nav ērti runāt par to, bet vienkārši izaudzinot, tas viņu domās iestāda tīrradni, kur jūs mēģināt vēlreiz nedēļu vai mēnesi pēc tam, un jūs mēģināt turpināt, līdz viņa beidzot vai arī viņš beidzot atlaidās un saka: Labi, es saprotu jūsu viedokli. Dzīvas gribas iegūšanai varētu būt zināms ieguvums. Var būt zināms ieguvums, atjauninot manu kārtējo gribu un domājot par šīm lietām dziļākā līmenī nekā tikai, hei, es negribu mirt un nekad nemiršu. Tāpēc es nevēlos par to domāt. Es negribu runāt.
Gabe Howard: Un godīgi sakot, es tiešām nedomāju, ka kāds tur saka Es nekad nemiršu. Mēs visi tikai domājam, ka mums ir vairāk laika.
Dr Džons Grohols: Es domāju, ka dažiem cilvēkiem tā ir viena no tām iracionālajām domām, kas viņiem ienāk galvā tādā nozīmē, ka es nekad nemiršu. Nu, es nekad nemiršu tuvākajā nākotnē. Un lielākajai daļai cilvēku tuvākā nākotne ir katru dienu. Katru dienu viņi pamostas ar to pašu domu. Pat tad, kad viņiem ir 80 vai 90 gadi, tāpat kā 80 vai 90 gadus vecs bērns pamodīsies, un viņi ir gluži kā, protams, es... viņi ir, Es nemirstu šodien un nemiršu arī nākamajā nedēļā. Tāpēc viņiem ir ... Dažreiz viņi var būt tikpat spītīgi un tikpat neracionāli, vai viņi ir tuvāk nāvei.
Gabe Howard: Es domāju, ka lielākajai daļai no mums tas izdodas kā tonim ķieģeļu. Mēs domājam, ka kādu dienu mēs esam neuzvarami, un tad mēs saprotam, ka nākamajā mirsim. Un mums ir daudz vairāk jāapstrādā, nekā tad, ja mēs to patiešām būtu apsvēruši visa mūža garumā. Viņi sāk domāt par dzīves beigu lēmumiem 25 gadu vecumā, un tad, jūs zināt, viņi joprojām domā par viņiem 45, 55, 65 vai 65 gadu vecumā. Un viņiem patiešām ir šī koncepcija. Viņiem ir sava veida atkārtošanās.
Dr Džons Grohols: Jā. Es nedomāju, ka jums par to ir daudz jādomā, kad esat 25 gadus vecs, taču jums vajadzētu par to padomāt. Un ja ne sev, tad mīļotajam cilvēkam, vecākiem, kuri kļūst vecāki, kuri nodarbojas ar hroniskām slimībām vai kuriem ir diagnosticēts pat 2. pakāpes vēzis. Tas nav kaut kas, kas jums katru gadu jāpavada stundām un stundām. Bet tas palīdz pārtraukt domāt tādā neracionālā veidā, ka mēs visi dzīvosim mūžīgi, ka jūsu vecāki dzīvos mūžīgi, ka jūsu partneris dzīvos mūžīgi. Viņi tā nav. Un ir grūti panākt pieņemšanu. Bet jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo vairāk jūs būsiet tādā stāvoklī, lai palīdzētu viņiem pieņemt lēmumus par viņu dzīves beigām. Tāpēc tā nekļūst par šo milzīgo problēmu un sapulcēm, kas ir pilnas neskaidrību un domstarpību par to, ko persona vēlas. Padomājiet par to. Mēs plānojam katru citu nozīmīgu notikumu mūsu dzīvē bezgalīgi daudz laika un resursu. Tu apprecies. Kāzu plānošana var ilgt gadu. Dažiem cilvēkiem tas varētu aizņemt divus gadus. Jūs gatavojaties jauna mazuļa atnākšanai. Šis ir vēl viens liels dzīves notikums, kuram ir daudz jēgas sagatavoties. Un es zinu, ka tam varētu būt visgrūtāk sagatavoties, taču tas to padarīs daudz vieglāku ne tikai sev, bet arī tuviniekiem. Un, ja jūs vēlaties mazināt emocionālās sāpes un ciešanas, kas rodas ar nāvi, nav labāka veida, kā to izdarīt, nekā tikai nedaudz plānot un sagatavoties tai.
Gabe Howard: Džon, kā vienmēr, ir lieliski, ka esi šeit. Vai jums ir kādas pēdējās domas, pirms mēs iesakām?
Dr Džons Grohols: Paskaties, ir daudz autoru, kuri ir rakstījuši par nāvi un mirstību un to, kā mēs ar to rīkojamies mūsdienu sabiedrībā. Un es domāju, ka Amerikas Savienotajās Valstīs tas ir īpaši grūti, jo mūsu mūsdienu sabiedrība patiešām lielu uzsvaru liek uz medicīnisko aprūpi slimnīcās un tehnoloģijām un ka mēs varam glābt pat lielāko daļu cilvēku, kuriem ir vissliktākie apstākļi. Tāpēc dzīves beigās ir daudz runāts par lietām, kuras ārsts var darīt, lai palīdzētu pagarināt dzīvi. Un tā kļūst par sarunu par ilgmūžību. Jūs sarunājaties ar 80 vai 90 gadus veca cilvēka ģimeni vai pašu cilvēku. Un jūs runājat par vēl trim mēnešiem papildus, sešiem mēnešiem, par papildu gadu. Tiešām? Es domāju, vai tas tiešām attiecas uz ilgmūžību, vai arī tā ir? Vai šai sarunai nevajadzētu būt par kvalitāti? Tā kā dzīves kvalitāte ļoti ātri pazeminās, kad slimnīca iesaistās jūsu dzīvē. Un tas nav nekas pret slimnīcas aprūpi. Tas ir izrakums par to, ka jūsu ķermenis nav tik izturīgs fiziski kā tas bija, kad tas bija 20, 40 vai pat 50 gadu vecumā. Un jūsu ķermenis nevar atgūties no lietām, no kurām 40 gadus vecs vai 20 gadus vecs ķermenis var atgūt daudz vieglāk. Tātad jums patiešām ir jādomā par dzīves kvalitāti un to, kāda jūs vēlaties būt pēdējiem mēnešiem vai pat pēdējam gadam vai diviem jūsu dzīvē. Veikt dažus pētījumus par dzīvo testamentiem.
Dr Džons Grohols: Tiešsaistē ir daudz piemēru, kurus varat pārskatīt. Katra štata likumi var būt nedaudz atšķirīgi, taču iztikšana ļaus jums iziet cauri visiem desmitiem lēmumu, kas jums vai jūsu tuviniekiem būtu jāpieņem. Un tā vietā, lai liktu viņiem to izdarīt bez jūsu ieguldījuma, kāpēc gan ne tikai šodien apsēsties pie šī dokumenta un to iziet cauri un pateikt: hei, jā, es vēlos dzīvības atbalstu, ja man sagaidāms dzīvot, es gribu šāda veida pasākumus , ja man paredzēts dzīvot. Bet, ja viņi zina, ka šie pasākumi tikai papildina dienas ar manu bezsamaņu, varbūt tas ir kaut kas, ko jūs nevēlaties, un visi ir atšķirīgi. Un patiešām ir ļoti svarīgi saprast, ka neatkarīgi no jūsu vēlmēm, iespējams, tas nav mīļotā cilvēka vēlmes. Tātad, lai izietu cauri šādam dokumentam ... Mēs patiesībā ar manu mammu izstaigājām šo dokumentu. Tas nebija patīkami. Es neteikšu, ka šī ir lieliska saruna vai lieliska sapulce. Un tas prasīja kādu laiku. Pagāja vairāk nekā stunda, bet tas bija nepieciešams. Un beigās viņa saprata, kāpēc mēs par to runājam un kāpēc mēs to darām. Es ceru, ka viņa dzīvo vēl 20 gadus vai ilgāk. Es domāju, es nevēlos viņai sliktu gribu. Vienkārši tas ir tāpat kā mēs plānotu bērnu vai kāzas. Mums vajadzētu plānot cilvēka labu nāvi.
Gabe Howard: Džon, liels paldies, mēs novērtējam, ka esi ar tevi. Un paldies visiem, par pieskaņošanos. Un atcerieties, ka jūs varat saņemt vienu nedēļu bezmaksas, ērtu, pieejamu, privātu tiešsaistes konsultāciju jebkurā laikā un vietā, vienkārši apmeklējot vietni BetterHelp.com/. Mēs redzēsim visus nākamajā nedēļā.
Diktors: Jūs esat klausījies Psych Central Podcast. Iepriekšējās epizodes var atrast vietnē .com/Show vai savā iecienītākajā Podcast atskaņotājā. Lai uzzinātu vairāk par mūsu uzņēmēju Gabi Hovardu, lūdzu, apmeklējiet viņa vietni vietnē GabeHoward.com. .com ir interneta vecākā un lielākā neatkarīgā garīgās veselības vietne, kuru vada garīgās veselības profesionāļi. Dr John Grohol uzraudzībā, .com piedāvā uzticamus resursus un viktorīnas, lai palīdzētu atbildēt uz jūsu jautājumiem par garīgo veselību, personību, psihoterapiju un daudz ko citu. Lūdzu, apmeklējiet mūs šodien vietnē .com. Ja jums ir atsauksmes par izrādi, lūdzu, nosūtiet e-pastu uz [e-pasts aizsargāts]. Paldies, ka klausījāties, un, lūdzu, dalieties plaši.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
