Pārmaiņu un motivācijas posmi
Vienā vai otrā formulējumā SAT jautā, vai mēs uzskatām, ka izmaiņas var rasties no ārējiem avotiem, vai patiesas pārmaiņas nāk tikai no iekšpuses. Pārmaiņas, motivācija, realitātes uztvere - viņi visi ir brālēni.
Strādājot par manu vīru kā psihiatrijas slimnīcas terapeitu, viņš novērtē pacientus par viņu “pārmaiņu posmu”, lai novērtētu viņu ieskatu viņu stāvoklī.Lielākā daļa cilvēku, ar kuriem viņš saskaras, ir “iepriekš apdomāti”; viņi nezina, kāpēc viņi vispār atrodas slimnīcā.
Viņi rada savvaļas konfabulācijas par to, kā spīdzinātais kaķis to bija pelnījis, kā viņus ierāmēja un kā viņus tur pret viņu gribu.
Tomēr viņam ir citi, kuru pasaules uzskats vairāk balstās realitātē, un viņi var sākt saprast, ka viņiem nepieciešama palīdzība. Es neesmu pārmaiņu modeļa eksperts, bet es zinu, ka personāls, cenšoties, cik vien iespējams, nevar pārvietot pacientu no “iepriekšējas pārdomām” uz “pārdomām”. Visiem maldinošajiem, psihotiskajiem, neorganizētajiem pacientiem, kuri dzird balsis, reaģē uz šīm balsīm un iestājas par satricinošām sazvērestības teorijām par prāta kontroli, uzstājību uz valdības manipulācijām un bailēm no darbinieku defekācijas pankūku maisījumā, nekas, ko darbinieki var pateikt, “nepārliecinās”. ”Viņiem citādi. Lai arī nav nozīmes uzstāt kādam ar smagu Alcheimera slimību, ka prezidents nav Rūzvelts (un to darīt atkārtoti ik pēc 2 minūtēm), maz labumu turpina maldi “izlabot”. Pat ja mans vīrs varētu mēģināt savus pacientus “pārorientēt” uz “realitāti” (vai kā viņš to uztver), tas ir veltīgs vingrinājums, līdz viņi labāk apzinās savu stāvokli vai apkārtējo pasauli.
Kad mācījos 5. klasē, vispirms sākot spēlēt klarneti, es ļoti priecājos par spēlēšanu un vingrinājumiem. Prakse bija patiesi motivējoša, jo mans tētis bija noslaucījis veco klarneti, lai spēlētu duetus. Divi mani labākie draugi spēlēja arī klarneti, un mēs turētu duetu sesijas viens otra mājā, kamēr vecāki apmeklēja, līdz mūsu gulētiešanas laikam. Spēlēšana bija motivējoša, un, lai gan “praktizēt” kā savu vienību man nekad nebija pa spēkam, pati mūzika bija patīkama, un tā palika visā vidusskolā, kur es vienmēr varēju atrast klarneti vai citu koka pūšamo draugu, ar kuru duetēt, sēdēt blakus vai sacensties par solo.
Kad sāku spēlēt fagotu, biju vairāk viena. Es biju vienīgais fagotists savā skolā. Mans tētis spēlēja fagotu, bet mums bija tikai viens instruments, tāpēc duetējām retāk. Vidusskolā manas iknedēļas nodarbības aizveda 90 jūdžu attālumā uz Dvīņu pilsētām, kur es mācījos kopā ar godājamo Džonu Milleru no Minesotas orķestra. Mani pilnībā iebiedēja viņa savrupmājai līdzīgās mājas ar greznām tikšanām un senlietām. Es biju ļoti nobijusies par viņa spēju bez piepūles pierunāt piezīmes no viņa instrumenta. Ja ārējai motivācijai kādreiz bija iespēja, tā bija Džona Millera ietekme uz manu muzikālo darbību. Tomēr mana vēlme praktizēt savu instrumentu bija vairāk no bailēm pievilt viņu vai vecākus. Vairāk no kauna bija tas, ka sestdienas rītā braucu pusotru stundu, neko nerādot.
Kad es turpināju mācīties koledžā, mana skolotāja nāca ar mazāk iespaidīgu ciltsrakstu, taču viņa noteikti bija kvalificēta kā mūziķe un instruktore. Tomēr manu prakses sesiju biežums samazinājās. Man bija attaisnojumu daudz. Es praktizētu vairāk, ja nebūtu par vēlu, ja mūzikas ēka nebūtu tik tālu, ja visas prakses telpas nebūtu aizņemtas. Aiz vainas apziņas es dienu pirms savas nodarbības steidzos pie mūzikas ēkas, lai nākamajā dienā varētu viņai godīgi ziņot, ka jā, es šonedēļ esmu praktizējis. Es esmu drausmīgs melis; Man nācās segt savas bāzes. Pusceļā uz otro gadu viņa atlaida mani no fagotu stundām. Lai gan es toreiz līdz galam nesapratu viņas pamatojumu par to, ka mani “izlaida” no stundām, es domāju, ka tagad viņa noteikti zināja, ka mana sirds tajā nav. Viņa atteicās no manis, iespējams, manas mūzikas specialitātes, tomēr nebija tā, it kā mana dvēsele tiktu atbrīvota no pietauvošanās. Tas nenāca kā milzīgs šoks, dzirdot, ka kāds cits man saka, ka es nepieliku pietiekami daudz pūļu; Es to jau zināju. Pēc tam, kad gadiem ilgi praktizējos no bailēm vai vainas apziņas, viņa vienkārši beidzot sauca manu blefu.
Es gadiem ilgi cīnījos koledžā, domājot, kāpēc mana “motivācija” bija tik zema. Esmu apšaubījis, kāpēc es vilcinu, kāpēc saglabājas mani jūdžu garie uzdevumu saraksti, kāpēc es vienkārši nespēju sekot līdzi visām lietām, ko vēlos darīt. Es nesen rakstīju par to, ka redzēju visus savus “gribu”, “ir”, “vajadzētu”, stikla malas otrā pusē, apsmietu mani ar savu attālo pievilcību. Es tikai tagad saprotu, ka mana ilgošanās tos darīt, manas bažas, ka nespēju vai nevēlos tās sākt, ir mana iekšējā motivācija.
Gadiem ilgi es sevi kaitināju: "Ja jūs būtu pietiekami motivēts, jūs nokāptos no dupša un izdarītu X." Izrādās, ka tā ir nepatiesa pieņēmums. Ja es jūtos slikti, ka vairs nespēlēju nevienu mūzikas instrumentu, es nedrīkstu jaukt šo vainu vai nožēlu par vecāku pievīšanu ar motivācijas trūkumu. Ja es jūtos slikti, jo nespēju uzsākt kaut ko, ko es patiešām vēlos darīt, piemēram, uzaicināt mūsu kaimiņus pie sevis vai izrakt caur nepabeigto labojumu kaudzi, tas nav saistīts ar motivāciju. Tur ir kaut kas cits, vai nu bailes, vai trauksme, vai kāda nezināma, neizpētīta būtne, kas kavē manu iniciatīvu. Bet ne mana motivācija.
Lai gan daudzi cilvēki uzstāj, ka, lai mainītu viņu uzvedību vai uzskatu struktūru, ir bijis nepieciešams ārējs akts (redzot, kā tuvinieks mirst no plaušu vēža, veselības biedēšana, gandrīz sadursme ar traktora piekabi, šķiršanās no ilglaicīga drauga). , Es joprojām nolaidos tieši iekšējās motivācijas pusē, kas ir vienīgais patiesais stimuls pārmaiņām. Lai apzinātos cigarešu smēķēšanas ietekmi, varētu būt nepieciešams ģimenes locekļa zaudējums, taču viņu motivē personas nesenās personiskās bailes no nāves vai slimības. Nevienam skaitam PSA vai reklāmas stendu, kas pārsniedz I-95, vai vidusskolas veselības klases biedēšanas taktikai, neizdevās izkustināt smēķētāja paciņu no viņa kabatas. Tikai emocionāla reakcija, vērojot, kā draugs vai ģimenes loceklis mirst, spēja kalpot kā motivators un virzīja cilvēku uz “pārdomām”. Ārējie spēki var vardarbīgi mainīt ainavu, bet, kad ārējam faktoram beidzot izdodas izlauzties cauri, kur citiem nav izdevies, tas notiek tikai tāpēc, ka cilvēks beidzot ir gatavs ieklausīties, saprast un sākt mainīties no iekšpuses.
