Vai tas ir pietiekami nopietni, lai dotos pie terapeita?

No jauna pusaudža: Pirms dažiem gadiem es pārdzīvoju vairākus mēnešus, ko, manuprāt, var raksturot tikai kā patiešām nomācošu depresiju. Es biju patiešām stulba un sagriezu plaukstas locītavas un raudāju bez iemesla un piespiedu sevi pārtraukt ēst, šāda veida lietas. Es patiešām skaidri atceros, pieņemot, ka visi pārējie piedzīvoja vienu un to pašu. Jebkurā gadījumā, kad es mazliet atvieglojos no šī posma, es kļuvu daudz laimīgāks un kaut kur pa ceļam sapratu, ka tajā, kā es jutos pāris mēnešus (vairāk kā gadu, tiešām), bija kaut kas cits un slikts .

Tagad tas nedaudz atgriežas, ir lieta. Kopš pagājušā gada beigām es jūtos vienādi ieslēgts un izslēgts. Es neesmu sev nodarījis pāri, galvenokārt tāpēc, ka zinu, ka tas ir idioti, bet arī tāpēc, ka zinu, ka nevēlos sevi nogalināt. Es tomēr gribu mazliet nomirt.

Tomēr galvenokārt problēma ir bijusi šī dīvainā trauksme burtiski no tā brīža, kad es pamodos, kaut kas līdzīgs šizofrēnijai, izņemot to, ka es zinu, ka es esmu tas, kurš uz mani kliedz. Tūlīt, kad pamostos, viss mans ķermenis sasprindzinās ar neizskaidrojamu uztraukumu. Tam nav nekādas jēgas. Un es kliedzu uz sevi galvā, es dzirdu, kā mana balss manā galvā kliedz uz sevi, un es dzirdu, kā mana balss runā ar mani dienas laikā.

Dažreiz, kad jūtos ļoti dīvaini, es varu koncentrēties uz troksni galvā un dzirdēt balsis runājam, bet es nezinu, kas viņi ir, un viņi nesaka neko tādu, kam būtu īpaša jēga. Tomēr tas notika tikai dažas reizes.

Es nezinu, vai tas ir svarīgi, bet man visu laiku galvā ir arī ļoti skaļa mūzika. Vēl viena lieta ir tā, ka es esmu dziļi neuzticīgs saviem draugiem, es nekad nejūtos, ka viņi sapratīs manis teikto. Es zinu, ka tas ir stulbi. Bet es jūtos pilnīgi riebīgs pret sevi ikreiz, kad apsveru iespēju viņiem uzticēties.

Es ļoti viegli sarūgtinos par sevi, mazāk par citiem cilvēkiem, bet šī kaitināšana joprojām pastāv. Es esmu apsēsts ar to, kas ir neskaidrs. Man dažreiz ir grūti koncentrēties uz lietām un pabeigt lietas, un tāpēc es neracionāli dusmojos uz sevi.

Jebkurā gadījumā, jā. Vai man kaut kas ir? Kas man ir? Vai man vajadzētu apmeklēt terapeitu?


Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Jā. Būtu ļoti laba ideja apmeklēt terapeitu. Viens izaicinājums būt padomdevēju kolektīvam ir tas, ka vēstule man bieži nesniedz pietiekami daudz informācijas, lai es varētu būt noderīga. Klātienes terapeits var uzdot papildu jautājumus un iegūt pilnīgāku priekšstatu par notiekošo. Dažreiz pietiek ar sākotnēju interviju, lai kāds līdzīgs sev, lai iegūtu pārliecību un norādījumus. Dažreiz šīs intervijas rezultātā ir daži ieteikumi turpmākai terapijai.

Viens ieteikums, kas jums jums ir, ir šāds: Lūdzu, 2 nedēļas saglabājiet miega modeļa žurnālu un paņemiet to līdzi uz pirmo tikšanos ar terapeitu. Pieraksti, kurā laikā tu ej gulēt, kad celies un vai celies pa nakti. Man ir nojauta, ka dažas jūsu ciešanas var būt saistītas ar miega traucējumiem. Tas ir tikai minējums, un es varētu kļūdīties, bet tas ir kaut kas jāpārbauda.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī


!-- GDPR -->