Svara pieaugums no aktivitātes, nevis diētas trūkuma
Jauns pētījums atklāj, ka kaloriju daudzums ir palicis stabils, savukārt fiziskās aktivitātes pēdējo divu desmitgažu laikā ir strauji samazinājušās.
Izmeklētāji uzskata, ka fiziskās aktivitātes zudums vai mazkustīgas aktivitātes palielināšanās - īpaši jaunu sieviešu vidū - var būt atbildīga par aptaukošanās līmeņa pieauguma tendenci.
Analizējot datus no Nacionālā veselības un uztura pārbaudes apsekojuma (NHANES) - ikgadēja valsts aptauja - atklājas, ka pēdējos 20 gados ir strauji samazinājies fiziskais vingrinājums un palielinājies vidējais ķermeņa masas indekss (ĶMI), kamēr kaloriju daudzums ir palicis nemainīgs.
Pētījums tika publicēts American Journal of Medicine.
Analizējot NHANES datus par pēdējiem 20 gadiem, Stenfordas universitātes pētnieki atklāja, ka to pieaugušo ASV sieviešu skaits, kuras nav ziņojušas par fiziskām aktivitātēm, pieauga no 19,1 procentiem 1994. gadā līdz 51,7 procentiem 2010. gadā.
Vīriešiem šis skaitlis palielinājās no 11,4 procentiem 1994. gadā līdz 43,5 procentiem 2010. gadā. Šajā periodā vidējais ĶMI ir palielinājies visā pasaulē, un visstraujāk tas pieauga starp jaunām sievietēm vecumā no 18 līdz 39 gadiem.
"Šīs izmaiņas ir notikušas saistībā ar to pieaugušo īpatsvara ievērojamu pieaugumu, kuri neziņo par brīvā laika fiziskām aktivitātēm, bet, ja nav nozīmīgu iedzīvotāju līmeņa izmaiņu vidējā ikdienas kaloriju daudzumā," skaidro vadošais pētnieks Uri Ladabaums, MD, JAUNKUNDZE
"Iedzīvotāju līmenī mēs atklājām būtisku saistību starp brīvā laika fizisko aktivitāšu līmeni, bet ne ikdienas kaloriju daudzumu, un ĶMI un vidukļa apkārtmēru pieaugumu."
Pētījumā tika aplūkota aptaukošanās saasināšanās gan fiziskās slodzes, gan kaloriju daudzuma ziņā. Kaut arī izmeklētāji nepārbaudīja, kāda veida pārtikas produktus patērē, viņi tomēr novēroja, ka kopējais ikdienas kaloriju, tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu patēriņš pēdējo 20 gadu laikā nav būtiski mainījies, tomēr aptaukošanās līmenis amerikāņu vidū turpina pieaugt.
Pētnieki arī izsekoja vēdera aptaukošanās pieaugumam, kas ir neatkarīgs mirstības rādītājs pat starp cilvēkiem ar normālu ĶMI. Vēdera aptaukošanos nosaka vidukļa apkārtmērs 88 cm (34,65 collas) vai lielāks sievietēm un 102 cm (40,16 collas) vai lielāks vīriešiem.
Dati parādīja, ka vidējais vidukļa apkārtmērs sievietēm pieauga par 0,37 procentiem gadā un vīriešiem par 0,27 procentiem gadā. Gluži tāpat kā vidējā ĶMI pieaugums, visvairāk vēdera aptaukošanās biežāk ietekmē sievietes.
"Vēdera aptaukošanās izplatība ir palielinājusies sievietēm ar normālu svaru un sievietēm un vīriešiem ar lieko svaru," sacīja Ladabaum.
"Joprojām ir strīdīgs jautājums, vai tikai liekais svars palielina mirstības risku, bet liekā svara vēdera aptaukošanās tendences ir saistītas ar risku, kas saistīts ar palielinātu vidukļa apkārtmēru, neatkarīgi no ĶMI."
Kad Ladabaum et al. Sagrupēja respondentus jaunākajā NHANES aptaujā pēc rases / etniskās piederības un vecuma, viņi atklāja, ka vairāk nekā 50 procenti no darbaspēka vecuma pieaugušajiem astoņās demogrāfiskajās apakšgrupās nav ziņojuši par fiziskām brīvā laika aktivitātēm. Saskaņā ar šiem datiem sievietes, it īpaši melnādainās un meksikāņu un amerikāņu sievietes, visvairāk ziņoja par fizisko slodzi.
Kaut arī paaugstināts kaloriju daudzums tiek vainots par aptaukošanās līmeņa pieaugumu, šajā pētījumā nekāda saistība starp tiem netika atrasta; turpretī tika konstatēta saistība starp fizisko aktivitāšu trūkuma tendencēm laika gaitā un augstu ĶMI.
"Mūsu atklājumi neatbalsta tautas viedokli, ka aptaukošanās pieaugumu Amerikas Savienotajās Valstīs galvenokārt var saistīt ar ilgstošu amerikāņu ikdienas kaloriju patēriņa pieaugumu laika gaitā," sacīja Ladabaums.
"Lai gan vispārējās aptaukošanās tendences Amerikas Savienotajās Valstīs ir labi novērtētas, un aptaukošanās izplatība var stabilizēties, mūsu analīzes uzsver problemātiskas tendences gados jaunākiem pieaugušajiem, sievietēm un vēdera aptaukošanās izplatībai, kā arī pastāvīgas rasu / etniskās atšķirības."
Pašreizējā cīņā pret aptaukošanos nav vienkāršas atbildes, taču, nosakot saikni starp fiziskās aktivitātes samazināšanos un palielinātu ĶMI, kā arī īpaši skartās grupas, var palīdzēt sabiedrības veselības aizsardzības amatpersonām izstrādāt mērķtiecīgas, efektīvas iejaukšanās.
Pavadošajā komentārā Pamela Powers Hannley, M.P.H., uzņēmuma redaktore American Journal of Medicine, atzīmēja: “Ja mēs kā valsts patiešām vēlamies kontrolēt savu veselību un savas veselības aprūpes izmaksas, Ladabaum u.c. dokumentam vajadzētu būt mūsu skaidrības aicinājumam.
"Sākot no kopienu iedrošināšanas nodrošināt drošas vietas fiziskām aktivitātēm līdz plaša veselīga pārtikas piegādes nodrošināšanai, lai amerikāņi spētu kontrolēt savu veselību, mums jāsāk saskaņoti visaptveroši centieni kontrolēt aptaukošanos."
Avots: Elsevjē
