Es nevaru pārtraukt griešanu

Tātad, kopš es biju maziņš zēns, es esmu deju nodarbībās, un man tas patīk! Tikai tāpēc, ka man labāk patīk “dejot”, nevis “futbolam”, kā saka visi manā skolā: es esmu gejs. Kad es nokļuvu 6. klasē, iebiedēšana sāka kļūt ļoti slikta. Cilvēki jaucās ar manu galvu, un es sāku nomākt. Atceros, kā pirmo reizi griezu. Es dušā izmantoju skuvekli. Izlaidums jutās pārsteidzošs - un tas man palīdzēja pilnībā aizmirst par visām emocionālajām sāpēm, kas manī bija veidojušās tik daudzus gadus. Kopš pirmās griešanas reizes man šķiet, ka esmu “atkarīgs” no griešanas vai kaut kā tā. Tagad, kad es skolā paklūpu gaitenī, sastrīdos ar mammu vai PAT ja es dusmojos par visstulbākajām lietām. Ir nonācis līdz vietai, kur visbiežāk man pat nav pamata to darīt. Es vienkārši daru. Manas rētas ir patiešām redzamas, tāpat kā jaunāki griezumi (ko esmu izdarījis pēdējās pāris dienās). Tas ir mulsinoši, jo es visu laiku cenšos sev pateikt, ka vēlos apstāties, bet mana galva man visu laiku saka, ka tas ir labi. Tas ir patiešām bīstami, jo tas patiešām darbojas, un tas ir vienīgais veids, kā es zinu, kā tikt galā ar savām problēmām un tikt galā ar savu pagātni. Skolā es visu laiku esmu iebiedēta, kas tikai palielina stresu un liek man vairāk griezties. Man ir diagnosticēts trauksme, bet es domāju, ka man ir depresija. Mana mamma zina, ka es agrāk griezu, bet viņa domā, ka es apstājos pirms gada. Viņa maz zina. Katru reizi, kad es to daru, mani izcirtņi kļūst arvien dziļāki. Viņa man teica (toreiz, kad zināja, ka daru iepriekš), ka, ja viņa uzzinās, ka daru to vēlreiz, viņa mani nosūtīs uz psihiatrisko nodaļu. Es vienkārši vairs nezinu, ko darīt. Lūdzu, palīdziet.

Paldies,

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Es varu saprast cīņu un dziļi novērtēt, ka jūs par to runājat un nosūtījāt savu e-pastu. Vissvarīgākais, ko varu pateikt, ir tas, ka “psihiatriskā nodaļa” nav tas, kas vajadzīgs. Jūs nepārprotami esat spilgts un talantīgs students, kurš cenšas atrast veidu, kā tikt galā ar savām sāpēm, un es jums varu pateikt, ka ir daudz citu veidu, kā tikt galā, kas neapdraudēs jūsu labsajūtu. Jūs neesat pazīstami ar šiem veidiem, bet labs terapeits būs. Jautājiet savai mammai par došanos runāt ar terapeitu par to, kā jūs jūtaties. Tā ir patiesība, un es domāju, ka viņa izpildīs jūsu lūgumu. Tad pastāstiet terapeitam visu, ko jūs šeit izskaidrojāt, un jūs un viņš vai viņa sastādīs plānu, kā no turienes tikt galā. Daudzi pusaudži un jauni pieaugušie ir atraduši alternatīvu griešanai, kas izrādījušies noderīgi. Es ceru, ka arī jūs.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @