Atbildība par atbilstību ārstēšanai
Ar psihiatrisko diagnozi nāk attaisnojums visam. Jebkura slikta uzvedība, motivācijas trūkums vai neveiksme var tikt nodota kā simptoms vai epizodes rezultāts. Attaisnojums vienmēr ir pieejams. Nelietojiet to.
Neviens nelūdz jums uzņemties atbildību par garīgu slimību. Tā nav jūsu vaina.
Bet jums ir jāuzņemas atbildība par savu rīcību un par atveseļošanos. Protams, negaidītas lietas notiek nopietnu garīgu slimību rezultātā, taču lielākā daļa mūsu uzvedības ir mūsu kontrolē vai vismaz mūsu ietekme. Un izturēšanās, kas visvairāk ietekmē mūsu labsajūtu, ir ārstēšanas atbilstība.
Ja jums ir piemērota ārstēšanas shēma, ievērojiet to. Ja jums tāds bija un to pametāt, atgriezieties tajā.
Lai gan daudzi no mums žēl to, ka mums nekad nebūs labi, garīgo slimību ārstēšanas panākumu līmenis ir ļoti augsts. Nacionālais garīgās veselības institūts ir parādījis, ka šizofrēnijas ārstēšanas panākumu līmenis ir 60 procenti, depresija - 70 līdz 80 procenti un panikas traucējumi - 70 līdz 90 procenti.
Salīdziniet to ar sirds slimību ārstēšanas panākumu līmeni tikai no 45 līdz 50 procentiem. Bet ārstēšana darbojas tikai tad, ja pacients izpilda ārsta rīkojumus. Tāpēc lietojiet zāles atbilstoši norādījumiem, turieties prom no neparedzētām zālēm un alkohola, vingrojiet, gulējiet un labi ēdiet. Pārvaldiet stresu. Iespējams, ka jūs kļūsiet labāk. Bet jūs zaudēsiet attaisnojumu. Tad jums būs jāsāk uzņemties atbildība par savām darbībām.
Atbildība rada kontroles sajūtu. Tas ir svarīgi, jo tas, kurš uzskata, ka viņam ir kontrole pār galvenajiem viņa dzīves aspektiem, visvairāk ir paredzēts panākumiem un labklājībai. Ja visas lietas, kas notiek ar mani, vai ja pati uzvedība ir ārpus manas kontroles, kāpēc man būtu jāuztraucas?
Bet, ja izrakstītā ārstēšana man ļauj kontrolēt notikumus un manu uzvedību, tad es varu pozitīvi ietekmēt to, kas notiek ar mani un tiem, kurus es mīlu. Man būs jāizkāpj no gultas, jānoņem invaliditātes apdrošināšana, jādodas uz darbu un jācieš problēmas, ar kurām saskaras visi. Dzīve var būt pat mazliet garlaicīgāka. Bet es varu dot ieguldījumu, sazināties ar citiem un strādāt pie sapņiem, kurus, iespējams, esmu jau sen pametis. Jā, tas var būt ļoti grūti. Man var nākties saskarties ar blakusparādībām un ierobežojumiem. Man var nākties pateikt nē, kad es gribu pateikt jā. Un atbilstība var būt dārga. Bet labsajūta ir iespējama.
Diemžēl piekļuve ārstēšanai nav pieejama visiem. Pareizas diagnozes un veiksmīgas ārstēšanas shēmas atrašana var ilgt vairākus gadus.
Bet, ja jums ir pieejama ārstēšana, jums ir pienākums strādāt ar ārstiem, konsultantiem, sociālajiem darbiniekiem un visām pieejamajām ģimenēm un draugiem, lai palīdzētu jums atrast veiksmīgu ārstēšanas shēmu. Un tad jums ir pienākums turēties pie tā. Veselība var būt izaicinošāka nekā slimība, taču dzīve, kas rodas, vienmēr ir apmierinošāka.
