Vai jūs zināt savu kaislības stilu?

Kanādas pētnieka pētījumos ir identificēti divi aizraušanās veidi: harmonisks un obsesīvs. Saskaņā ar ārsta Roberta Valleranda teikto, harmoniska aizraušanās notiek, kad mēs izvēlamies nodarboties ar darbību, kas mums patīk, un justies laimīgi gan tās laikā, gan pēc tās. Harmoniska aizraušanās ar kādu darbību veicina labāku iesaistīšanos, lielāku koncentrēšanās līmeni un lielāku labklājību.

Obsesīvi aizraušanās ir cits jautājums. Šāda veida kaislības rodas, ja nekontrolējama vēlme iesaistīties aktivitātē rada spiedienu (piemēram, tiem, kas nevar pārtraukt spēlēt videospēles). Jūs darāt kaut ko, kas jums patīk, taču darbība jūs kontrolē, nevis jūs to kontrolējat. Jums tas jādara, un jums ir grūti atkāpties no tā.

Kopumā iesaistīšanās kādā lietā, par kuru jūs harmoniski aizraujaties, paredz lielāku labklājību un lielāku izturību. Iesaistīšanās obsesīvās kaislības aktivitātēs paredz tieši pretējo.

Nesenā pētījumā ar kolēģiem doktors Vallerands aplūkoja cita veida kaislības - romantisko partneru savstarpējo. Kā izrādās, arī viņi atrada, ka pāri var būt harmoniski vai apsēsti kaislīgi viens ar otru. Pāri, kuriem patīk būt harmoniski kaislīgiem, priecājas par kopā būšanas procesu un sekām. Obsesīvi kaislīgie pāri ne novērtē procesu, ne rezultātu. Viņi redz, ka kopā būšana ir vairāk pienākums nekā prieks.

Pēc tam pētnieki uzdeva interesantu jautājumu: kas notiek, ja partneri, kuriem ir harmoniska aizraušanās, iesaistās abpusēji aizraujošā darbībā. Citiem vārdiem sakot - kas notiek, ja harmoniski kaislīgs pāris mīl aktivitāti, ko viņi dara kopā? Īsā atbilde ir tā, ka tas stiprina attiecības.

Tas, iespējams, nešķiet tik nozīmīgs atklājums - bet tā ir. Standarta ieteikums pāriem ir uzlabot viņu attiecības ir darīt vairāk visu kopā. Bet šis jaunais pētījums rāda, ka pāri, kas ir apsēsti kaislīgi (jūtas pienākumi), iesaistās darbībā, kuru harmoniski neaizrauj rezultāti, var kaitēt. Tikai laika pavadīšana kopā nav atbilde. Nepieciešams izvēlēties kaut ko darīt, kas jums visiem patīk. Ja jums abiem patīk aktivitāte ir aizraujoša, ir piemaksa. Pozitīvā enerģija, kas nāk no kopīgā uztraukuma, ir arī daļa no tā, kas stiprinās jūsu saikni. Harmoniski kaislīgu darbību koplietošana ar partneri var būt viens no vistiešākajiem veidiem, kā uzlabot jūsu attiecības.

"Mīļā, vai vēlies šovakar atkal doties lekt ar gumiju?" Tas var neizklausīties kā romantiskākais teikums, ko varat čukstēt partnera ausī, bet tas vienkārši var būt visefektīvākais.

Avots: Rapaport, M., Carbonneau, N., St-Louis, A. C., Rochette, S., & Vallerand, R. J. (2018). Vairāk nekā dalīta mīlestība: vai kaislīgas darbības koplietošana ar romantisku partneri stiprina attiecības? Starptautiskais lietišķās pozitīvās psiholoģijas žurnāls, 2(1-3), 61-78.