Es nekad nevaru domāt taisni

No pusaudža Austrālijā: Pēdējā laikā man nav jēgas no dzīves, un es nekad nevaru domāt taisni. Mana dzīve ir šausmīga, jo man ir vardarbīga vecākā māsa, ar kuru es kādreiz biju ļoti tuvu, un tagad mani vecāki vienmēr uz mani kliedz un sauc mani par vardarbīgo. Man bieži ir panikas lēkmes, es nesen vemju pēc traumatiska notikuma, un es nekad nevaru iet prom no savas tehnoloģijas neatkarīgi no tā, cik es cenšos. Mana skolas dzīve ir arī briesmīga, jo es uzskatu, ka pat mani tuvākie draugi neuzticas un paļaujas uz mani, un es domāju, ka lielākoties nevaru uz tiem paļauties.

Es ienīstu, ka visiem cilvēkiem mūsdienās rūp izskats. Nevienu neinteresē personība vai ja kāds ir labs cilvēks, jo vienmēr ir svarīgi, kurš ir skaistāks. Es uzskatu, ka man nav neviena, uz kuru paļauties, un neviens nav paredzēts man, un visiem vienkārši būtu labāk, ja es pazustu. Arī skolas darbs, es tik ļoti cenšos, bet es vienkārši nevaru iegūt labu atzīmi. Mēnesi mācos gaidāmajam pārbaudījumam un saņemu sliktu atzīmi.

Es vienmēr jūtos tik saspringta un slikta dūša vienmēr ir, un es jūtu, ka es vienmēr raudu un vienmēr cenšos to noslēpt, ja kāds jautā, vai man viss ir labi, jo es neviens to godīgi nesaprastu. Es nezinu, kā man rīkoties, es nejūtos kā kaut ko darīt, un principā jebko zaudēju uzmanību. Vienkārši šķiet, ka visi vēlas, lai es aizietu, un es nevaru atcerēties, ko es darīju nepareizi. Dažas lietas, kas notiek bieži, ir: palielināta sirdsdarbība, slikta dūša, galvassāpes, siltas ausis, pastāvīga noguruma sajūta, dažreiz es jūtu, ka varu darīt jebko, citreiz es vienkārši gribu būt prom, smags stress un drebēšana nejaušos brīžos. Nezinu, ko darīt.

Atbildēja Dr Marie Hartwell-Walker uz 2018-09-3

A.

Ak, vai. Man ir tik ļoti žēl, ka tu tā jūties. Cerību stars ir tas, ka jums patiešām ir daži tuvi draugi. Bet ir grūti būt draugam vai uzticēties draugiem, ja šķiet, ka nekas nenotiek pareizi. Jūtās tu neesi viens. Daudzi pusaudži daudz ko pārdzīvo. Mani uztrauc tas, ka jūsu jūtas ir kļuvušas tik intensīvas.

Es zinu, ka to būs grūti izdarīt, bet es tiešām, patiešām domāju, ka jums jārunā ar pieaugušo, kurš var palīdzēt jums saņemt manuprāt nepieciešamo terapiju. Ja jūsu skolā ir padomdevējs, lūdzu, apmeklējiet. Ja nē, padomājiet par sarunu ar skolotāju, kuram uzticaties. Ja saruna ar kādu šķiet pārāk grūta, paņemiet savu vēstuli līdzi, lai to izdarītu.

Bieži vecāki biežāk klausās citu pieaugušo nekā viņu pašu pusaudzi. Vecākiem ir ārkārtīgi sāpīgi redzēt savus bērnus emocionālās sāpēs. Bieži vien viņi vēlas ticēt, ka tas ir tikai posms, kuru piedzīvo bērns. Ja viņi jūtas bezpalīdzīgi, kā palīdzēt, viņi var noliegt problēmas nopietnību. Es nekad viņus par to nevainoju. Bet lielākā daļa vecāku nāk klāt, tiklīdz viņi saprot, ka viņu bērnam ir nopietnas emocionālas problēmas un ka ir veidi, kā viņi var palīdzēt.

Jums nepieciešama terapija, kas jums ir pelnījusi, lai palīdzētu jums šajā grūtajā dzīves posmā. Jūs veicāt svarīgu pirmo soli, rakstot mums šeit, . Tagad esi pats sev labākais draugs un runā ar kādu, kurš var palīdzēt iegūt praktisko, personīgo atbalstu, kas tev vajadzīgs.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī