Vēlaties uzskaitīt visu, kas, manuprāt, ir nepareizi ar mani

Tāpēc es to daru pirmo reizi, es nekad nevienam īsti nestāstīju par savām problēmām vai pārdzīvoto, es domāju, ka tas man varētu būt labs labs solis, tāpēc vispirms es pastāstīšu, kas, manuprāt, ir nepareizi es.

Tāpēc man ir 19 gadi un sieviete, kuru kādu laiku domāju, ka kaut kas ar mani varētu būt nepareizi, es baidījos kādam par to pastāstīt, jo es nevēlos, lai viņi domā, ka es gribēju uzmanību, tāpēc problēma ir ka man ir bijušas ļoti sliktas domas par vēlmi nogalināt un ievainot dzīvniekus un cilvēkus, ieskaitot mani, manī rodas šī laimīgā sajūta, redzot asinis vai zilumus sev vai citiem cilvēkiem, kurus es nezinu, kāpēc es tā daru.
Es arī uzskatu, ka man ir dusmu problēmas, es patiešām dusmojos tikai tad, ja kāds vai kaut kas man ietriecas tur, kur es to negaidu, un, kad tas notiek, es acumirklī aizķeru, es kliedzu uz blakus esošo cilvēku vai, ja viņš nejauši mani sit, es paķeršu viņiem grūti Atstājot viņiem zīmi vai zilumu un draudot viņiem, un, kad es sapratu, ko viņi man darīja, tas bija nelaimes gadījums, un es viņus sāpināju, es ātri atvainojos un atstāju istabu, ieslēdzos vannas istabā un sāku sevi ienīst un vēlēties Es biju miris, es arī esmu sācis sāpināt sevi, bet es to pārtraucu.
Man arī nav īsti vienalga, kas notiek ar mani, ja man ietriecas automašīna vai mani nogalina, man tas būtu vienalga, bet ja tas būtu kāds cits, tas man rūpētu.Es arī apskaužu un apskaužu, ja kāds tiek ļoti izvarots un ļaunprātīgi izmantots (kas ir visbriesmīgākais, ko kāds ir piedzīvojis), bet es gribēju, lai mani ļoti sāp, kad dzirdu, ka kāds cilvēks tiek sists un izvarots ziņās, kuras es teiktu es pats
"Kāpēc tas nevar notikt ar mani, kāpēc viņi to piedzīvo, un es to nedaru"
Tāpēc to Iv pārdzīvoja, un es domāju, ka es jums varētu pastāstīt par savu bērnību, kas varētu dot jums priekšstatu vai kaut ko par to, kāpēc es esmu tāds, tāpēc es un mans tētis, ar kuriem mēs nesatiekamies, mēs nekad man to nedarījām. tētis ir kā atzīmējama laika bumba, kuru nekad nevar zināt, kad viņš dabūs mizu un sāks kliegt, un kad viņš to darīs, viņš uz mani un manu mammu kliegs un sūdzēsies par mani mammai un tad sāks viņu un mani saukt un mest lietas, un iesita mani un met mani zemē, un tad man saka iet istabā kopā ar maniem mazajiem brāļiem un māsām, un es uzreiz apvainojos, ka viņai to nācās piedzīvot, kad man to vajadzēja izraisīt, kas man nebija viss, ko es darīju darīja ar viņu runāja, paturiet prātā tajā laikā, kad man bija tikai 5 gadi, un visu laiku, kad es uzaugu, es neatceros, ka viņš kādreiz patiešām būtu bijis manā dzīvē, tikai dažreiz viņš to darīja, bet ikreiz, kad viņš bija kopā ar mums, viņš vienmēr darīja visi sarūgtināja un nomāca visu manu dzīvi iv izauga, ienīstot viņu un vēloties, lai viņš būtu miris, un, kad dzirdu citus ki ds sakot, cik tuvu viņi tur ir, tēti, es uzreiz domāju, ka tā ir brutālistiska lieta, un, pieaugot, man nepatika vīrieši ne tikai mana tēta, bet arī zēnu dēļ, kas bija vecāki par mani, es teiktu, ka viens bija gadu vecāks par mani un divi zēni, kuri, iespējams, bija tuvu pusaudžiem, vienmēr mani skūpstīja un pieskārās. Es īsti neko daudz neatceros. Es zinu tikai to, ka es biju tikai bērns, un es kopš tā laika nezinu, ko viņi darīja Es atceros, ka es sāku patiesi nodarboties ar seksu. Man vienmēr ir domas, ka tas vienmēr skar sevi (joprojām ir bērns), un tagad tuvu saviem 20 gadu vecumam es nekad neesmu bijusi neviena cilvēka tuvumā, bet joprojām pieskaros sev.

Labi, tāpēc es ceru, ka tas viss nozīmē kaut ko, es ceru, ka ir jēga nožēlot, ja tā nav, es vienkārši vēlos, lai kāds mani dzird, tāpēc, ja jūs to izlasāt, es vēlos pateikt paldies par jūsu laiku.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW 2020-01-8

A.

Paldies, ka sniedzāt ļoti daudz informācijas. Tas man palīdz saprast jūsu problēmas.

Atslēga, lai saprastu, kāpēc jūs jūtaties tā, kā jūs jūtaties, var rasties no jūsu bērnības. Tas bija rupji, lai neteiktu vairāk. Paredzams, ka vecāki mīl savus bērnus un rūpējas par tiem un darbojas kā paraugi. Viņiem nav paredzēts viņus sāpināt vai ļaut citiem kaitēt. Tie paši cilvēki, kuriem vajadzēja rūpēties par tevi, vai nu sāpināja tevi, vai arī ļāva ievainot. Jūsu tēvs bija nepastāvīgs, dusmīgs un neparedzams. Viņš tevi sāpināja. Jūs raksturojāt viņu kā “atzīmējošu laika bumbu”. Tu nezināji no viņa gaidīt. Cilvēki, kuri ir audzināti šajās situācijās, šo pieredzi raksturo kā to, ka viņiem jāstaigā pa olu čaumalām. Ļoti satraucoša sajūta ir dzīvot kopā ar “ērču laika bumbu”. Tas nav viegli vai patīkami dzīvot. Tas var likt justies neomulīgi, nomalē, nestabili, nedroši un nedroši.

Jūs nepieminējāt, vai joprojām dzīvojat kopā ar vecākiem, bet, ja tā, tas varētu izskaidrot, kāpēc jūtaties tā, kā jūtaties. Pat ja jūs nedzīvojat kopā ar viņiem, tas joprojām varētu izskaidrot jūsu pašsajūtu. Nereti cilvēki, kuri ir cietuši no vardarbības, pauž vēlmi ievainot sevi vai citus. Fantāzija nodarīt pāri citiem var radīt sajūtu, ka esi vairāk kontrolēts. Ja jūs visu mūžu esat dominējis un esat licies justies mazs un bezspēcīgs, būtu loģiski, ka jūs fantazētu par to, ka kļūsiet par visvarenāko, kas kontrolē.

Jūsu tēvs bija visvarenākais jūsu mājās. Jums nebija nekādas kontroles pār savu situāciju. Viņš tevi sāpināja, un tu neko nevari darīt. Protams, jūs varētu piezvanīt avārijas dienestiem, taču, iespējams, nezināt, jo bijāt tikai mazs bērns. Pat ja jūs būtu aicinājis pēc palīdzības, nav garantijas, ka tēvs par zvana veikšanu nebūtu sodījis. Tāpēc jūsu fantāzijas par kaitējumu citiem cilvēkiem var būt sava veida psiholoģiska kompensācija par to, ka esat nonācis bezspēcības stāvoklī.

Kas attiecas uz vēlmi sev nodarīt kaitējumu, tas var izrietēt arī no tā, ka jūs esat ļaunprātīgi izmantojis. Dažreiz, kad vecāki ļaunprātīgi izmanto bērnu, bērns sāk ticēt, ka viņu aizskar tāpēc, ka viņi to ir pelnījuši, un ka viņi nav cienīgi mīlēt, gādīgi un pozitīvi. Viņi sāk internalizēt vardarbību, vaino sevi un domā, ka nav labi un ka ir pelnījuši sāpes un ciešanas. Šādas idejas būtiski ietekmē cilvēka pašcieņu un pašvērtības izjūtu. Šādā gadījumā indivīds var sākt uzskatīt, ka viņš nav labs, un izturēties pret sevi atbilstoši savai zemajai pašvērtībai. Tas varētu būt iemesls, kāpēc jūs izturaties pret sevi slikti un vēlaties sevi ievainot. Jūs varat domāt, ka esat necienīgs, nemīlams un esat pelnījis ļaunprātīgu izmantošanu un negatīvismu. Šīs ir nožēlojamās ļaunprātīgas izmantošanas sekas.

Par laimi, šīs problēmas var novērst, izmantojot konsultācijas. Es to ļoti iesaku. Tas palīdzētu jums labāk izprast savas jūtas un arī izlabot pretrunas vai neracionālas idejas, kas jums varētu rasties attiecībā uz sevi un citiem. Ne savas vainas dēļ, iespējams, jums ir izveidojusies identitātes izjūta, kas neatbilst patiesībai, proti, ka jūs esat pelnījuši būt laimīgi, jūsu dzīvē notiek pozitīvas lietas un lai jūs citi mīlētu un rūpētos.

Terapijas lieliskā lieta ir tā, ka tā patiešām darbojas, it īpaši, ja izvēlaties terapeitu, kuram ir pieredze un kurš ir palīdzējis citiem līdzīgās situācijās. Sazinieties ar savu ģimenes ārstu un lūdziet nosūtījumu. Es vienmēr iesaku piezvanīt vismaz 5-10 terapeitiem un runāt ar viņiem pa tālruni. Izvēlieties to, ar kuru jūtaties visērtāk, un tiekieties ar viņiem personīgi. Tas, iespējams, būs labākais mačs jums.

Ja jūtat, ka varat kaitēt sev vai kādam citam, dodieties uz slimnīcu vai sazinieties ar garīgās veselības krīzes komandu. Viņi var jums palīdzēt pārliecināties, ka jūs nedarāt kaut ko tādu, ko vēlāk varētu nožēlot. Palīdzība ir pieejama, jums tā vienkārši jāpieprasa. Veiksmi jūsu centienos. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle