Kāpēc es tagad esmu sociāli neērts?

Tas nav īsti jautājums par mani, tā veida cilvēkiem kopumā (vai arī varbūt tas ir tikai es, es nezinu)….
Tāpēc kopš tā laika, kad sāku vidusskolu, es jutos neērti un stresaināka par cilvēkiem nekā jebkad agrāk. Es domāju, ka tas tomēr ir normāli, vai ne?

Jebkurā gadījumā tas ir dīvaini, jo pirms vidusskolas man faktiski bija mazāk draugu nekā tagad. Kāpēc es jūtos neērti, kad tagad man ir vairāk draugu? Jums droši vien vajadzētu zināt, ka es tagad eju uz mākslas vidusskolu, un visi manā jaunajā skolā ir ļoti jauki un pieņemoši.

Tātad ... Kā es varu kļūt mazāk neērts? Vai visi vidusskolā kļūst neērti? Kas mainījās starp 8. un 9. klasi, kas mani padara tik apzinātu?

Atbildēja Džūlija Henksa, LCSW 2018-05-8

A.

Liels paldies par rakstīšanu! Jūs izvirzāt izcilus jautājumus, un mani ļoti iespaido tas, ka jūs tik ļoti sazināties ar jums ar savu iekšējo pieredzi un izjūtām - tas būs liels ieguvums kā izpildītājam / māksliniekam. Vai pirms vidusskolas uzsākšanas pārdzīvojāt citas ģimenes vai dzīves izmaiņas? Var būt vairāki izskaidrojumi jūsu neveiklības izjūtai, kas jums jāapsver.

Jūs aprakstāt jūtas, kuras savā praksē bieži dzirdu no jaunajiem koledžas studentiem, kuri lielākoties savu identitāti ir balstījuši uz to, ka viņi ir vislabākie un visizcilākie savā vidusskolā. Koledžā viņus ieskauj simtiem spilgtu un talantīgu studentu, kas izaicina viņu identitātes un vērtības izjūtu. Nez, vai šī pati parādība ir notikusi arī jums, tikai vidusskolā, nevis koledžā? Vidusskolas ar īpašu uzmanību mēdz piesaistīt ļoti motivētus un talantīgus studentus, piemēram, koledžas. Kamēr kursabiedrs ir pretimnākošs un jauks, viņi ir arī jūsu “konkurss”, un viņu talanti var justies jums bīstamāki nekā tas, ko pieredzējāt ar savu jr. vidusskolas vienaudži.

Apmeklējot mākslas vidusskolu, jūs varat arī justies emocionāli neaizsargātāks un nepārliecinātāks par sevi. Mākslinieciskā radīšana un izteiksme prasa piekļūt dažādiem emocionālās pieredzes aspektiem, un tas var izraisīt neērtību. Kā izpildošs dziesmu autors es varu saistīties ar to, ka jūtos neaizsargātāks, kad radoši “izlieku sevi tur”.

Lielas dzīves pārejas, piemēram, skolas maiņa, mēdz likt ikvienam justies mazliet satrauktam un apzināties sevi. Pāreja uz vidusskolu ir nākamais solis uz pilngadību, prasa vairāk mājas darbu, lielāku atbildību un jaunas sociālās situācijas, un pie tā var paiet zināms laiks, lai pierastu. Es iesaku parunāt ar vecākiem par savām jūtām vai apsvērt iespēju runāt ar skolas konsultantu. Tas, ko jūs piedzīvojat, dzīves pārejai neizklausās neparasti. Ja jūsu neveiklība nepazūd apmēram mēneša laikā, lūdzu, apsveriet iespēju sarunāties ar terapeitu, lai palīdzētu jums nokļūt emocionālajā saknē par jūsu pieredzi un izpētīt iespēju, ka jums ir izveidojušies trauksmes traucējumi.