Es jūtu, ka mana dzīve ir nevērtīga, un es visu apjuku

Pēdējo 4 gadu laikā es jutos kā lēnām slīcis. Man bija panikas lēkmes, un es pēdējā gadā vidusskolā vispār nevarēju mācīties. Es mēģināju runāt ar cilvēkiem, bet viņi man vienkārši lika mēģināt vairāk, kad man bija šausmīgas dienas, un es vienkārši pārtraucu meklēt palīdzību. Pat tagad universitātē man ir ļoti grūti kaut kam koncentrēties. Es nekad neesmu priecīga par saviem sasniegumiem, un es domāju, ka manā dzīvē nekas nav svarīgs. Es nedomāju, ka esmu pietiekami svarīgs, lai dzīvotu. Es visu nedēļu centos neēst, jo gribēju pazust, saskaņot ārpusi ar to, kā jūtos iekšā. Es esmu tukšs, tas arī viss. Es saprotu, ka man patika tik daudzas lietas, kas man tagad ir vienaldzīgas: rakstīšana, lasīšana. Mani vairs nekas neinteresē, es atsakos, pirms sāku. Es atsakos no visa, pirms sāku, jo tas nav tā vērts.

Es arī domāju par savu dzimumu katru dienu un katru savas dzīves minūti katru dienu. Es jūtu, ka nepiederu nekur binārā, bet es nezinu, kas es esmu, un, tā kā es to nezinu, es vienlaikus jūtos tik dusmīgs un skumjš, un es gribu vienkārši pazust. Vienkārši manas dienas ir tik garīgi nomācošas, tomēr tajā pašā laikā es vispār neko nejūtu. Es gribu slēgt apkārtējo pasauli un vēlos, lai viss beigtos, un katru dienu apsveru pašnāvību, taču es domāju, ka tas ir pārāk daudz pūļu, un es šaubos, vai es to kādreiz izdarīšu. Ja es varētu vienkārši lēnām pazust un būt prom, es to darītu.

Kad es mēģināju runāt ar savu ārstu, es to bloķēju, un parasti es nespēju izteikt savas domas un jūtas, nejūtot stingru saķeri ar krūtīm, tāpat kā kāds izvelk visu gaisu no manām plaušām. Rakstīt ir tik daudz vieglāk.

Es nezinu, ko darīt, es tikai gribu, lai viss apstājas, un es nezinu, kā. (No Itālijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Drosmīga lieta ir rakstīt un lūgt palīdzību ar kaut ko. Jūs jau esat izrādījis lielu drosmi, tikai runājot par šīm jūtām. Es aicinātu jūs, tā kā jūsu profilā teikts, ka esat pirmā kursa universitātes students, doties uz konsultāciju centru pilsētiņā. Jums tas ir milzīgs pārejas laiks, un šīs jūtas dažkārt pavada cilvēkus, kad viņi pāriet uz kaut ko jaunu, es aicinu jūs norunāt tikšanos pirms semestra beigām - un sākt strādāt ar šiem jautājumiem.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @