Uzmanība, kas samazina opioīdu lietošanu
Jauna programma cilvēkiem ar hroniskām sāpēm palīdz cilvēkiem samazināt vajadzību pēc opioīdu medikamentiem.
Pētnieki no Jūtas universitātes izstrādāja programmu ar nosaukumu Mindfulness-Oriented Recovery Enhancement (MORE), kurā apzināšanās metodes tiek izmantotas sāpju un tieksmes mazināšanai.
VAIRĀK iejaukšanās ir vērsta uz to, lai palīdzētu cilvēkiem atgūt jēgu un piepildījumu ikdienas dzīvē, aptverot tā priekus un sāpes, nepievēršoties vielu lietošanai kā pārvarēšanas mehānismam.
Programma integrē jaunākos pētījumus par atkarību, kognitīvo neirozinātni, pozitīvo psiholoģiju un uzmanību. Dr Ēriks L. Garlends un viņa kolēģi saka, ka programma darbojas, lai stiprinātu pozitīvas emocijas un atalgojuma un dzīves jēgas izjūtu.
Pētījums ir publicēts Uzvedības medicīnas žurnāls.
Garlanda pētījuma dalībnieki saņēma astoņu nedēļu apmācību, kā pielietot uz uzmanību vērstas metodes, lai mazinātu sāpes un tieksmi, vienlaikus stiprinot pozitīvas emocijas, kā arī atalgojuma un dzīves jēgas izjūtu.
Piemēram, lai uzlabotu atalgojuma izjūtu dzīvē, Garlanda pētījuma dalībniekiem tika mācīta “uzmanīga izbaudīšanas prakse”, kurā viņi koncentrējās uz patīkamu pieredzi, piemēram, skaistu dabas ainavu, saulrietu vai saiknes ar mīļoto cilvēku izjūtu. .
Meditācijas sesijā dalībniekiem tika mācīts koncentrēties uz svaigu ziedu pušķa krāsām, faktūrām un smaržām un novērtēt prieku, kas izriet no pieredzes.
Ikdienas mājas darbu ietvaros viņiem tika lūgts praktizēt meditācijas tehniku kā veidu, kā izbaudīt citu patīkamu dzīves pieredzi.
Pētnieki atklāja, ka pēc dalības programmā hronisku sāpju pacienti, kuriem anamnēzē ir ļaunprātīgi izmantoti opioīdi, palielina smadzeņu aktivāciju EEG dabiskos veselīgos priekos.
Jo vairāk viņu smadzenes kļuva aktīvākas, reaģējot uz dabisku veselīgu prieku, jo mazāk pacienti alkst opioīdus.
"Šie atklājumi ir zinātniski svarīgi, jo viena no galvenajām teorijām par to, kā un kāpēc rodas atkarība, apgalvo, ka laika gaitā narkotiku lietotāji kļūst negausīgi par ikdienas dzīves prieka pieredzi, un tas viņus liek lietot arvien lielākas narkotiku devas, lai izjustu laimi. , ”Sacīja Garlenda.
“Šis pētījums liecina, ka šo procesu var mainīt. Mēs varam iemācīt cilvēkiem apzināties, lai vairāk novērtētu un izbaudītu dzīvi, un, to darot, viņi var mazāk izjust nepieciešamību pēc atkarību izraisošām zālēm. Tas ir spēcīgs atradums. ”
Garlandas jaunākais pētījums balstās uz iepriekšējiem darbiem, kas publicēti februārī Konsultāciju un klīniskās psiholoģijas žurnāls, kurā tika konstatēts, ka MORE iejaukšanās samazina opioīdu nepareizu lietošanu hronisku sāpju pacientu izlasē salīdzinājumā ar citu hronisku sāpju pacientu paraugu, kas piedalās parastā atbalsta grupā.
Avots: Jūtas universitāte
