Spēcīgas attiecības ar līdzstrādniekiem var uzlabot ilgmūžību

Jaunie pētījumi liecina, ka spēcīgs vienaudžu tīkls darbavietā palīdz cilvēkiem dzīvot ilgāk - un tas palīdz, ja esat puisis, kurš jūtas kā atbildīgs par savu darbu.

Vienaudžu sociālā atbalsta ieguvumi attiecībā uz mirstības risku visspilgtāk izpaudās starp tiem, kuri bija vecumā no 38 līdz 43 gadiem. Šķiet, ka atbalstoša supervizora ietekme uz šo vecuma grupu nav daudz.

Vīrieši, kuri uzskatīja, ka viņiem ir kontrole un lēmumu pieņemšanas pilnvaras darbā, arī piedzīvoja šo “aizsargājošo efektu”, liecina pētījums. Bet gluži pretēji, tā pati iestāde, šķiet, palielināja mirstības risku sieviešu vidū.

Pētījums ir publicēts Amerikas Psiholoģiskās asociācijas žurnāla maija numurā Veselības psiholoģija.

Telavivas universitātes pētnieki apskatīja 820 pieaugušo medicīniskos dokumentus, kuri tika novēroti 20 gadus, no 1988. gada līdz 2008. gadam.

Darbinieki tika piesaistīti cilvēkiem, kuri tika nosūtīti uz HMO skrīninga centru Izraēlā, lai veiktu kārtējās pārbaudes. Darbinieki ieradās no dažām Izraēlas lielākajām finanšu, apdrošināšanas, komunālo pakalpojumu, veselības aprūpes un ražošanas firmām

"[P] eerais sociālais atbalsts, kas varētu parādīt, cik labi dalībnieks ir sociāli integrēts savā nodarbinātības kontekstā, ir spēcīgs visu mirstības cēloņu riska prognozētājs," raksta pētnieki.

Pētnieki vērtēja vienaudžu sociālo atbalstu kā augstu, ja dalībnieki ziņoja, ka viņu kolēģi ir noderīgi problēmu risināšanā un viņi ir draudzīgi.

Kontroles un lēmumu pieņemšanas pilnvaras tika novērtētas augstu, ja dalībnieki teica, ka viņi spēj izmantot savu iniciatīvu un viņiem bija iespējas izlemt, kā vislabāk izmantot savas prasmes, un viņi varēja brīvi pieņemt lēmumus par to, kā izpildīt viņiem uzticētos uzdevumus un ko darīt viņu uzdevumos. darbavietas.

Turklāt dalībniekiem tika ievadīta vēl viena anketa, kurā tika izmērītas darba prasības, kontrole darbā un vienaudžu un vadītāju atbalsts. 20 gadu novērošanas periodā 53 dalībnieki nomira.

Jautāts, kāpēc darba vietā kontrole bija pozitīva vīriešiem, bet ne sievietēm, vadošā pētniece Arie Široma, Ph.D., sacīja, ka darbiniekiem, kas strādā zilās apkakles tipa darbos (un lielākā daļa respondentu piederēja šai kategorijai), augsta līmeņa kontrole atrodams darbā, kuru parasti ir vīrieši, nevis darbā, kuru parasti ir sievietes.

"Sniedzot daļēju atbalstu mūsu atklājumam, iepriekšējais pētījums atklāja, ka sievietēm, kuras strādā zilās apkaklēs, zemas kontroles līmenis nepalielina risku saslimt ar ar stresu saistītiem traucējumiem," sacīja Široms.

Viens pētījuma ierobežojums bija tāds, ka pētniekiem nebija datu par darba slodzes, kontroles vai atbalsta izmaiņām 20 gadu periodā.

"Tomēr mēs apgalvojam, ka citi pētnieki ir pastāvīgi secinājuši, ka darba slodzes, kontroles un atbalsta darba raksturojums laika gaitā mēdz būt stabils," sacīja Široms.

Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija