Agrīna verbālā konflikta iedarbība var palīdzēt tikt galā ar pieaugušo stresu

Kaut arī svētku laiks ir laiks, lai atjaunotu saikni ar ģimeni un draugiem, tas var būt arī stresa laiks.

Lai arī tiek atbalstīta iespēja cieši kontaktēties ar ģimeni un draugiem, vide var izraisīt asas diskusijas vai atšķirīgus viedokļus par jautājumiem, kurus kāds var kaislīgi atbalstīt.

Dažiem stress ir potenciāli kaitīgs, bet citi, šķiet, spēj to paraustīt.

Jauns pētījums, kas publicēts žurnālā Cilvēka komunikācijas izpēte, pievērš uzmanību tam, kāpēc daži var labāk nekā citi tikt galā ar šiem stresa notikumiem.

Pētnieki no Rollins koledžas un Pensilvānijas štata universitātes atklāja, ka indivīdi, kuri bērnībā tika pakļauti intensīvai verbālai agresijai, vēlāk dzīvē spēj izturēt intensīvus konfliktus.

Pētnieki Lindsija Aloja un Denīze Solomona pētīja 50 romantiski iesaistītos pārus un atklāja, ka jo intensīvāka ir konfliktu mijiedarbība pāru starpā, jo spēcīgāka ir fizioloģiskā stresa reakcija uz konfliktu.

Šīs attiecības tomēr vājinājās personām, kuras ziņoja par augstāku verbālās agresijas pakļaušanu bērnībā.

Eksperimentam pāri iesniedza siekalu paraugus, lai noteiktu kortizola sākotnējo līmeni. Pēc tam viņus intervēja atsevišķi par visstresīgākajām konfliktu jomām viņu attiecībās un aizpildīja anketu, kurā tika jautāts par viņu bērnības pieredzi ar verbālo agresiju.

Pēc intervijas partneriem tika lūgts sēdēt kopā un 10 minūtes vien apspriest konflikta zonu. Sesijas tika filmētas ar videoierakstu. Pēc diskusijas pāri atkal tika nošķirti un 20 minūšu laikā pēc konflikta iesniedza divus papildu siekalu paraugus.

Pēc tam apmācītie tiesneši noskatījās pāru videoierakstus un novērtēja katra pāra konfliktu komunikācijas intensitāti. Visbeidzot, kortizola līmenis tika aprēķināts, lai novērtētu stresa pieredzi, izmantojot savāktos siekalu paraugus.

Iepriekšējie pētījumi ir pārbaudījuši konfliktu pieredzi daudzās attiecībās.

Iepriekšējie pētījumi skaidri parādīja, ka konflikts var radīt vairākus negatīvus rezultātus. Piemēram, konflikta iedarbība ir saistīta ar depresiju, ciešanām un trauksmi; sāpju un dusmu sajūtas; neapmierinātība ar attiecībām; un turpmāka fiziska vardarbība.

Jaunie pētījumi norāda uz fizioloģisko procesu lomu, lai izprastu indivīdu starppersonu konflikta pieredzes atšķirības.

Ņemot vērā fizioloģisko ietekmi uz stresu un skatoties starppersonu konfliktu mijiedarbību kā potenciālos stresa faktorus, tiek uzsvērts, kā notiek konflikta pieredze.

To, kā indivīds reaģē uz konfliktu, nosaka gan mijiedarbības prasības, gan cilvēku adaptīvās spējas rīkoties ar šo stresa faktoru.

"Konfliktu pieredze var būt izdevīga, mazinot spriedzi un izvairoties no konfliktu eskalācijas, mazinot bažas par komunikāciju un veicinot tuvību attiecībās," sacīja Aloja.

"Ņemot vērā ar cilvēku savstarpējo konfliktu saistīto rezultātu daudzveidību, centieni izprast konflikta pieredzes negatīvās vērtības variācijas ir ārkārtīgi svarīgi, palīdzot cilvēkiem orientēties šajā mijiedarbībā."

Avots: Starptautiskā komunikācijas asociācija / EurekAlert