Apskāvieni, sociālais atbalsts, kas parādīts aizsardzībai pret stresu un slimībām

Jauni pētījumi liecina, ka apskāvieni var būt toniks stresa mazināšanai un infekciju novēršanai.

Karnegijas Melones universitātes pētnieki pārbaudīja, vai apskāvieni darbojas kā sociāla atbalsta veids, pasargājot stresā esošos cilvēkus no saslimšanas.

Viņu atklājumi, kas publicēti žurnālā Psiholoģiskā zinātne, atklāja, ka fiziska apskāviena darbība bija saistīta ar mazāk stresa izraisītām infekcijām un mazāk smagiem slimības simptomiem.

Psihologs doktors Šeldons Koens un viņa komanda izvēlējās pētīt apskāvienus kā sociālā atbalsta piemēru, jo apskāvieni parasti norāda uz ciešākām un ciešākām attiecībām ar citu personu.

"Mēs zinām, ka cilvēki, kas piedzīvo pastāvīgus konfliktus ar citiem, mazāk spēj cīnīties pret saaukstēšanās vīrusiem. Mēs arī zinām, ka cilvēki, kuri ziņo par sociālo atbalstu, ir daļēji pasargāti no stresa ietekmes uz psiholoģiskiem stāvokļiem, piemēram, depresiju un trauksmi, ”sacīja Koens.

"Mēs pārbaudījām, vai sociālā atbalsta uztvere ir vienlīdz efektīva, pasargājot mūs no stresa izraisītas uzņēmības pret infekcijām, kā arī to, vai apskāvienu saņemšana var daļēji izskaidrot šīs atbalsta jūtas un pati pasargāt cilvēku no infekcijas."

Jaunā eksperimentā uztverto atbalstu 404 veselīgu pieaugušo vidū novērtēja ar anketu. Tad starppersonu konfliktu un apskāvienu saņemšanas biežums tika iegūts no telefona intervijām, kas tika veiktas 14 vakarus pēc kārtas.

Pēc tam dalībnieki tika apzināti pakļauti saaukstēšanās vīrusam un karantīnā tika novēroti, lai novērtētu infekciju un slimības pazīmes.

Rezultāti parādīja, ka uztvertais sociālais atbalsts samazināja infekcijas risku, kas saistīts ar konfliktu piedzīvošanu.

Apskāvieni bija atbildīgi par trešdaļu sociālā atbalsta aizsargājošās iedarbības. Inficēto dalībnieku vidū lielāks uztvertais sociālais atbalsts un biežāki apskāvieni izraisīja mazāk smagus slimības simptomus neatkarīgi no tā, vai viņi piedzīvoja konfliktus.

"Tas liek domāt, ka uzticamas personas apskāviens var darboties kā efektīvs līdzeklis atbalsta nodošanai un ka apskāvienu biežuma palielināšana varētu būt efektīvs līdzeklis stresa postošo seku mazināšanai," sacīja Koens.

"Apskāvienu šķietamais aizsargājošais efekts var būt saistīts ar pašu fizisko kontaktu vai to, ka apskāvieni ir uzvedības atbalsta un tuvības rādītājs."

Koens piebilda: "Katrā ziņā tie, kas saņem vairāk apskāvienu, ir nedaudz vairāk pasargāti no infekcijas."

Avots: Karnegi Melona universitāte