Pozitīva attieksme pret novecošanu = labāka garastāvoklis
Jauns vecāku pieaugušo pētījums atklāj, ka pozitīva attieksme pret novecošanos uzlabo izturību un to, kā cilvēki jūtas pret sevi.
Tomēr pētnieki atklāja, ka cilvēka attieksme pret novecošanos nav statiska un ka ikdienas pieredze patiešām ietekmē indivīda izpratni par ar vecumu saistītām izmaiņām (AARC).
Turklāt šī apziņa ietekmē cilvēka garastāvokli.
Izmeklētāji atklāja, ka, lai gan pozitīva attieksme palīdz cilvēkiem mazināt negatīvo pieredzi, ja rodas zaudējumi, tas var būtiski ietekmēt cilvēka jūtas tajā dienā.
"Cilvēkiem parasti ir vispārēja attieksme pret novecošanos, laba vai slikta, taču mēs vēlējāmies uzzināt, vai viņu izpratne par savu novecošanos vai AARC laika gaitā svārstījās, reaģējot uz viņu ikdienas pieredzi," saka Shevaun Neupert, asociētais profesors psiholoģija Ziemeļkarolīnas štata universitātē un pētījuma galvenā autore.
Dokuments “Novecošanās attieksme un ikdienas izpratne par ar vecumu saistītām izmaiņām mijiedarbojas, lai prognozētu negatīvu ietekmi” ir publicēts žurnālā Gerontologs.
Pētījumā pētnieki reģistrēja 116 dalībniekus vecumā no 60 līdz 90 gadiem. Katrs dalībnieks veica aptauju, lai noteiktu sākotnējo attieksmi pret novecošanos.
Nākamo astoņu dienu laikā dalībnieki veica ikdienas stresa faktoru žurnālu (piemēram, strīdus), katru dienu veica ar vecumu saistītas pieredzes novērtēšanu (piemēram, “Es kļūstu gudrāks” vai “Es esmu lēnāks savā domāšanā”). un ziņoja par to ietekmi vai garastāvokli.
"Mēs noskaidrojām, ka cilvēku AARC, kas atspoguļojas viņu ikdienas novērtējumos, katru dienu ievērojami mainījās," saka nesenā Ph.D. Jennifer Bellingtier. absolvējis Ziemeļkarolīnas štatu un līdzautors.
"Mēs arī atklājām, ka cilvēki, kuru sākotnējā attieksme pret novecošanos bija pozitīva, mēdz ziņot arī par pozitīvāku ietekmi vai labāku garastāvokli."
"Cilvēki ar pozitīvu attieksmi pret novecošanos arī retāk ziņoja par" zaudējumiem "vai negatīvām pieredzēm, vērtējot katru dienu novecošanu," saka Neuperts.
"Tomēr, kad cilvēki ar pozitīvu attieksmi ziņoja par zaudējumiem, tam bija daudz nozīmīgāka ietekme uz viņu ietekmi šajā dienā," saka Neuperts.
"Citiem vārdiem sakot, negatīvajai novecošanas pieredzei bija lielāka negatīva ietekme uz garastāvokli cilvēkiem, kuriem parasti bija pozitīva attieksme pret novecošanu."
Pētījums paplašina iepriekšējo darbu, kurā atklājās, ka pozitīva attieksme pret novecošanos padara vecākus pieaugušos izturīgākus, saskaroties ar stresa situācijām.
Avots: Ziemeļkarolīnas Valsts universitāte
