Smadzeņu attēlveidošana liecina, ka paškontroli var iztukšot
Jauns pētījums sniedz pārliecinošus pierādījumus par to, kā smadzenēm var beigties pacietība un paškontrole.
Aiovas universitātes neirozinātnieks izmantoja funkcionālo magnētisko attēlveidošanu (fMRI), lai apstiprinātu iepriekšējos pētījumus, kas parāda, ka paškontrole ir ierobežota prece, kas tiek izsmelta lietojot.
Pētnieki ir uzzinājuši, ka, tiklīdz baseins ir izžuvis, mēs maz ticams, ka nākamreiz saskaramies ar situāciju, kurai nepieciešama paškontrole.
Pētījumā Viljams Hedgkoks izmantoja fMRI attēlus, lai skenētu cilvēkus, kad viņi veic paškontroles uzdevumus. Attēlos tika parādīta priekšējā cingulārā garoza (ACC), kas ir smadzeņu daļa, kas atpazīst situāciju, kurā nepieciešama paškontrole.
Zinātnieki uzskata, ka ACC saprot, ka šajā situācijā ir vairākas atbildes, un daži, iespējams, nav labi - un līdz ar to visā uzdevumā tiek izšauti vienādi intensīvi.
Tomēr dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) - tā smadzeņu daļa, kas pārvalda paškontroli un saka: “Es tiešām gribu darīt mēms, bet man vajadzētu pārvarēt šo impulsu un darīt gudro” - šauj ar mazāku intensitāti pēc iepriekšējas paškontroles piepūles.
Hedgcock uzskata, ka aktivitātes zaudēšana DLPFC varētu būt personas paškontroles iztukšošana. Stabila aktivitāte ACC liecina, ka cilvēkiem nav problēmu atpazīt kārdinājumu. Lai arī viņi turpina cīnīties, viņiem ir arvien grūtāk padoties.
Šī interpretācija izskaidro, kāpēc kāds, kurš strādā ļoti smagi, lai vakariņās neuzņemtu sekundes lazanjas, tuksnesī paņem divus kūkas gabalus. Pētījums varētu arī modificēt iepriekšējo domāšanu, kas uzskatīja, ka paškontrole ir kā muskulis.
Hedgcock saka, ka viņa attēli, šķiet, liek domāt, ka tas ir kā baseins, kuru var iztukšot, izmantojot, pēc tam papildinot laiku zemākā konflikta vidē, prom no kārdinājumiem, kas prasa tā izmantošanu.
Pētnieki apkopoja savus attēlus, ievietojot priekšmetus MRI skenerī, un pēc tam lika viņiem veikt divus paškontroles uzdevumus - pirmais bija saistīts ar vārdu ignorēšanu, kas mirgoja datora ekrānā, bet otrais - vēlamo iespēju izvēli.
Pētījumā tika atklāts, ka subjektiem bija grūtāk pašpārvaldīt otro uzdevumu, fenomenu, ko sauc par “regulējuma izsīkšanu”. Hedgcock saka, ka subjektu DLPFC bija mazāk aktīvi otrā paškontroles uzdevuma laikā, kas liecina, ka subjektiem bija grūtāk pārvarēt sākotnējo atbildi.
Pētnieki uzskata, ka pētījums ir svarīgs solis, lai mēģinātu noteikt skaidrāku paškontroles definīciju un noskaidrot, kāpēc cilvēki dara lietas, par kurām viņi zina, ka viņiem nav labi.
Uzlabotām zināšanām par to, kā cilvēki zaudē paškontroli, ir dramatiskas sekas terapeitiskām iejaukšanās darbībām, lai palīdzētu cilvēkiem pārtraukt atkarību no tādām lietām kā pārtika, iepirkšanās, narkotikas vai alkohols.
Dažas terapijas tagad palīdz cilvēkiem izjaukt atkarības, koncentrējoties uz konfliktu atpazīšanas stadiju un mudinot personu izvairīties no situācijām, kurās šis konflikts rodas. Piemēram, alkoholiķim jāpaliek prom no vietām, kur tiek pasniegts alkohols.
Hedgcock uzskata, ka viņa pētījums liecina, ka varētu tikt izstrādātas jaunas terapijas, koncentrējoties uz ieviešanas posmu.
Piemēram, viņš saka, ka diētas režīms dažreiz piedāvā samaksāt draugam, ja viņi nespēj ieviest kontroli, ēdot pārāk daudz pārtikas vai nepareizu ēdienu. Šis sods rada reālas sekas viņu nespējai īstenot kontroli un palielina viņu izredzes izvēlēties veselīgāku alternatīvu.
Pētījums var arī palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no paškontroles zaudēšanas iedzimtu defektu vai smadzeņu traumu dēļ.
"Ja mēs zinām, kāpēc cilvēki zaudē paškontroli, tas mums palīdz izstrādāt labākas iejaukšanās, lai palīdzētu viņiem saglabāt kontroli," saka Hedgcock.
Hedgcock dokuments “Paškontroles izsīkuma efektu samazināšana, palielinot jutību pret ieviešanu: fMRI un uzvedības pētījumu pierādījumi” tiks publicēts Patērētāju psiholoģijas žurnāls.
Avots: Aiovas Universitāte
