Dzīvesveida uzlabojumi var novērst depresiju
Pitsburgas universitātes pētnieki atklāja, ka šī pieredze atbilst patiesībai gados vecākiem melnbaltiem pieaugušajiem ar viegliem garastāvokļa traucējumu simptomiem.
Viņu atklājumi nesen tika publicēti tiešsaistē Psihiatriskie pakalpojumi.
"Depresija ir izplatīta, un ārstēšana bieži pilnībā neatrisina invaliditāti, kas apmeklē šo slimību," sacīja vecākais autors Čārlzs F. Reinolds III, M.D.
Skumjas, nogurums un neinteresēšanās par darbībām, kas agrāk sagādāja prieku, var atstāt pacientus izolētus un nespējīgus rūpēties par sevi.
"Tāpēc mēs esam ļoti ieinteresēti atrast veidus, kā novērst slimību tiem, par kuriem mēs zinām, ka tie ir īpaši neaizsargāti," viņš teica.
"Izvairīšanās no smagas depresijas epizodēm var palīdzēt cilvēkiem palikt laimīgiem un iesaistītiem savās kopienās, kā arī samazināt veselības aprūpes izmaksas."
Pētnieki novērtēja, vai problēmu risināšanas terapija primārajai aprūpei (PST-PC) varētu novērst pilnvērtīgas slimības attīstību gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir viegli depresijas simptomi.
Šajā pieejā tiek izmantota zinātniski pierādīta septiņu soļu tehnika, ko sniedz profesionāļi, kas nav psihiskās veselības speciālisti, lai palīdzētu pacientiem atrisināt grūtības un tādējādi uzlabotu prasmes tikt galā un pārliecību.
Tā vietā, lai salīdzinātu PST-PC dalībniekus ar tiem, kas saņēmuši “parasto aprūpi”, kas, visticamāk, nozīmētu nesaņemt iejaukšanos, komanda izmantoja jaunu pieeju, salīdzinot PST-PC grupu ar dalībniekiem, kuriem tika veikta diētas apmācības programma līdzīgs apmeklējumu intervāls vienādam stundu skaitam.
Pētnieki izmantoja novatorisku, kultūras vajadzībām pielāgotu pieeju, lai pieņemtu darbā un noturētu afroamerikāņu pētījuma dalībniekus, pamatojoties uz metodi, kuru izstrādāja Sandra Kvinna, Ph.D., un Stīvens Tomass, Ph.D., līdzmeklētāji no Merilendas Universitātes centra. veselības kapitālam.
"Tā kā rasu minoritātēm ir lielāks depresijas risks, daļēji sociālekonomisko trūkumu, zemāka izglītības līmeņa un lielākas citu medicīnisko problēmu iespējamības dēļ, mēs nodibinājām uzticības pamatu, strādājot caur baznīcām un sabiedrībā balstītām organizācijām melnajās kopienās," teica Kvins.
No 244 dalībniekiem 90 jeb vairāk nekā trešdaļa bija afroamerikāņi.
"Iepriekšējie pētījumi, ko mēs un citi esam veikuši, liecina, ka apmēram 25 procenti cilvēku turpmākajā dzīvē, kuriem ir viegla depresija, nākamajos līdz divos gados kļūst nopietni nomākti," sacīja Reinolds.
Pētnieki atklāja, ka apmēram deviņi procenti cilvēku katrā intervences grupā piedzīvoja smagas depresijas epizodi, un viņiem visiem divu gadu pētījuma periodā bija līdzīgs depresijas simptomu samazinājums.
Arī abas pieejas bija vienlīdz veiksmīgas melnbalto dalībnieku vidū.
"Šis projekts mums stāsta, ka iejaukšanās, kurās cilvēki aktīvi iesaistās savu dzīves problēmu, piemēram, finanšu vai veselības problēmu risināšanā, mēdz pozitīvi ietekmēt labklājību un aizsargājošu iedarbību pret depresijas parādīšanos."
"Mums ir aizdomas, ka mums bija lielāks nekā parasti melnādaino dalībnieku īpatsvars, jo kopienas vadītāji atbalstīja projektu, netika izrakstīti medikamenti un ārstēšanu varēja veikt mājās vai citā neklīniskā vidē," sacīja Tomass.
"Dzīvesveida iejaukšanās, piemēram, diētas apmācība, var būt kulturāli piemērotāka un pieņemamāka rasu un etnisko minoritāšu kopienās."
Jaunā projektā pētnieki pārbaudīs, vai PST-PC var efektīvi administrēt profesionālie veselības konsultanti valstīs ar zemiem un vidējiem ienākumiem, piemēram, Indiju.
Avots: Pitsburgas Universitātes Medicīnas skola
