Vai optimisti dzīvo ilgāk?

Jauns pētījums ir atklājis, ka cilvēki ar lielāku optimismu, visticamāk, dzīvos ilgāk un sasniegs “ārkārtas ilgmūžību”, dzīvojot līdz 85 gadu vecumam vai vecākiem.

Pētījuma pamatā bija 69 744 sievietes un 1429 vīrieši. Abas grupas pabeidza aptaujas pasākumus, lai novērtētu viņu optimisma līmeni, kā arī vispārējos veselības un veselības ieradumus, piemēram, diētu, smēķēšanu un alkohola lietošanu, saskaņā ar Bostonas Universitātes Medicīnas skolas (BUSM) pētniekiem, VA PTSS Nacionālo centru Bostonas veselības aprūpes sistēma un Hārvardas TH Čanas sabiedrības veselības skola.

Sievietes sekoja 10 gadus, bet vīriešus 30 gadus, ziņoja pētnieki.

Kad indivīdus salīdzināja, pamatojoties uz viņu sākotnējo optimismu, pētnieki atklāja, ka visoptimistiskākie vīrieši un sievietes vidēji demonstrēja 11 līdz 15 procentus ilgāku mūžu un viņiem bija par 50 līdz 70 procentiem lielākas izredzes sasniegt 85 gadus vecus, salīdzinot ar vismazāk optimistiskās grupas.

Rezultāti tika saglabāti pēc vecuma, demogrāfisko faktoru, piemēram, izglītības sasniegumu, hronisku slimību, depresijas un arī veselības uzvedības, piemēram, alkohola lietošanas, fiziskās slodzes, diētas un primārās aprūpes apmeklējumu, uzskaites.

"Lai gan pētījumos ir identificēti daudzi slimību un priekšlaicīgas nāves riska faktori, mēs salīdzinoši mazāk zinām par pozitīviem psihosociāliem faktoriem, kas var veicināt veselīgu novecošanos," sacīja korespondente Lewina Lee, PhD, klīnisko pētījumu psiholoģe PTSS Nacionālajā centrā VA Bostonā un BUSM psihiatrijas docents.

"Šis pētījums ir ļoti nozīmīgs sabiedrības veselībai, jo tas liek domāt, ka optimisms ir viens no šādiem psihosociāliem aktīviem, kas var pagarināt cilvēka dzīves ilgumu. Interesanti, ka optimismu var mainīt, izmantojot salīdzinoši vienkāršas metodes vai terapijas. ”

Nav skaidrs, kā optimisms palīdz cilvēkiem sasniegt ilgāku mūžu, atzīmē pētnieki.

"Citi pētījumi liecina, ka optimistiskāki cilvēki, iespējams, spēs efektīvāk regulēt emocijas un uzvedību, kā arī atspēlēties no stresa faktoriem un grūtībām," sacīja vecākā autore Laura Kubzansky, Ph.D., MPH, Lee Kum Kee sociālo profesore un Uzvedības zinātnes un līdzdirektors Lī Kuma Šeuna Veselības un laimes centrs Čanas skolā.

Pētnieki arī uzskata, ka optimistiskākiem cilvēkiem parasti ir veselīgāki ieradumi, piemēram, viņi biežāk nodarbojas ar lielāku fizisko slodzi un mazāk smēķē, kas varētu pagarināt mūžu.

"Vēl ir jāpaveic pētījumi par iemeslu, kāpēc optimismam ir tik liela nozīme, taču saikne starp optimismu un veselību kļūst arvien acīmredzamāka," sacīja vecākais autors Frans Grodšteins, Sc.D., Čanas skolas epidemioloģijas profesors un Čanas skolas profesors. medicīna tīkla medicīnas Channing nodaļā Brigamā un Sieviešu slimnīcā un Hārvardas Medicīnas skolā.

Pētījums tika publicēts žurnālā Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti.

Avots: Bostonas Universitātes Medicīnas skola