Daži vitamīnu trūkumi var būt izplatīti vecumdienās
Jauns vācu pētījums, kas publicēts žurnālā Uzturvielas parāda, ka katram otrajam cilvēkam, kas vecāks par 65 gadiem, ir D vitamīna deficīts un katram ceturtajam ir B12 vitamīna deficīts. Turklāt 11 procentiem vecāku pieaugušo ir zems dzelzs līmenis, un gandrīz deviņos procentos ir maz folātu.
Pētījumi ir parādījuši būtiskas saistības starp dažādiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram, depresiju un kognitīvo pasliktināšanos, kā arī vitamīnu un minerālvielu trūkumu.
Jaunajam pētījumam Vācijas Helmholtz Zentrum München pētnieki pārbaudīja 1079 gados vecāku pieaugušo, vecumā no 65 līdz 93 gadiem, asins paraugus. Viņu analīze koncentrējās uz četru mikroelementu līmeni: D vitamīnu, folātu, B12 vitamīnu un dzelzi.
Pētījums ir daļa no populācijas balstītā KORA-Age pētījuma Augsburgas reģionā; tā vispārējais mērķis ir izprast vides faktoru, dzīvesveida faktoru un gēnu ietekmi uz veselību.
"Rezultāti ir ļoti skaidri," sacīja pirmais autors Romijs Konzāde. "52 procentiem no pārbaudītajiem vecākiem pieaugušajiem D vitamīna līmenis bija zem 50 nmol / L, un tāpēc viņiem bija nepietiekams D vitamīna statuss."
Zinātnieki novēroja arī citu mikroelementu trūkumu. Jo īpaši divdesmit septiņiem procentiem vecāku pieaugušo B12 vitamīna līmenis bija zemāks par pieņemamo līmeni. Turklāt 11 procentiem vecāku pieaugušo dzelzs līmenis bija zems, un gandrīz deviņiem procentiem asinīs nebija pietiekami daudz folātu.
“Izmantojot asins analīzes, pašreizējais pētījums ir apstiprinājis pēdējā Vācijas Nacionālā uztura apsekojuma (NVS II) kritiskos rezultātus, kas atklāja nepietiekamu mikroelementu uzņemšanu no pārtikas produktiem. Tas ir ļoti aktuāls jautājums, it īpaši ņemot vērā mūsu pieaugošo sabiedrības novecošanos, ”sacīja profesore Annete Pītersa, Helmholca Zentruma Minhenes Epidemioloģijas institūta (EPI) direktore.
D vitamīna deficīta simptomi var būt plāni vai trausli kauli, nogurums un nespēks. Pētījumā konstatēts, ka lielākā daļa vecāku pieaugušo ar zem optimālu vitamīnu līmeni bija ļoti veci, fiziski neaktīvi vai vāji. Īpaša uzmanība jāpievērš šīm grupām, kurām ir lielāks mikroelementu deficīta risks, sacīja pētnieki.
"Mūsu pētījums arī parāda, ka regulāra vitamīnu saturošu piedevu uzņemšana notiek vienlaikus ar uzlabotu attiecīgo vitamīnu līmeni," sacīja pētījuma vadītāja Dr. Barbara Toranda no EPI, Helmholca Zentruma Minhene.
"Tomēr vitamīnus saturošās piedevas nav universāls līdzeklis, un jo īpaši gados vecākiem cilvēkiem vajadzētu uzmanīties no veselīga un barojoša uztura."
Pētnieki plāno izpētīt vielmaiņas ceļus, kas saista papildinājumu uzņemšanu, mikroelementu stāvokli un slimības stāvokli.
Avots: Helmholtz Zentrum München - Vācijas Vides veselības pētījumu centrs
