Lasīšana, rakstīšana, spēļu spēlēšana palīdz novecojošām smadzenēm saglabāt veselību veselīgā vecumā

Laikraksta lasīšana, vēstuļu rakstīšana, bibliotēkas apmeklēšana, spēles vai spēļu, piemēram, šaha vai dambretes apmeklēšana ir visas darbības, kas vecāka gadagājuma cilvēkiem var veicināt veselīgākas smadzenes, liecina jauni pētījumi.

Pētījums, kas tika prezentēts Ziemeļamerikas Radioloģijas biedrības (RSNA) ikgadējā sanāksmē, parāda, ka šīs aktivitātes var saglabāt strukturālo integritāti vecāka gadagājuma cilvēku smadzenēs.

Konstantinos Arfanakis, Ph.D., un kolēģi no Raša Universitātes Medicīnas centra un Ilinoisas Tehnoloģiskā institūta Čikāgā pētīja, kāda varētu būt kognitīvās aktivitātes ietekme uz vecāku smadzeņu balto vielu, kas sastāv no nervu šķiedrām vai aksoniem, kas pārraida informāciju visā smadzenēs. .

Pētnieki izmantoja magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) metodi, kas pazīstama kā difūzijas tenzora attēlveidošana (DTI), lai iegūtu datus par difūzijas anizotropiju, kas ir mērījums tam, kā ūdens molekulas pārvietojas pa smadzenēm.

Pētnieki paskaidro, ka baltajā vielā difūzijas anizotropijā tiek izmantots fakts, ka ūdens pārvietojas vieglāk virzienā, kas paralēls smadzeņu aksoniem, un mazāk perpendikulārs aksoniem, jo ​​to kavē tādas struktūras kā aksonu membrānas un mielīns.

"Šī difūzijas ātruma atšķirība dažādos virzienos palielina difūzijas anizotropijas vērtības," sacīja Arfanakis. "Difūzijas anizotropija ir augstāka, ja vienā virzienā, salīdzinot ar citiem, notiek vairāk difūzijas."

Viņš atzīmēja, ka baltās vielas anizotropijas vērtības samazinās līdz ar novecošanos, ievainojumiem un slimībām.

"Veselos baltās vielas audos ūdens nevar pārvietoties tik daudz, cik perpendikulāri nervu šķiedrām," viņš teica. “Bet, piemēram, ja jums ir mazāks neironu blīvums vai mazāks mielīna daudzums, tad ūdenim ir lielāka brīvība pārvietoties perpendikulāri šķiedrām, tāpēc jums būtu samazināta difūzijas anizotropija. Zemākas difūzijas anizotropijas vērtības atbilst novecošanai. ”

Pētījumā piedalījās 152 vecāka gadagājuma dalībnieki, vidējais vecums 81 gads, no Rush Memory and Aging Project, pētījuma, kurā aplūkoti Alcheimera slimības riska faktori.

Saskaņā ar pētnieku teikto, pamatojoties uz detalizētu klīnisko novērtējumu, dalībniekiem nebija demences vai vieglu kognitīvo traucējumu. Viņi lūdza dalībniekus novērtēt skalā no 1 līdz 5 biežumu, ar kādu viņi piedalījās garīgi saistošo darbību sarakstā pēdējā gada laikā. Starp aktivitātēm bija laikrakstu un žurnālu lasīšana, vēstuļu rakstīšana, kāršu spēlēšana un galda spēles.

Dalībniekiem tika veikta smadzeņu MRI, izmantojot 1,5-T skeneri viena gada laikā pēc klīniskās novērtēšanas. Pētnieki apkopoja anatomiskos un DTI datus un izmantoja tos difūzijas anizotropijas karšu ģenerēšanai.

Datu analīze atklāja būtiskas saistības starp izziņas aktivitātes biežumu vēlākā dzīvē un augstākām difūzijas anizotropijas vērtībām smadzenēs, saskaņā ar pētījuma rezultātiem.

"Vairākās smadzeņu zonās, ieskaitot izziņai diezgan nozīmīgus reģionus, bija vēl augstāka mikrostruktūras integritāte un biežāka izziņas aktivitāte vēlīnā dzīvē," sacīja Arfanakis. "Turot smadzenes aizņemtas vēlu dzīvē, ir pozitīvi rezultāti."

Pēc pētnieka domām, difūzijas anizotropija pakāpeniski samazinās, sākot no aptuveni 30 gadu vecuma. "Augstāka difūzijas anizotropija gados vecākiem pacientiem, kuri bieži nodarbojas ar kognitīvo darbību, liecina, ka šiem cilvēkiem ir smadzeņu īpašības, kas līdzīgas jaunākiem indivīdiem," viņš teica.

Viņš piebilda, ka pētnieki turpinās sekot pētījuma dalībniekiem, skatoties uz difūzijas anizotropijas rezultātu salīdzināšanu laika gaitā.

"Šajos dalībniekos mēs esam parādījuši saikni starp vēlīnās dzīves kognitīvo darbību un strukturālo integritāti, taču mēs neesam parādījuši, ka viens izraisa otru," viņš teica. "Mēs vēlamies laika gaitā sekot tiem pašiem pacientiem, lai parādītu cēloņsakarību."

Avots: Ziemeļamerikas Radioloģijas biedrība