Kāda ir labākā traumatisma terapija?

No pieaugušās sievietes ASV: man ir svara un depresijas problēmas, kas saistītas ar vairākiem traumatiskiem notikumiem manā dzīvē (tēva nejauša nāve pirms daudziem gadiem, nesen vardarbīga mātes nāve, emocionāla vardarbība bijušajā laulībā). Man ir arī saspringts darbs, kuru es nemīlu. Mani vēl vairāk traumē pašreizējā politiskā situācija mūsu valstī, es esmu ļoti politiska.

Es nevēlos nekādu reliģisko terapiju, es tam neticu. Es cenšos noteikt, kāda veida terapija man varētu būt visefektīvākā. Man jārisina ēšana ar stresu un depresiju. Man arī jārisina trauksme un depresija, kas saistīta ar stresu un traumām. Visi ieteikumi par to, kāda veida terapija un / vai terapeits patiešām tiks novērtēti.

Atbildēja Dr Marie Hartwell-Walker uz 2018. gada 11. novembri

A.

Jūs esat piedzīvojis daudz ļoti sāpīgu pārdzīvojumu. Es priecājos, ka jūs meklējat palīdzību. Tu to esi pelnījis.

Reliģiskā terapija nav vienīgā iespēja. Ir daudz terapijas skolu, kas var būt noderīgas. Jums patiešām jārunā ar kādu, kam ir pieredze gan traumu, gan ēšanas traucējumu jomā. Tā nav neparasta kombinācija, tāpēc esmu pārliecināts, ka jums ir pieejama lieliska palīdzība. Es iesaku jums konsultēties ar ārstu, lai saņemtu nosūtījumu. Varat arī noklikšķināt uz cilnes “Atrast palīdzību” mūsu mājas lapā. Jūs varat meklēt terapeitu direktorijā, kas strādā jūsu reģionā.

Es iesaku jums intervēt dažus terapeitus, lai atrastu cilvēku, kurš jums ir piemērotākais. Pētījumi vairākkārt ir parādījuši, ka vissvarīgākais mainīgais panākumu terapijā ir tas, vai terapeits un klients noklikšķina. Tātad, ja šķiet, ka pirmais redzētais terapeits jūs nesaprot, dodiet sev dāvanu meklēt tālāk. Sākumā ir vērts pavadīt laiku, lai meklētu kādu, kurš, jūsuprāt, varētu piedāvāt jums nepieciešamo un praktisko palīdzību.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī