Klases joga uzlabo bērnu ar autismu uzvedību

Bērni ar autisma spektra traucējumiem, kuri piedalās klases jogā, parasti izturas labāk nekā bērni ar autismu, kuri to nedara, liecina jauns pētījums.

Bronksas pamatskolas skolotāji ziņoja, ka viņu skolas ikdienas jogas programma mazināja agresīvu uzvedību, sociālo atstumtību un hiperaktivitāti bērniem ar autismu.

Joga ir efektīva, saka Ņujorkas universitātes ergoterapijas docente Kristie Patten Koenig, Ph.D., jo šķiet, ka tā apmierina bērnu ar autismu stiprās puses, vienlaikus samazinot arī stresu.

"Mēs zinām, ka trauksme veicina daudz negatīvās uzvedības, tāpēc jogas programma viņiem dod stratēģiju, kā ar to tikt galā," Koenigs stāsta Shots.

"Un, ja tas tiek darīts katru rītu, tas kļūst par neatņemamu dienas daļu, kas nosaka klases statusu un ļauj bērniem kļūt mierīgiem, mērķtiecīgiem un gataviem mācīties."

Pēc pētnieku domām, jogu arvien vairāk izmanto klasēs visā ASV, lai palīdzētu uzlabot uzvedību un sniegumu skolā.

Pirmie pētījumi liecina, ka jogas vingrinājumi palīdz bērniem koncentrēties un koncentrēties, kā arī uzlabo viņu spēku, kustību koordināciju un sociālās prasmes.

Bronksas skolā skolēni katru rītu, piecas dienas nedēļā, 17 minūtes ievēroja noteiktu kārtību.Kārtība ietvēra šādas darbības: paklāji, dziļi elpot, uzņemties jogas pozas, sasprindzināt un atslābināt muskuļus un, visbeidzot, dziedāt.

16 nedēļas pētnieki pētīja jogas programmu un salīdzināja tajā iesaistītos bērnus ar bērnu kontroles grupu, kas veic standarta rīta rutīnu.

Galu galā skolotāji ziņoja, ka bērniem, kas piedalās jogā, kopumā bija daudz mazāk problemātiskas uzvedības.

Daudzi pētnieki apgalvo, ka bērni ar autismu uzvedības terapijā iesaistās agri, kad tie šķiet visefektīvākie. Efektīva šķiet arī intensīva iejaukšanās, piemēram, Early Start Denver Model, kurā terapeiti strādā ar bērniem savās mājās četras stundas dienā piecas dienas nedēļā.

Autisma spektra traucējumi traucē cilvēka spēju sazināties un saprast sociālās norādes. Cilvēki ar smagāko traucējumu formu nespēj runāt.

Jogas programma tiek īstenota vairāk nekā 500 klasēs visā Ņujorkas pilsētā studentu vecumā no 5 līdz 21 gadiem ar ievērojamu invaliditāti.

Avots: American Journal of Occupational Therapy