Labdarība līdzstrādniekiem var kaitēt jūsu veselībai

Mičiganas štata universitātes pētnieki jaunā pētījumā atklāj, ka pārāk bieži palīdzība kolēģiem var izraisīt garīgu un emocionālu izsīkumu un kaitēt darba rezultātiem.

ZiņošanaLietišķās psiholoģijas žurnāls, Dr Rasels Džonsons un viņa kolēģi apgalvo, ka noplicināšanās ietekme bija īpaši spēcīga darbiniekiem ar augstu “sociālu motivāciju” - vai arī tiem, kuriem ļoti rūp citu labklājība.

Lai gan iepriekšējie pētījumi par palīdzību galvenokārt ir koncentrējušies uz saņēmēju sekām, šis ir viens no pirmajiem pētījumiem, kas koncentrējas uz palīgiem.

"Palīdzība kolēģiem var būt nepietiekama palīgiem, it īpaši darbiniekiem, kuri daudz palīdz," sacīja Džonsons, vadības asociētais profesors.

„Nedaudz ironiski ir tas, ka palīdzība mazina sekas darbiniekiem, kuriem ir augsta sociālā motivācija. Kad šiem cilvēkiem tiek lūgta palīdzība, viņi izjūt stingru pienākumu sniegt palīdzību, kas var būt īpaši nodokļi. ”

Pētījumā piedalījās 68 darbinieki dažādās nozarēs, tostarp finansēs, inženierzinātnēs un veselības aprūpē, aizpildot aptaujas no rīta un pēcpusdienā 15 darba dienas pēc kārtas.

Aptaujas laikā izsekošana tika mērīta, izmantojot iepriekš izveidotu zinātnisku skalu un palīdzot citam mērogam, kurā uzdoti jautājumi, piemēram, “Šodien es centos palīdzēt kolēģiem, kuri lūdza manu palīdzību ar darbu saistītās problēmās.”

Pētnieki saka, ka atklājumi liecina, ka darbiniekiem vajadzētu būt piesardzīgiem, vienojoties par palīdzību, jo palīdzība var atstāt viņus iztukšotus un mazāk efektīvus darbā.

Dienās, kad darbinieki nonāk neparasti lielā daudzumā, viņi var mēģināt pastiprināt savu enerģiju, stratēģiski lietojot pārtraukumus, napus un stimulatorus, piemēram, kofeīnu.

Savukārt palīdzības meklētājiem būtu jāsaprot, ka palīdzības pieprasīšana, it īpaši vairākas reizes dienā, nelabvēlīgi ietekmē darbiniekus, kuri palīdz.

"Tas nenozīmē, ka kolēģiem būtu jāizvairās meklēt palīdzību, bet ka pirms to izdarīšanas viņiem jāapsver jautājuma apjoms un risināmība un jāizvairās nepārtraukti meklēt palīdzību no vienas un tās pašas personas," teikts pētījumā.

Avots: Mičiganas Valsts universitāte