Skumjas var būt spēcīgākais emocionālais izraisītājs smēķēšanai

Jauni pētījumi no Hārvardas universitātes liecina, ka skumju emocijām, salīdzinot ar citām negatīvām emocijām, piemēram, dusmām vai stresu, ir īpaši liela nozīme cigarešu smēķēšanas centienos.

Pētnieku grupa veica četrus pētījumus, lai atbildētu uz vairākiem jautājumiem par atkarību no cigaretēm: kas dzen cilvēku smēķēt? Kāda loma emocijām ir šajā atkarību izraisošajā uzvedībā? Kāpēc daži smēķētāji daudzus gadus pēc atmešanas biežāk un dziļāk uzpūšas vai pat atdzimst? Ja politikas veidotājiem būtu šīs atbildes, kā viņi varētu stiprināt cīņu pret globālo smēķēšanas epidēmiju?

Atrodoties no dažādu jomu metodoloģijām, visi četri pētījumi pastiprina centrālo secinājumu, ka skumjas vairāk nekā citas negatīvas emocijas palielina cilvēku vēlmi smēķēt.

"Šajā jomā parastā gudrība bija tāda, ka jebkura veida negatīvas jūtas, neatkarīgi no tā, vai tās ir dusmas, riebums, stress, skumjas, bailes vai kauns, ļaus cilvēkiem biežāk lietot atkarību izraisošas zāles," sacīja vadošais pētnieks Čārlzs A. Dorisons, Hārvardas Kenedija skolas doktora kandidāts.

"Mūsu darbs liek domāt, ka realitāte ir daudz niansētāka nekā ideja" justies slikti, smēķēt vairāk. "Konkrēti, mēs uzskatām, ka skumjas, šķiet, ir īpaši spēcīgs atkarību izraisošo vielu lietošanas izraisītājs."

Vecākā līdzautore Harvardas Lēmumu zinātnes laboratorijas līdzdibinātāja Dr Jennifer Lerner un Harvardas Kenedija skolas publiskās politikas, lēmumu pieņemšanas zinātnes un vadības profesore Thornton F. Bradshaw sacīja, ka pētījumam varētu būt noderīga ietekme uz sabiedrisko politiku.

Piemēram, pašreizējās pretsmēķēšanas reklāmas kampaņas varētu pārveidot, lai izvairītos no attēliem, kas izraisa skumjas un tādējādi netīši palielina vēlmi smēķēt smēķētāju vidū.

Vienā pētījumā pētnieki analizēja datus no nacionālās aptaujas, kurā 20 gadu laikā tika izsekoti 10 685 cilvēki. Atzinumi atklāja, ka dalībnieku pašapziņas skumjas bija saistītas ar smēķētāja esamību un ar atkārtotu smēķēšanu pēc vienas un divām desmitgadēm. Patiesībā, jo cilvēki bija skumjāki, jo lielāka iespēja, ka viņi būs smēķētāji. Jāatzīmē, ka citas negatīvas emocijas neuzrādīja tādas pašas attiecības ar smēķēšanu.

Citā pētījumā komanda vēlējās pārbaudīt cēloni un sekas: vai skumjas izraisīja cilvēku smēķēšanu, vai negatīvi dzīves notikumi izraisīja gan skumjas, gan smēķēšanu? Tiešsaistes pētījumam viņi pieņēma darbā 425 smēķētājus: trešdaļai tika parādīts skumjš videoklips par dzīves partnera zaudēšanu. Vēl vienai trešdaļai smēķētāju tika parādīts neitrāls videoklips par kokapstrādi; pēdējā trešdaļā tika parādīts pretīgs video, kurā bija iesaistīta antisanitāra tualete.

Visiem dalībniekiem tika lūgts uzrakstīt par saistīto personīgo pieredzi. Pētījumā atklājās, ka skumjas stāvoklī esošajiem indivīdiem, kuri noskatījās skumjo video un rakstīja par personisku zaudējumu, bija lielāka vēlme smēķēt nekā gan neitrālajai, gan riebuma grupai.

Trešajā pētījumā tika izmērīta faktiskā nepacietība pret cigarešu uzpūšanos, nevis tikai pēc sevis ziņotām vēlmēm. Gandrīz 700 dalībnieki skatījās videoklipus un rakstīja par dzīves pieredzi, kas bija vai nu skumja, vai neitrāla, un pēc tam viņiem tika dota hipotētiska izvēle starp to, ka ātrāk vai vairāk piepūšas pēc kavēšanās.

Skumjas grupas dalībnieki izrādījās nepacietīgāki smēķēt ātrāk nekā tie, kas bija neitrālajā grupā. Šis rezultāts balstījās uz iepriekšējiem pētījumu secinājumiem, ka skumjas palielina finansiālo nepacietību, mērot ar uzvedības ekonomikas paņēmieniem.

Visbeidzot, ceturtajā pētījumā tika pieņemti darbā 158 smēķētāji no Bostonas apgabala, lai pārbaudītu, kā skumjas ietekmē faktisko smēķēšanas uzvedību. Dalībniekiem vajadzēja atturēties no smēķēšanas vismaz astoņas stundas (to pārbaudīja ar oglekļa monoksīda elpošanas testu).

Viņi nejauši tika iedalīti skumjās vai neitrālās kontroles grupās; smēķētāji sēdēja Hārvardas tabakas pētījumu laboratorijas privātajā telpā, noskatījās skumjo video un rakstīja par lieliem zaudējumiem, vai skatījās neitrālu video un rakstīja par savu darba vidi.

Tad viņi smēķēja paši savu zīmolu, izmantojot ierīci, kas pārbaudīja kopējo uzpūšanās apjomu, ātrumu un ilgumu. Rezultāti: smēķētāji skumjas stāvoklī izdarīja nepacietīgāku izvēli un smēķēja lielāku daudzumu uzpūtuma.

"Mēs uzskatām, ka teorijas virzīti pētījumi varētu palīdzēt noskaidrot, kā risināt šo epidēmiju," sacīja Dorisons. "Mums efektīvi jācīnās pret šo draudu, mums ir nepieciešams ieskats dažādās disciplīnās, tostarp psiholoģijā, uzvedības ekonomikā un sabiedrības veselībā."

Secinājumi tiek publicēti žurnālā Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti.

Avots: Hārvardas Kenedija skola