Sēžot saistīts ar paaugstinātu trauksmi
Jauns pētījums atklāja, ka aktivitātes ar zemu enerģijas patēriņu, kas saistītas ar sēdēšanu, ir saistītas ar paaugstinātu trauksmes risku.
"Anekdotiski mēs novērojam trauksmes simptomu pieaugumu mūsu modernajā sabiedrībā, kas, šķiet, ir paralēli mazkustīgas uzvedības pieaugumam," sacīja Megana Tejenena, Deakinas universitātes Fiziskās aktivitātes un uztura pētījumu centra (C-PAN) vadošā pētniece un pasniedzēja. Austrālija.
„Tādējādi mēs interesējāmies, vai šie divi faktori faktiski ir saistīti. Turklāt, tā kā pētījumi ir parādījuši pozitīvas saistības starp mazkustīgu uzvedību un depresijas simptomiem, tas bija vēl viens pamats, lai turpinātu pētīt saikni starp mazkustīgu uzvedību un trauksmes simptomiem. "
Savam pētījumam C-PAN pētnieki analizēja deviņu pētījumu rezultātus, kuros tika pārbaudīta saikne starp mazkustīgu uzvedību un trauksmi.
Pētījumos to klasifikācija bija mazkustīga, sākot no televīzijas skatīšanās un datora lietošanas līdz kopējam sēdēšanas laikam, kas ietvēra sēdēšanu, skatoties televizoru, sēdēšanu transporta laikā un ar darbu saistītu sēdēšanu. Divos no pētījumiem piedalījās bērni un pusaudži, bet pārējos septiņos - pieaugušie.
Piecos no deviņiem pētījumiem tika konstatēts, ka mazkustīgas uzvedības palielināšanās ir saistīta ar paaugstinātu trauksmes risku, ziņoja pētnieki.
Četros no pētījumiem tika konstatēts, ka kopējais sēdēšanas laiks ir saistīts ar paaugstinātu trauksmes risku.
Pierādījumi par ekrāna laiku - televizora un datora lietošanu - bija mazāk spēcīgi, taču vienā pētījumā tika atklāts, ka 36 procenti vidusskolas skolēnu, kuriem bija vairāk nekā divas stundas ekrāna, visticamāk izjuta trauksmi, salīdzinot ar tiem, kuriem bija mazāk nekā divas stundas stundas, pēc pētnieku domām.
C-PAN pētnieki norāda, ka saikne starp mazkustīgu uzvedību un trauksmi varētu būt saistīta ar miega modeļu traucējumiem, sociālās atstumtības teoriju un sliktu vielmaiņas veselību.
Sociālās atsaukšanās teorija ierosina, ka ilgstoša mazkustīga uzvedība, piemēram, televīzijas skatīšanās, var novest pie atteikšanās no sociālajām attiecībām, kas saistīta ar paaugstinātu trauksmi.
Pētnieki atzīmē, ka ir nepieciešami vairāk papildu pētījumu, lai apstiprinātu, vai trauksmi izraisa mazkustīga uzvedība.
"Ir svarīgi, lai mēs saprastu uzvedības faktorus, kas var būt saistīti ar trauksmi, lai varētu izstrādāt uz pierādījumiem balstītas stratēģijas šīs slimības novēršanā (un) vadībā," sacīja Teychenne.
"Mūsu pētījumi parādīja, ka ir pieejami pierādījumi, kas liecina par pozitīvu saistību starp sēdēšanas laiku un trauksmes simptomiem, tomēr šo attiecību virziens joprojām ir jānosaka, veicot gareniskos un intervences pētījumus."
Pētījums tika publicēts atvērtās piekļuves žurnālā BMC sabiedrības veselība.
Avots: Biomed Central
