Pieķeršanās trauksme pazemina imunitāti - bet to var pārvarēt
Jauns pētījums paskaidro, ka bažas un raizes par tuvām attiecībām var veicināt hronisku stresu, kas apdraud mūsu imunitāti pret infekciju un citiem fiziskiem apstākļiem.
Pētījumā pētnieki lūdza precētus pārus aizpildīt anketas par viņu attiecībām. Turklāt, lai pārbaudītu dalībnieku galvenā ar stresu saistītā hormona līmeni un noteiktu imūno šūnu skaitu, tika savākti siekalu un asins paraugi.
Zinātnieki īpaši pētīja pieķeršanās (vai atdalīšanas) trauksmi. Indivīdi, kuri atrodas pieķeršanās trauksmes spektra augstākajā līmenī, ir pārlieku noraizējušies par noraidījumu, viņiem ir tendence pastāvīgi meklēt pārliecību, ka viņi ir mīlēti, un biežāk neskaidros notikumus attiecībās interpretē kā negatīvus.
Pētnieki atklāja, ka precējušies partneri, kuri vairāk uztraucās, radīja augstāku kortizola līmeni, steroīdu hormonu, kas izdalās, reaģējot uz stresu, un tiem bija mazāk T šūnu - svarīgas imūnsistēmas aizsardzības pret infekciju sastāvdaļas - nekā dalībniekiem, kuri bija mazāk satraukti.
"Ikviens attiecībās tagad un atkal saskaras ar šāda veida bažām, taču augsts pieķeršanās trauksmes līmenis attiecas uz cilvēkiem, kuriem šīs bažas lielākajā daļā attiecību ir diezgan pastāvīgas," sacīja pētījuma galvenā autore Liza Jaremka.
Lai gan pieķeršanās trauksmes ģenēze nav zināma, daži zinātnieki apgalvo, ka pieķeršanās trauksmi var izsekot nekonsekventai aprūpei zīdaiņa vecumā.
Jaremka pētījumi liecina, ka neatkarīgi no izcelsmes cilvēki ar pieķeršanās trauksmi var mainīties. "Tas ne vienmēr ir pastāvīgs pastāvēšanas stāvoklis," viņa teica.
Pētījumā Jaremka un kolēģi pārbaudīja pieķeršanās trauksmes ietekmi uz veselību 85 pāriem, kuri bija precējušies vidēji vairāk nekā 12 gadus. Lielākā daļa dalībnieku bija balti, un viņu vidējais vecums bija 39 gadi.
Dalībnieki aizpildīja anketu ar nosaukumu “Pieredze tuvās attiecībās”. Viņi arī ziņoja par vispārējiem trauksmes simptomiem un viņu miega kvalitāti. Pētnieki trīs dienu laikā savāca siekalu paraugus un divas dienas - asins paraugus.
Dalībnieki ar paaugstinātu trauksmi pieķeršanās izraisīja vidēji par 11 procentiem vairāk kortizola nekā tie, kuriem bija zemāka pieķeršanās trauksme.
Bažīgāk piesaistītajiem dalībniekiem bija arī no 11 līdz 22 procentiem mazāk T šūnu nekā mazāk satraukti piesaistītiem partneriem. Pētījumā tika analizēti četri T-šūnu marķieri.
"Ikviens attiecībās tagad un atkal saskaras ar šāda veida problēmām, taču augsts pieķeršanās trauksmes līmenis attiecas uz cilvēkiem, kuriem šīs bažas lielākajā daļā attiecību ir diezgan pastāvīgas."
Apvienotajiem atklājumiem ir jēga un tie, iespējams, ir saistīti, sacīja Jaremka, jo kortizolam var būt imūnsupresīva iedarbība - tas nozīmē, ka tas var kavēt šo pašu T šūnu ražošanu.
Iepriekšējie pētījumi liecina, ka pazemināts T šūnu līmenis var pasliktināt imūnreakciju pret vakcīnām un ka zems šūnu līmenis ir raksturīga novecojošās imūnsistēmas pazīme.
Viena teorija liecina, ka pieķeršanās trauksme ir parādība, kas saistīta ar bērnības attīstību. Eksperti pieļauj hipotēzi, ka ļoti jaunā vecumā bērni uzzina, vai viņu galvenie aprūpētāji reaģēs, ja bērni nonāks nelaimē.
Ja aprūpētāji ir atsaucīgi, bērni uzzina, ka viņi var paļauties uz citiem cilvēkiem. Ja aprūpe ir nekonsekventa vai nolaidīga, bērniem var rasties nedrošības sajūta, kas vēlāk dzīvē var izpausties kā pieķeršanās trauksme.
Lai gan viņa nezina par pētījumiem balstītu padomu par to, kā mazināt šīs nedrošības jūtas, Jaremka sacīja, ka ir skaidrs, ka cilvēki var mainīties.
"Lielākā daļa pētījumu, kas pastāv šajā jomā, atbalsta ideju, ka ļoti rūpīgas, mīlošas, ciešas attiecības var būt katalizators, lai mainītos no ļoti satraucoša uz nē," viņa teica.
Pētījums tiešsaistē parādās žurnālā Psiholoģiskā zinātne un ir paredzēts nākamajai drukātajai publikācijai.
Avots: Ohaio štata universitāte
