Sapņi var uzlabot izziņu

Atkārtotu, vienmuļu uzdevumu rezultātā bieži rodas klīstošs prāts. Šī sapņojošā uzvedība bieži tiek kritizēta kā disciplīnas trūkums un darbība, kas kavē turpmāko sniegumu.

Jauni pētījumi tagad liecina, ka sapņošana ir saistīta ne tikai ar garlaicības pārvarēšanu, jo uzvedība faktiski var dot kognitīvas priekšrocības.

Kā ziņots žurnālā Nacionālās Zinātņu akadēmijas raksti, Bar-Ilan universitātes zinātnieki ir pierādījuši, ka ārējs zema līmeņa elektrības stimuls var burtiski mainīt mūsu domāšanas veidu.

Viņi atklāja, ka stimuli rada izmērāmu augšupvērstu ātrumu, kādā rodas sapņi jeb spontānas, pašvirzītas domas un asociācijas.

Pa ceļam viņi veica vēl vienu pārsteidzošu atklājumu: ka, lai gan sapņi piedāvā laipnu “garīgu aizbēgšanu” no garlaicīgiem uzdevumiem, tiem ir arī pozitīva, vienlaikus ietekme uz uzdevuma izpildi.

Pētnieki teica, ka pētījums ir pirmais, kas pierāda, ka vispārējs ārējs stimuls, kas nav saistīts ar maņu uztveri, izraisa noteiktu kognitīvo darbību veidu.

Eksperimentā, kuru izstrādāja un izpildīja prof. Moshe Bar un pēcdoktorantūras pētnieks Dr Vadim Axelrod, dalībnieki tika ārstēti ar transkraniālās tiešās strāvas stimulāciju (tDCS). tDCS ir neinvazīva un nesāpīga procedūra, kas izmanto zema līmeņa elektrību, lai stimulētu noteiktus smadzeņu reģionus.

Eksperimenta laikā dalībniekiem tika lūgts izsekot un atbildēt uz skaitļiem, kas mirgo uz datora ekrāna. Viņiem arī periodiski tika lūgts atbildēt uz ekrāna “domu zondi”, kurā viņi ziņoja skalā no viena līdz četrām, cik lielā mērā viņi piedzīvo spontānas domas, kas nav saistītas ar viņiem doto skaitlisko uzdevumu.

Iepriekšējos pētījumos Bārs ir izpētījis saikni starp asociatīvo domāšanu, atmiņu un prognozēšanas spējām, un šajā pētījumā viņš izmantoja savu pieredzi, lai stimulāciju koncentrētu uz noteiktu smadzeņu daļu.

"Mēs koncentrējām tDCS stimulēšanu uz priekšējām daivām, jo ​​šis smadzeņu reģions jau iepriekš bija saistīts ar klejošanu, kā arī tāpēc, ka tas ir izpildvaras kontroles tīkla centrālais lokuss, kas ļauj mums organizēties un plānot nākotni," skaidro Bārs, piebilstot, ka viņam bija aizdomas, ka starp abiem varētu būt saikne.

Kā salīdzināšanas punktu un atsevišķos eksperimentos pētnieki izmantoja tDCS, lai stimulētu pakauša garozu - vizuālās apstrādes centru smadzeņu aizmugurē. Viņi arī veica kontroles pētījumus, kur netika izmantota tDCS.

Kaut arī pats ziņotais prāta klaiņošanas biežums pakauša un fiktīvās stimulācijas gadījumā nemainījās, tas ievērojami pieauga, kad šī stimulācija tika piemērota frontālajām daivām.

"Mūsu rezultāti pārsniedz to, kas tika sasniegts iepriekšējos, uz fMRI balstītos pētījumos," norāda Bar. "Viņi parāda, ka priekšējām daivām ir cēloņsakarība prāta klejojošās uzvedības veidošanā."

Negaidītā secinājumā šis pētījums parādīja, kā pastiprināta prāta klaiņošanas uzvedība, ko rada ārēja stimulācija, ne tikai nekaitē subjektu spējai gūt panākumus noteiktā uzdevumā, bet arī palīdz.

Bārs uzskata, ka šis pārsteidzošais rezultāts varētu rasties gan "domas kontrolējošo" izpildfunkcijas mehānismu, gan spontānu, pašpārvaldītu sapņu "domu atbrīvošanas" darbību konverģencē vienā smadzeņu reģionā.

"Pēdējo 15 vai 20 gadu laikā zinātnieki ir parādījuši, ka atšķirībā no lokalizētas neironu darbības, kas saistīta ar konkrētiem uzdevumiem, prāta klaiņošana ietver gigantiska noklusējuma tīkla aktivizēšanu, iesaistot daudzas smadzeņu daļas," saka Bārs.

"Šī smadzeņu iesaistīšanās var būt saistīta ar tādiem uzvedības rezultātiem kā radošums un garastāvoklis, un tas var arī sekmēt spēju veiksmīgi palikt uzdevumā, kamēr prāts izkļūst savā jautrajā garīgajā ceļā."

Lai gan parasti tiek pieņemts, ka cilvēkiem ir ierobežota kognitīvā spēja pievērst uzmanību, Bārs saka, ka šis pētījums liecina, ka patiesība var būt sarežģītāka.

"Interesanti, ka, lai gan mūsu pētījuma ārējā stimulēšana palielināja prāta klaiņošanas biežumu, nevis samazināja subjektu spēju izpildīt uzdevumu, tas nedaudz uzlaboja uzdevuma izpildi. Ārējā stimulācija faktiski uzlaboja subjektu kognitīvās spējas. ”

Turpmākajos pētījumos tiks pētīta loma, kādā ārējā stimulācija var ietekmēt citu kognitīvo uzvedību, piemēram, spēju koncentrēties vai paralēli veikt vairākus uzdevumus. Un, lai arī jebkurš šīs metodes terapeitiskais pielietojums labākajā gadījumā ir spekulatīvs, Barrs uzskata, ka iegūtā informācija var palīdzēt neirozinātniekiem izprast to cilvēku uzvedību, kuri cieš no zemas vai patoloģiskas nervu darbības.

Avots: Bar-Ilan University / EurekAlert