Svara un stigmas samazināšana var būt papildu mērķi

Liekā svara sociālo stigmu bieži internalizē cilvēki ar aptaukošanos, liekot viņiem svara dēļ sevi vainot un devalvēt. Lai gan ir zināms, ka svara “pašapziņa” ir saistīta ar sliktu garīgo un fizisko veselību, maz ir zināms, kā palīdzēt cilvēkiem to pārvarēt.

Jaunā pētījumā Pensilvānijas universitātes pētnieki atklāja, ka cilvēki ar aptaukošanos, kuri saņēma jaunu stigmas samazināšanas iejaukšanos, kā arī standarta uzvedības svara zaudēšanas ārstēšanu, mazāk devalvēja sevi, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri saņēma tikai svara zaudēšanas ārstēšanu.

"Mūsu atklājumi liecina, ka intervences, kas vērsta uz internalizētu svara stigmu, iekļaušana svara kontroles programmās var būt izdevīga personām, kuras svara dēļ cīnās ar sliktu paštēlu," sacīja pētījuma galvenā pētniece un vadošā autore Rebeka Pērle, PhD, asistente Pennimas Perelmana medicīnas skolas psiholoģijas psihiatrijas profesors.

Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka papildus ķermeņa masas indeksa (ĶMI) un depresijas ietekmei uz sevi vērsta svara stigma ir saistīta ar lielāku sirds un asinsvadu un vielmaiņas slimību risku.

Jaunajam pētījumam pētnieki svara kontroles programmas ietvaros veica pirmo randomizēto kontrolēto iejaukšanās pētījumu, kura mērķis bija samazināt internalizēto svara stigmu.

Sešu mēnešu svara zaudēšanas pētījumā piedalījās 72 pieaugušie ar aptaukošanos, kuri ziņoja par svara stigmas piedzimšanu un internalizāciju. Vienā grupā dalībniekiem tika piešķirta uzvedības svara zaudēšanas ārstēšana un piekļuve Svara novirzes internalizācijas un stigmas (BIAS) programmai, kas sniedza prasmes, lai palīdzētu viņiem apkarot ar svaru saistītas negatīvas domas, tikt galā ar svaru stigmatizējošu pieredzi un uzlabot viņu pašapziņu. un ķermeņa pieņemšana.

Cita brīvprātīgo grupa saņēma tikai izturēšanās attieksmi pret svara zaudēšanu, kas ietvēra arī vairāk informācijas par gatavošanas padomiem un receptēm.

Izmantojot divus apstiprinātus pasākumus, komanda novērtēja pašnovērtēto svara stigmu sākotnēji, 12. un 26. nedēļā. Komanda arī pārbaudīja citus psiholoģisko un uzvedības faktoru pašnovērtētos rādītājus, kā arī svaru, asinsspiedienu un vidukļa apkārtmēru.

Rezultāti rāda, ka dalībnieki, kas saņēma svara BIAS programmu, piedzīvoja ievērojami lielāku samazinājumu vienā internalizētā svara stigmas mērījumā - pašnovērtējumā - nekā tie, kas saņēma tikai svara zaudēšanas ārstēšanu.

Tomēr pētnieki atzīmē, ka attiecībā uz citiem internalizētā svara stigmas rādītājiem starp grupām nebija atšķirību. Grupas arī neatšķīrās pēc izmaiņām citos psiholoģiskās labklājības rādītājos, uzvedības izmaiņās vai svara un citu veselības rādītāju izmaiņās, abu grupu dalībniekiem parādoties uzlabojumiem.

Piemēram, svara BIAS programmas dalībnieki 6 mēnešu laikā zaudēja vidēji 4,5 procentus no sākotnējā ķermeņa svara, salīdzinot ar 5,9% tiem, kas bija svara zaudēšanas standarta grupā.

Dalībnieki novērtēja programmu Weight BIAS, novērtējot, cik ļoti viņiem tā patika un guva labumu. Svara samazināšanas iejaukšanās abās grupās tika novērtēta ļoti labi.

"Svara zaudēšana un stigmas samazināšana dažiem cilvēkiem var šķist pretrunīgi mērķi," sacīja Pērle. “Mūsu rezultāti tomēr liek domāt, ka tie var papildināt viens otru. Mēs varam vienlaikus reklamēt abus. ”

Secinājumi ir publicēti Konsultāciju un klīniskās psiholoģijas žurnāls.

Avots: Pensilvānijas Universitātes Medicīnas skola